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1、肠道菌群小知识The document was finally revised on 2021人类肠道菌群据推测，正常健康成人厚壁菌门和拟杆菌门是人类什么是肠道菌群？肠道菌群总数高达1X1014，种肠道菌群的主要组成部分。人的肠道内寄居着种类类超过1000种，而一个成年大多数细菌属于拟杆菌属、繁多的微生物，这些微生物人自身的细胞数量约为1X1013梭菌属、真杆菌属、瘤胃球称为肠道菌群。肠道菌群按个，也就是说居住在我们肠菌属、消化球菌属、消化链定的比例组合，各种菌间道内的菌群数量是人体细胞球菌属、双歧杆菌属。其他互相制约，互相依存，它们总和的10倍。在胃和小肠属，如埃希氏困属和乳杆困与宿主存在着
2、共生关系，共中，细菌的种类相对较少。属较少。拟杆菌属约占肠道同维护着宿主的生理平衡结肠中，每克肠道内容物存中所有细菌的30%3肠道菌群并非是生来就在1012个细菌细胞，细菌种我国科学家在健康年轻有的，当胎儿还在母体子宫类达300-1000种，而其中人体内观察到的 9个属的细菌内时，胎儿所处的环境几乎99%的细菌来自于其中30-40广泛存在,分别为厚壁菌门是无菌的，因此胎儿肠道内种。的考拉杆菌属、罗氏菌属、是无菌的，婴儿出生时迅速正常人肠道中包括四种Blautia、 Faecalibacterium、暴露在母体阴道或皮肤的微主要的细菌门类：厚壁菌门梭菌属、Subdoligranulum、瘤生物下
3、，随着从婴儿到老年Firmicutes （约 50-75%，包括胃球菌属和粪球菌属以及来的发展变化，我们的肠道菌梭菌属），拟杆菌门自拟杆菌门的拟杆菌属。这9群在出生后几个月迅速增Bacteroidetes （约 10-50%，包个属的细菌均具有在人体肠多，多样性增加，到成年后括拟杆菌属、普氏菌属和卟道内发酵产生短链脂肪酸的达到稳定状态，之后老年时啉单胞菌属），放线菌门能力,而短链脂肪酸具有维期多样性渐渐减少1。这些微Fusobacteria （约 1-10%，包持人体健康的多重作用,例小的生物群体就这样不知不括双歧杆菌），变形菌门如充当肠道上皮特殊营养和觉伴随着我们的生。Proteobacte
4、ria （常常约少于能量组分,保护肠道黏膜屏肠道菌群的数量和分类1%,包括大肠杆菌），其中1代谢作用提供热量生产短链脂肪酸合成维生素K和叶酸胆汁酸的分泌参与药物代谢2.免疫效果：正常菌群能刺激宿主产生免疫及清除功能刺激免疫球蛋白A （IgA）的生产障，降低人体炎症水平和增强胃肠道运动机能等4PhylumProporti on（%）厚壁菌门Firmicutes50-75%拟杆菌门Bacteroidetes10-50%放线菌门Fusobacteria1-10%变形菌门Proteobacteria少于1%肠道菌群的作用正常肠道菌群具有重要 的自我平衡功能肠型未来某一天，当你走进医院的时候，医生可能不
5、仅会询问你的过敏史、血型， 还会问到你的肠型来自德国海德堡欧洲分 子生物学实验室（EMBL）的 科学家们提出了这个概念一 肠型，他们通过全球性实 验国际人体肠道元基因组研 究计划，发现以肠道内的细 菌种类和数量划分，人类拥 有三种肠型，研究人员把这3 种肠型命名为拟杆菌型 （Bacteroides）（肠型 I ）、 普雷沃氏菌型（Prevotella） （肠型II）和瘤胃球菌型 （Ruminococcus）（肠型 III）,以反映各生态系统中 的优势菌。拟杆菌型系统中 的细菌,主要从碳水化合物 和蛋白质中获取能量；普雷沃氏菌型系统擅长消化 肠道中的糖蛋白；瘤胃 球菌型系统也擅长消化 肠道中黏蛋
6、白。肠道菌群与人体 健康科学家们根据菌群 在肠道内的不同生理功 能将其分为有益菌、中 性菌和有害菌3类。有益菌（益生菌）：一般是指在人体肠胃生长的、对人体健康起 到正面作用的细菌，如双歧 杆菌和乳酸杆菌等，是人体 健康不可缺少的要素，可以 合成各种维生素，参与食物 的消化，促进肠道蠕动，抑 制致病菌群的生长，分解有 害、有毒物质等。中性菌（条件致病 菌）：即具有双重作用的细 菌，如大肠杆菌、肠球菌 等，在正常情况下对健康有 益，一旦增殖失控，或从肠 道转移到身体其他部位，就 可能引发许多问题。有害菌（致病菌）：对 人产生危害的细菌，如产气 夹膜杆菌、绿脓杆菌等。数 量一旦失控大量生长，就会 引
7、发多种疾病，产生致癌物 等有害物质，或者影响免疫 系统的功能。健康人的肠道菌群按照一 定的比例组合,各菌间相互 制约、相互依存,在质和量 上形成一种平衡。肠道菌群失调一旦机体内外环境发生改变,正常菌群比例被破 坏,有害菌和中性菌增多, 有益菌减少,从而引起菌群 失调,产生病理性临床症 状。肠道菌群失调的主要原 因有饮食、年龄的增长、抗 生素的使用等。菌群失调会导致一系列 的健康问题,包括肠道疾病 （比如克罗恩病、溃疡性结 肠炎、肠易激综合征、便 秘、腹泻、胀气、消化不良 等）、代谢综合症（高血 脂、高血压、肥胖、糖尿 病）、免疫力低下、心脏 病、营养不良、过敏、哮 喘、癌症和精神疾病（比如 抑
8、郁症、自闭症）。肠道菌群调整当出现上述肠道菌群失 调的症状时，我们并不是毫 无办法。我们可以通过调整 肠道菌群改善人类健康。目前已有许多肠道菌群 失调对疾病影响的研究，并 逐步深入疾病与特定细菌之 间的研究。中国科学家在 2012 年首次发现一种叫做阴 沟肠杆菌的肠道细菌是造成 肥胖的直接元凶之一，它在 人的肠道里过度生长是肥胖 的原因。通过适当的饮食调整及 益生菌、益生元的补充，一 定程度上调节肠道菌群组 成。 肠道菌群，相伴我们一生的 生物构造，其功能更像是一 个影响到人类各方面的“器 官”，这个器官的正常与否， 对人体的健康程度有着重要 影响。毫不夸张的说，肠道 菌群，是我们体内一个“被
9、遗 忘的器官”，而对它结构和功 能的研究，对治疗疾病和开 发新的治疗方式具有重要的 意义。参考文献1 Clemente J, Ursell L, Parfrey L W, et al.The Impact of the Gut Microbiota onHuman Health: An Integrative ViewJ.Cell, 2012, 148(6):1258-1270.22 Manichanh C, Borruel N, Casellas F, etal. The gut microbiota in IBDJ. Nature Reviews Gastroenterology and
10、Hepatology, 2012, 9(10):599-608.3 Zhang J, Guo Z, Xue Z, et al. A phylo- functional core of gut microbiota in healthy young Chinese cohorts across lifestyles, geography and ethnicitiesJ. Isme Journal Multidisciplinary Journal of Microbial Ecology, 2015, 9(9).Hepatology, 2013, 9(9):560-9.6 Arumugam M, Raes J, Pelletier E, et al. Enterotypes of the human gut microbiome.J. Nature, 2011, 473(7346):174-180.4 Quigley E M. Gut bacteria in health and disease.J. Gastroenterology and
