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1、低年级比赛项目(6个)1、三足赛跑：比赛者两人为一组赛跑，相邻的两条腿用布条捆起来，先到终点者为胜，距 离为50米。途中如果出现绳子断裂，需重新系好后继续比赛；如有同学摔倒， 只需在原地调整即可，无需回到起点(绑腿绳自备)。2、两人背对背夹篮球跑：2名同学为一参赛组(男女不限)，2人背对背家夹住篮球横向向前跑，途中 如出现掉球现象，捡起球后从起点开始继续比赛，在比赛期间2人只可以用背部 接触篮球，如发现用手托球等现象将作违例处理，长度为50米。3、接力赛：4人为一组，每人长度为50米，第一人自起点出发，至终点将接力棒传与 第二个人，第二人自终点开始至起点传与第三人最先完成任务的为优胜。4、穿衣
2、接力方法：(1).同学分成几组(依参加比赛的人数确定)，每组排一列，相对 的方向站好。(2) .每组准备一件外衣，最好有扣子(扣子数量要一致)。(3) .比赛规则：每组第一名同学听到命令开始穿衣，穿好后跑到对 面组第一个同学面前，把衣服脱掉，递给这个同学；接到衣服的同学再穿上衣服 跑到对面组传给下一个同学，依次类推，象接力赛一样，哪组先完成就为获胜。5、袋鼠跳下半身用个大大袋子装着着，两手要抓住袋沿不让袋滑落，比谁先跳过 多少米6、拔河1、赛道说明：中心线至两端黄色记号线各设定为2m。2、握绳法以及姿势(1) 第一位得尽量握住靠近两米线外侧的绳子，脚位不能超过两米线。(2) 选手空手，双手掌向
3、上紧握绳子。(3) 绳子必须由躯干与上臂之间通过。(4) 不能使用防止绳子动摇的支撑法，以及其它方法。(5) 比赛时，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。(6) 队员站位顺序由领队自定。中高年级比赛项目(6个)1、托乒乓球球30米赛跑道具：乒乓球拍5个，乒乓球5个。参赛人员：每队4人，2男2女。1、参赛顺序：第一名队员为女处级干部、第二名为男处级干部、第三名为女队 员、第四名为男队员。2、听到预备信号时，一手握球拍将乒乓球放到球拍上，听到开始信号后，向折 返线处跑，绕过标志杆再跑回起点，过线后将球和拍交给下一个运动员，继续比 赛，先完成的三队获胜。3、托球跑时中途球落地，必须从落地处捡起才能继
4、续进行。落地视为犯规，犯 规三次出局。4、手握球跑者取消比赛资格。2、袋鼠跳接力赛道具：袋鼠袋（麻袋）5个。参赛人员：每队6人，3男3女。规则：1、女队员在起点线、男队员在折返线。第一位队员将双脚套在麻袋内，用手提 着。比赛开始，双手提着袋口向前跳，沿跑道前行20米，通过折返线后将麻袋 交给同组女队员，重复前过程，如此往复，先完成的三队获胜。2、比赛中途跌倒，可爬起继续。3、接力时必须通过端线后进行，否则算犯规，取消成绩。3、三人四足道具：绳带5条参赛人员：每队两名男队员和一名女队员。规则：1、参赛队员为两男一女，三人并排站立，女队员在两名男队员中间，女队员的 左、右脚分别和旁边男队员的右脚和
5、左脚绑在一起。2、比赛开始，三人齐心协力向终点跑，赛道长30米。3、先完成的三队获胜。2、篮球一定要控制在本参赛队的跑道内，出跑道两次，取消成绩。4、集体跳绳规则：1、每队8人参赛，2人摇绳，6人跳绳。2、6人全部起跳开始计数，时间两分钟，以跳的次数判定胜负。5、协同作战材料：排球参赛者背对背，互相挽住对方的手臂，中间夹一排球，站在起跑线后。比赛开始, 后面队员依次进行，以先跑完的队为胜。规则：（1）不得松开手臂。（2）球如果掉下必须抬起重新开始。6、夹乒乓球规则：10男10女，每班两组，男女各一组，每组10个人比赛时间为8分钟，在每个起点处放一张桌子，桌子上各放一个小筐，里面 有若干个乒乓球，在距离10米处另一个桌子上放一个空的小筐。参赛队员用筷 子从有球的筐里向空的筐里夹球，球放到筐里后跑回起点继续夹球，放到对面的 筐里，在8分钟内夹球最多者胜利，途中球如果掉到地上不可以捡起。
