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1、第一章 校园内外的自我保护校园是学习知识、陶冶情操的地方，也是大家心目中最安全的地方。但由于种种原因，如校园内学生多、空间窄小，校园地理、地质环境存在隐患，中小学生应急能力和处理突发事件的经验不足等等，易发生一些意外。同时，经常有一些不法分子或坏人把目光投向这些未成人群并伺机作案。因此，在校园内外预防突发意外事件所造成的伤害，学会保护自己，是每一个未成人健康成长过程中不可缺少的一课。一、预防拥挤的发生和自我保护拥挤是指一种在很短的时间内，因某种突发的原因，在人员集中的场所内引起的情绪亢奋、行动过激、人群大量聚集的失控现象。在校园内，当学生们听到下课铃声，从教室扔向操场、卫生间时，在窄小的楼梯和
2、走廊里易发生不测，在照明条件不好时，危险性更大。拥挤往往可造成人员伤亡。轻者可造成被压挤人员皮肤、软组织的挫裂，重者可造成骨折、窒息等，有时甚至造成死亡。1、校园内怎样正确预防拥挤伤害发生预防校园拥挤伤害事故发生的措施主要有：（1）不论是听到下（上）课铃声，还是发生任何意外，都要冷静处理，有秩序地进出教室，不要相互推搡和挤压。(2)为减少突遇意外时的慌乱，应进行必要的演练，让每一个同学都清楚地了解在遭遇突发事件必须撤离教室时所应遵循的秩序和路线。2、拥挤发生后的自我保护一旦在校园内发生拥挤事件，学生应该采取以下措施进行自我保护：（1）不要俯身捡拾东西或提鞋、系鞋带，防止被挤倒在地而被踩伤。（2
3、）不论在任何地方，在突然被大多数人裹挟向一个方向行动时，不要因为任何逆向行动，以免被众人挤伤。二、体育运动中的自我保护体育运动会给学生身心带来益处，使学生发育良好，体型健美，意志坚强。若是缺乏自我保护的科学方法，容易造成伤害。在操场上运动怎样自护呢？通常情况下应做到以下几点：（1）准备：换胶底鞋，防滑并且增加弹性。女生摘掉发卡等饰物，衣兜不装东西。做好全身准备活动，以防肌肉拉伤、扭伤。（2）服从：在教师指导下再做器械运动。投掷运动要在规定的场地进行，投掷前要听口令，以免伤及他人。（3）严肃：垫上运动如嘻嘻哈哈，容易扭伤颈部，会伤害脊柱或大脑。（4）处理：一旦受伤，不要急着起来，乱搬乱揉会加重伤
4、势，要及时请校医来处理伤口，等到伤情彻底养好再运动。三、学生宿舍的安全保护学生宿舍防火不容小视，一旦发生火灾，特别是在夜间，将对学生的生命财产构成严重威胁。预防学生宿舍着火的主要措施有：（1）不乱接电源；（2）不许抽烟，更不乱扔烟头；（3）不在蛟帐内点蜡烛看书；（4）不焚烧杂物；（5）不存放易燃易爆品；（6）不使用电炉等设备；（7）不擅自使用煤炉、煤油锅、液化器灶具、酒精炉等可能引发火灾的器具。（8）做到人走灯灾；（9）台灯不要靠近枕头和被褥。四、实验室的安全知识在实验室需要使用各种实验器材，要接触电或酸、碱等危险物品，这些都有一定的不安全性，必须引起大家的高度重视。1、实验室注意事项（1）实
5、验前，应检查使用的导线是否有裸露，插头是否完好。(2)倾注试剂、加热溶液时，不能挨近俯视，用试管加热时，不能将试管口朝向自己或别人，以免在加热过程中，因不小心使液体溢出试管面损伤身体。（3）稀释浓酸时，必须在烧杯中用搅拌方法，将浓酸慢慢地注入水中，切不可将水直接倒入酸中。（4）搬动或倾倒浓酸、浓碱或强氧化剂等，要小心谨慎，防止容器破碎，溶液洒到衣物和身体上。（5）严禁用嘴直接吸取强酸、强碱、浓氨水溶液，而应用吸球吸取，或在装有安全球的情况下吸取。（6）解剖生物时，不可用解剖刀开玩笑，以免划伤、刺伤。（7）实验结束，不可将酸、碱液、刀具携带出实验室。2、实验室发生意外的处理方法（1）若遇触电，应
6、立即关闭电闸、切断电路。（2）若一般酸液溅上皮肤，应立即用清水冲洗，可减轻灼伤。（3）若酸碱液溅入眼睛，应立即用清水冲洗，并及时去医院救治。（4）被化学物品溅湿，应立即脱去。（5）使用酒精灯不慎起火，应用毛巾、衣服覆盖扑灭，忌用水浇。（6）因起火烧及衣物，应忌奔跑，以免风力帮助火势，可就地打滚灭火。五、不可忽视互联网负面影响网络对我们而言具有明显的积极作用。它既开阔我们的视野，又充实了我们的头脑，使我们的交流达到了空前的开放。但与此同时，网络对我们的消极影响也不可忽视，如网络信息良莠不齐，对我们的身心发展造成危害；对网络的依赖导致我们对现实生活中的交流淡漠等。另外，网络暴力、网上色情、网上游戏
7、、网上交友的安全也成为我们人身安全的一大隐患。1、如何正确合理利用网络？对上网时间进行有效控制，严格禁止到街头网吧；对所上网站进行必要的筛选；对上网过程进行适当检查。专门给学生设立一个网站，通过这个网站可以和其他健康网站链接。学生上网大多在聊天、看电影、玩游戏，通过举办各类与网络有关的知识竞赛等活动，引导学生有目的的上网，举行丰富多彩的校园文化生活丰富学生的课余时间，分散学生的兴趣点，使学生不至于沉湎于网络。开办“网络安全”、“网络道德教育”等讲座告诉他们“在网上是不能告诉陌生人你的真实姓名和电话等”一些安全防范措施，培养青少年的网络文明行为。对网上信息做出正确的判断，有目的地汲取网上的知识。
8、2、网络成瘾带来心病昨躯体疾病网络成瘾不仅影响人的心理，还影响人的身体健康，尤其是引起植物的神经紊乱，体内激素水平失衡，使免疫功能降低，引发心血管疾病，胃肠神经官能病，紧张性头疼，焦虑，忧郁等，甚至可能导致死亡。同时，由于玩乐游戏时全神贯注，身体始终处于一种姿态，眼睛长时间 注视显示屏，会导致视力下降，眼睛疼痛、怕光、暗适应能力降低，脖子酸痛，头晕眼花等。同时沉迷于网络游戏，容易使未成人减少人际间交流，产生自闭倾向，甚至会患上“电脑自闭症”。引发社会难题。电子游戏一般以“攻击、战斗、竞争”为产要成分。长期玩飞车、砍杀、爆破、枪战等游戏，会使我们模糊道德认识，淡化游戏虚拟与现实生活的差异。3、与
9、网友见面的注意事项：要学会保护自己，第一次见面应该在公共场合，不要轻易去对方的住处或旅店，不要将自己的电话或其他私人联系资料过早地告诉对方。第一次，与对方独处之前应该告诉自己的朋友，去什么地方，会去多久等行装，不可掉以轻心。4、如果你遭遇了网络暴力，“反网络暴力”网络给你下面的建议：不要一个人忍着不吭声。要告诉家长，他们会找网络管理员或有关部门处理。不要回复骚扰信息。他们就是想看到你焦虑和不安，不要让他们得逞。不要删掉那些骚扰信息。你可以不去看它们，但不要删掉，留下来作为证据。当网络管理员或警察追查的时候，这些证据可以提供很大的帮助。5、青少年上网十条注意事项：（1）在网上，不要给出能确定身份
10、的信息，包括家庭住址、学校名称、家庭电话号码、密码、父母身份、家庭经济状况等信息。如需要给出，一定要征询父母意见或好朋友的意见，没有他们的同意最好不要公布，如果公布要让父母或好朋友知道。（2）不要自己单独去与网上认识的朋友会面。如果认为非常有必要会面，则到公共场所，并且要父母或好朋友（年龄较大的朋友）陪同。（3）如果遇到带有脏话、攻击性、淫秽、威胁、暴力等使你感到不舒服的信件或信息，请不要回答或反驳，但要马上告诉父母或通知服务商。（4）尽量不向网上发送自己的照片。（5）记住，任何在网上都可以匿名或改变性别等。一个给你写信的“12岁女孩”可能是一个40岁的先生。（6）记住，你在网上读到的任何信息都可能不是真的。（7）当你单独在家时，不要允许网上认识的朋友来访问你。（8）经常与父母沟通，让父母了解自己在网上的所作所为。如果父母实在对计算机或互联网不感兴趣，也要让自己可靠的朋友了解，并能经常交流使用互联网的经验。（9）控制自己使用网络的时间，在不影响自己正常生活、学习的情况下使用网络。最好平时用较少的时间进行网络通信等，在节假日可集中使用。（10）切不可将多络（或电子游戏）当作一种精神寄托。尤其是在现实生活中受挫的青少年，不能只依靠网络来缓解压力或焦眠。应该在成年人或朋友的帮助下，勇敢地面对现实生活。
