马斯洛“安全感”测试

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1、作这样的假想，一天清晨，你离开寝室（家），已经走了很远，突然发现有一件东西没带，可能是手机、纸巾、 钥匙、或者钱包，你最不希望的是什么呢？选手机的人是最没有安全感的，其次是纸巾，然后是钥匙，最后是钱包。选手机的人往往是随时随地都在警觉着 任何事情，随时要跟别人取得联络，在情感上建立紧密的连接，需要别人，也需要关心别人，所以对他们来说在情感 上的联系是很重要的；选纸巾的人，在某种程度上有时是有点强迫症的感觉，所以常常喜欢擦东西；马斯洛认为，心理的安全感是一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心。安全和自由的感觉，特别是满足一个人现在 和将来各种需要的感觉。心理和精神病研究界的学者普遍认为，安全感是人们对

2、可能出现的对身体或心理的危险或风 险的预感，以及个体在应对处置时的有力或无力感，主要表现为确定感和可控制感。大量的孤独症，神经症，社交恐 怖症，反社会人格，迫害妄想等诸多病症都与安全感有关，认为强迫的核心是恐惧和不安全感。这个测试带有一定的游戏性质，下面是一个专业的心理测试马斯洛安全感不安全感问卷 测试说明：请根据测试题中的叙述，选择一个最符合你情形的答案。答案无所谓对或错，因此不必对任何一条陈述花太多的时间去考虑，只要答出你平时的实际感受是怎样的就可以了。整个测试大约10 分钟内完成。&=是（符合）；匕=否（不符合）；c=不清楚1通常，我更愿与人呆在一起，而不是个人独处。2在社交方面我感到轻

3、松。3我缺乏自信。4我感到自己已经得到了足够的赞扬。5我经常感到对世事的不满。6我感到人们像尊重他人一样地尊重我。7一次窘迫的经历会使我在很长时间内感到不安和焦虑。8我对自己感到满意。9一般说来，我不是一个自私的人。10我倾向于通过逃避来避免一些不愉快的事情。11当我与别人在一起时，我也常常会有一种孤独的感觉。12我感到生活对我来说是公平的。13当朋友批评我时，我是可以接受的。14我很容易气馁。15我通常对绝大多数人都是友好的。16我经常感到活着没有意思。17一般说来，我是一个乐观主义者。18我认为我是一个相当敏感的人。19一般说来，我是一个快活的人。20通常，我对自己抱有信心。21我常常自己

4、感到不自然。22我对自己不是很满意。23我经常情绪低落。24在我与每个人第一次见面时，我常常感到对方可能不会喜欢我。25我对自己有足够的信心。26通常，我认为大多数人都是可以信任的。27282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657我认为，在这个世界上我是一个有用的人。一般说来，我与他人相处很融洽。我经常为自己的未来发愁。 我感到自己是坚强有力的。我很健谈。我有一种自己是别人的负担的感觉。 我在表达自己感情方面存在困难。 我时常为他人的幸运而感到欣喜。 我经常感到似乎遗忘了什么事情。我是一个比较多疑的人。 一般说来，我认

5、为世界是一个适于生存的好地方。 我很容易不安。我经常反省自己。 我是在按照自己的意愿生活，而不是按照其他什么人的意愿在生活 当事情没办好时，我为自己感到悲哀和伤心。我感到自己在工作和职业上是一个成功者。 我通常愿意让别人了解我究竟是怎样一个人。 我感到自己没有能很好地适应生活。我经常抱着“车到山前必有路”的信念而坚持将事情做下去。 我感到生活是一个沉重的负担。我被自卑所困扰。一般说来，我感到还好。我与异性相处得很好。 在街上，我曾因感到人们在看我而烦恼。我很容易受伤害。 在这个世界上，我感到温暖。我为自己的智力而忧虑。 通常，我使别人感到轻松。 对于未来，我隐隐有一种恐惧感。我的行为很自然。一

6、般说来，我是幸运的。我有一个幸福的童年。我有许多真正的朋友。 在多数时间中我都感到不安。 我不喜欢竞争。我的家庭环境很幸福。 我时常担心会遇到飞来的横祸。 在与人相处时，我常常会感到很烦燥。 一般说来，我很容易满足。我的情绪时常会一下子从非常高兴变得非常悲哀 一般说来，我受到人们的尊重和尊敬。 我可以很好地与别人配合工作。我感到自己不能控制自己的情感。 我有时感到人们在嘲笑我。 一般说来，我是一个比较陌生的人。 总的说来，我感到世界对我是公正的。 我曾经因怀疑一些事情并非真实而苦恼。 我经常受到羞辱。585960616263646566676869707172737475我经常感到自己被人们视

7、为异乎寻常。记分标准：1a16b31a46b6lb2a17a32b47b62a3b18b33b48a63b4a19a34a49a64b5b20a35b50a65a6a21b或c36b51b或c66b7b22b37a52a67a8a23b38b53b68a9a24b39b或c54a69b10b25a40a55b70b11b26941b或c56a71b12a27a42a57a72b13a28a42a58a73b14b29b44b59a74b15a30a45a60b75b凡是选择与表中一致的记0 分，其余的一律记1 分。大部分选“不清楚”的都记为1 分。将所有题目的得分相加 即为最后得分。测试分析：

8、024 分属于正常范围。25 分以上，则具有不安全感的倾向。31 分以上，则具有不安全感。39 分以上则具有严重的不安全感，即存在着严重的心理障碍。对于具有安全感和具有不安全感的人，马斯洛还从14 个方面进行了对比：口心、感到歧不被接受，感到受、敌杀的的的、恶的、自恨、冷落，或受到被拒2. 感到孤独、被遗忘、被抛弃。3. 经常感到威胁、危险和焦虑。 意、挑战将象一个充满互相残杀的角 私的，或危险人视敌视对他人抱不信任、嫉妒、傲慢、仇7. 悲观倾向。8. 总倾向于不满足。神经质、紧恶梦的感觉以及由紧张引起的疲劳、臨表现出强迫性内省倾向，病态自责, 自我过敏。处感到温暖和热情喜欢、被人接受从他人2. 感到归属，感到是群体中的一员。3. 有安全感，无忧无虑。友爱、4仁慈世普和人下皆兄弟惬意、温暖、5.将他人视为基本上是好的、善的友 的态度对他人抱信任、宽容、友好、热情7. 乐观倾向。8. 倾向于满足。9. 轻松、平静的感觉。O11.自我接受，自我宽容。各自杀倾 1向自罪和羞怯感，自我谴责倾向，甚至种神等。灰向,量,治。疋、积极,取他13.以现实的态度来面对现实。