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1、小学体育与健康水平二50米快速跑课时计划单位：嘉文小学 年级：三年级 任课教师: 张骁 授课人数：52课题1.50米快速跑422.课课练核心力量练习教 学重难点重点：快速摆臂，后蹬充分，上下肢协调配合难点：蹬摆协调，跑的自然。学习目标1. 初步学习站立式起跑后的加速跑的动作方法，能说出加速跑的动作要领，80%的学生能够学会正确的加速跑2. 较好的发挥快速起跑的能力，提高反应速度。学生的身体协调性、灵敏性、下肢力量等身体素质都得到发展。3. 学生在游戏中表现出积极参与，勇于挑战的意志品质及团结写作的精神。顺序时间教学内容教与学的过程组织与要求运动分量次数时间强度准备部分10分钟一 课堂常规二 准
2、备活动 1. 队列队形2. 慢跑，高抬腿，侧滑步，后踢腿，小步跑。三 小游戏1.疯狂的小牛教师喊“各就位预备跑”，学生开始疯狂跑，听到哨声变换方向，不允许2人相撞。四. 专门性练习（不同节奏下的摆臂踏步练习）1.体委整队，报告人数，师生问好，宣布本节课内容，安排见习生1.口令组织、指导。2.学生模仿教师的示范，进行练习。1. 教师讲解游戏规则。2. 学生按教师要求认真做好。1.教师示范动作2.学生模仿练习 要求热身充分，精神饱满，注意听讲，积极投入，热身活动充分，练习认真要求学生认真听讲，积极参与，注意安全。1113若干11222小小中中中基本部分26分钟一 50米快速跑。（一）放松跑（二）鼓
3、点控制节奏加速跑。（三）运用报纸来辅助练习加速跑（四）“穿越火线”比赛（把学生按红橙黄绿蓝粉分成6组，教师喊开始每组第一名同学开始跑，先跑到小垫子处，爬行通过，再跑到呼啦圈处，钻过去跑至终点安全地带，看看哪一个小组最先通过。）1.教师组织学生进行放松跑。2.学生尝试练习。3.教师用小鼓带领学生原地进行慢跑练习。4教师用小鼓组织学生有节奏的进行跑步。5.选优生进行展示。6.师生共同总结加速跑的动作要领。7.让学生自主探究在跑中怎么样让报纸在胸前不掉落？8.选优生展示。9.教师示范动作。10.学生模仿练习，让报纸在跑中不掉落。11.教师组织学生进行“穿越火线”比赛。12.师生共同总结动作要领。要求
4、：1按照老师的要求进行练习，练习认真。2.分组练习动作积极认真。3.互相评价，学会欣赏他人。4.快速摆臂，蹬地有力。5.注意安全。若干若干若干若干若干1233233中小中小中大二.课课练：核心力量练习1、俯撑练习2、单手俯撑练习3、俯撑旋转练习1.教师语言激励学生根据教师动作进行模仿练习，要求每组动作坚持住，不要放弃。组织：要求：认真练习，动作规范。13中结束部分 4分钟一、 放松1. 拉伸胳膊2. 拉伸腿部二小结三宣布下课1.组织学生进行拉伸练习，柔韧性练习。2.教师对本科学习情况进行总结，引导学生谈收获3.回收器材，宣布下课 要求：1. 轻松自然，积极发言2. 拉伸动作到位认真。112小器材报纸52张、标志桶10个、小鼓1个、呼啦圈6个、小垫子6个、彩带6条、自制表盘1个、音响1个心率曲线图预计
