《篮球-后掩护,体能练习[1]》由会员分享，可在线阅读，更多相关《篮球-后掩护,体能练习[1]（3页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、篮球-后掩护,体能练习授课教师：后掩护 2018年5月26日教学内容篮球 后掩护 身体素质练习教学目标1、使学生初步了解后掩护的技术原理，并基本掌握后掩护的动作要领。2、通过学习，使80%以上的学生初步掌握后掩护的动作要领，20%的同学能够熟练掌握后掩护战术并能在实战中应用。3、通过学习和小组的合作探究，加深同学之间的交往与合作情感，培养团结协作的良好品质。结构教学内容教师（指导）活动学生活动组织与要求次数时间强度开始部分10，一、 课堂常规1、 体委整队2、 师生问好3、 宣布课的内容及目标4、 安排见习生5、 安全教育二、准备活动1、绕篮球场慢跑，侧滑步跑，侧身跑，高抬腿跑，后踢腿跑,半蹲
2、快速跑。 1教师检查场地、布置器材2、检查服装、宣布上课3、宣布本课内容及目标1、教师示范、语言提示1、体委整队，报告出、缺席人数2、注意力集中，认真听讲1、跟随教师绕场地慢跑一、组织：JJJJJJJJJJJJJJJJ要求：集合队伍快、静、齐，精神饱满二、组织：1、两路纵队绕篮球场慢跑脚步练习JJJJJJJJ 2JJJJJJJJ 1要求：充分热身，脚步轻盈、有弹性JJJJJJJJJJJJJJJJ11121小中基本部分30三、1复习双手胸前传接球后低手上篮 (6个人一组分四组练习)1讲解动作要领2练习方法：两人双手胸前传接球后上篮2、复习交叉传球球上篮（6个人一组分四组）讲解动作要领练习方法：两
3、人一组交叉跑位接球上篮3、学习篮球后掩护战术（掩护后上篮）重点：掩护时的有效站位难点：掩护之后的后撤和传球时机4、做假动作摆脱对手然后给持球球员做后掩护，掩护后快速转身切入篮下准备接球或者争抢篮板5、掩护投篮重点：掩护时的有效站位难点：掩护之后的后撤距离合投篮时机四、体能练习1、跑软梯做素质练习2、收腹跳过标志组3、单手平板支撑4、俯卧撑1、 教师讲解，示范2、 组织学生分组进行练习3、 教师巡回指导纠正错误动作1、 教师讲解，示范2、 组织学生分组进行练习3、 教师巡回指导纠正错误动作1教师通过提问导入本节课篮球后掩护2观看户掩护视频4教师讲解示范5教师巡回指导纠正错误动作6提问动作的重难点
4、7、选优秀学生示范，组织学生进行小组讨论8巡回指导点评提出问题1教师讲解示范2组织学生进行练习3巡回指导纠正错误动作1、教师口令指挥1、认真听老师讲解复习内容2复习双手胸前传接球后上篮1认真观看视频听老师讲解2学生分组进行自主模仿练习（6名同学一组）3听老师讲解传切配合的动作要领4分组再次练习体会重难点5小组讨论6增加难度再次进行练习7回答问题1认真听老师讲解2积极认真的进行比赛体验成功感1、积极认真完成动作要求三、组织：1、两路纵队 J J J J J J J J J J要求：熟练掩护和后撤后上篮的衔接四、组织：JJJJJJJJJJJJJJJJ要求：观看视频及技术图解，认真听老师讲解要求：指
5、定小组长带领大家分组练习。态度端正、认真观察、思考动作J JJ JJJ 2-3322-32-331032-3中下中上大结束部分5，五、放松整理1、随音乐放松2、课后小结， 3、布置课后练习内容4、宣布下课，师生再见1、教师在音乐配合下带领学生放松2、语音提示学生放松3、对本次学习情况进行总结4布置课后作业5、宣布下课1、学生观察模仿动作进行放松。2、收器材组织：J J J J J JJ J J J J J J要求：放松充分 自然协调12-3小场地器材篮球场4个篮球 24个标志碗24个标志筒12个绳梯四个笔记本电脑一台音响设备一套 运动负荷预计180170 160150140130120110100908070 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45平均心率最高心率练习密度课后小结12516545%
