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1、集中注意力-心理健康团体活动胡林家学区高关小学 王财儿一、活动背景：中小学心理健康标准中指出小学阶段要“初步培养学生的学习能力，激发学习兴趣和探究，树立自信，乐于学习”，要想把学习学好，重点是学习习惯的培养与训练，而集中注意力又是学习上的一个最重要习惯，也是小学生智力发展的构成条件。而四年级学生在自制力方面出现的问题比较多，注意的分配和转移力不强。在学习上主要体现为上课和做练习时，不太会听讲，经常“走神”，有小动作。小学时期是训练注意力，培养良好学习习惯的最佳时期，学会集中注意力又是小学阶段学习潜能开发方面的训练重点之一。因此我决定以“集中注意力”为主题开展活动，本节课旨在通过丰富多彩的游戏活
2、动形式，有效训练学生注意力，激发学生的兴趣，引导自主加强集中注意力的练习。二、 活动目标1、通过轻松的游戏活动及多媒体课件，使学生亲身体验，感受集中注意力的重要性。通过活动调动学生的口、耳、眼、身体，进行一些培养注意力的训练，体会集中注意力所带来的快乐和成功。 2、通过活动，使学生意识到“集中注意力”是良好学习的一个基础条件，集中注意力可以提高学习效率。三、活动对象：四年级学生。四、活动准备： 课件，写字卡每生一张，调查表每生一张，舒尔特表每生一张。五、 活动过程：（一）游戏激趣导入 师：同学们大家好，我是你们的知心姐姐-王老师，你们喜欢我吗？期中考试已经结束了，你对自己的成绩满意吗？在学习上
3、你有困扰吗？（生自由回答）师：一提到成绩同学们都愁眉苦脸的，我们先做个游戏放松一下。今天我们玩的这个游戏叫唱反调：说出与老师所说的相反的词语或做出相反的动作。（师随意说大小、左右、左手右手、起立请坐、批评你的同桌、伤心的哭等，学生做动作）师：你认为在游戏中要做得好，最重要的是什么？（生自由讨论）师引导总结：游戏要想取得胜利，就要认真听，认真想，要集中注意力。(师板书课题：集中注意力) 师：注意力就是指人的心理活动对目标的集中注意力，是智力的五个基本因素之一，是我们进行观察、记忆、思维、想象的准备状态，所以有人将它称作是“心灵的门户”。马克思说:“天才就是集中注意力”。过渡：集中注意力如此重要，
4、你对自己的注意力了解多少？让我们一块来检测一下。（二）了解自己的注意力，了解自己的注意力抗干扰情况。1、写字练习（请同学们拿出写字练习卡，在规定的2分钟时间内把上面的字抄写三遍，要求正确、规范）练习卡辨辫辩瓣森磊淼犇老师在同学们写字过程中有意制造一些干扰：如播放课件、走动等2、调查你的写字任务完成了吗？在写字的过程中你受到干扰了吗？让我们来看看这张自我评价单。自我评价单1、我不能在3分钟内完成写字练习。 （是 否）2、写字的时候我和同学说话了。 （是 否）3、写字的时候我抬头看过老师。 （是 否）4、写字的时候我抬头看课件画面了。 （是 否）5、写字时我悄悄看其他同学写到哪儿了。 （是 否）6
5、、这个熊出没的动画真好看！ （是 否）7、这个环境让我有点紧张。 （是 否）你的答案有几个“是”？ （ ）个。3、活动小结：我要给没有“是”的同学点赞，因为你注意力特别集中，不受干扰，特别棒。我也要给有“是”的同学点赞，因为你很诚实，也非常棒。过渡：集中注意力好处多，对我们的学习非常重要，那我们如何才能提高自己的注意力哪？（三）注意力训练 游戏（1）：乌鸦和乌龟游戏规则：1两个人面对面站好，双手前伸；2同桌商量好分别扮演两种角色：乌鸦和乌龟；3老师念稿子，当听到“乌鸦”，乌鸦者动手夹乌龟，乌龟就负责躲；同理，当听到“乌龟”，乌龟者动手，乌鸦躲。4.没听到口令就动算违规。师：森林的池塘边住着一只
6、小乌龟，她有一双乌溜溜的大眼睛，有一天，乌龟在外面玩，忽然看见一只乌黑羽毛的乌鸦在天上飞，边飞边喊兄弟快跑，巫婆来了，乌龟连忙把头缩进壳里，乌鸦则躲进池塘边的茅屋，过了一会儿，乌龟看周围没什么动静，探出头来一看才发现刚才乌鸦看见的不是巫婆，也不是巫师，而是乌云，这是天空乌云密布，眼看就要下大雨，好心的乌龟把乌鸦请到屋里避雨，可是乌鸦看见乌龟家满地污泥，乌漆麻黑，就喋喋不休地数落乌龟，乌龟听了很生气，乌鸦无理取闹，后来乌鸦把乌龟家里弄得乌烟瘴气，乌龟不得不把乌鸦赶到屋外。师引导总结：集中注意力首先要认真听，用心想。游戏（2）舒尔特方格游戏规则 ：以最快的速度从1数到25.师引导总结：集中注意力要
7、眼到口到游戏（3）：明确目标多媒体出示各种动物图片，问第五个出场的动物是什么？学生可能回答不上来，二次提问，第五个出场的动物是什么？学生对答如流，借机提问为什么第一次不知道，第二次就知道了师小结：确定目标，才能更好地集中注意力。（四）拓展延伸，回归生活。（1）今天我们做了很多有趣的活动，而每一项活动的成功都需要一个特别重要的因素，集中注意力，你能想想我们的生活，学习中哪些事情需要集中注意力呢？（生自由发言）（2）对于我们学生来说集中注意力尤其重要，那我们如何在学习中利用注意力哪？A.听故事分析学习差的原因B.在日常学习中应该怎么做？师引导总结：上课时要做到：身体坐端正，耳朵认真听，眼睛注意看，嘴里跟着读 , 脑子跟着想， 精神要集中。在日常的学习当中集中注意力是非常重要的，我们可以经常锻炼集中注意力的本领，在上课、做作业、看书的时候要集中注意力。当你学会集中注意力的时候，你做事也会更好，你也会发现学习是一件很快乐的事情。（六）板书设计集中注意力耳到集中注意力眼到口到 聪 + 手到 心到
