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1、昆明市明德民族中学高中体育与健康教案授课班级： 高二（3）班 课次：第7节 日期：2019年4月12日课的内容：前滚翻（女生）、排球 目标和任务：学习技巧联合动作之一前滚翻技术，进一步了解排球运动的起源与发展，学习正面双手垫球。发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。部分课 的 内 容时间次数教、学 法 与 组 织教育内容与方法引导部分一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容4、检查人数与服装5、安排见习生二、队列练习：1、原地转法 左、右、后2、行进间队列练习
2、 起步向后转走立定三、准备活动：1、慢跑2、徒手操1）头部运动2）肩绕环3）扩胸运动4）伸展运动5）体侧运动6）体转运动7）俯背运动8）正压腿9）下蹲、绕环10）活动手腕、踝关节一、前滚翻：10/12分48拍30/32分2/3次集合队形： 要求：快、静、齐 精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥两路纵队绕田径场慢跑400米队形：体操队形组织教法：1、教师讲解示范2、学生在教师的口令下做操要求：1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面练习队形：二组体操垫 内容：1、组织纪律教育2、集体协作教育3、自觉管理教育方法：1、语言提示法2、表扬鼓励法3、自我约束法基本
3、部分结束部分要点：蹲撑用力蹬地、低头团身，直立起。重点：脑、肩、背、臀依次着地保护与帮助：每组安排一女生助力帮助二、排球：了解排球运动的起源与发展，学习正面双手垫球要领：半蹲预备、正对来球、腕上10厘米击球。插、夹、提、移、蹬、跟。协调配合。重点：垫击球部位、人球关系、协调。难点：协调用力一、放松整理指导学生放松二、小结三、布置收器材四、宣布下课4/5分组织形式： 教、学法：（一）教师教法：1、讲解、示范，安排保护方法。2、引导学生逐步学习。3、纠正指导。（二）学生学法：体操垫：1、小组间讨论技术动作要领。2、近撑前滚翻练习34次3、远撑前滚翻。34次4、完整动作练习，重视自然舒展。排球：两人一球1、徒手模仿练习。56次2、两、三步移动垫球模仿练习。45次3、垫固定球练习。56次4、一抛一垫练习。56次要求：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。组织：1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材4、师生互道再见练习密度预计：35 %平均脉搏预计：110120次/分课后小结场地器材体操垫2块、排球25个
