《浅谈体育教学中的精讲多练》由会员分享，可在线阅读，更多相关《浅谈体育教学中的精讲多练（5页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、浅谈体育教学中的“精讲多练”摘要：通过查阅文献、实践体会、分析等方法，对体育教学中的“精讲多练”进行了粗浅探讨。关键词：精讲；多练；体育教学讲和练是各科教学中必须运用的重要教学手段，在体育教学中也不例外。体育教学具有直观性和实践性，即，从感知开始建立清晰的运动表象；以心理活动为中继，启发学生进行思维；以肌肉的效应活动为终结，让学生反复练习掌握动作技能。体育教学中的“讲”是用语言给学生讲述基础知识、技术动作的要领和方法。体育教学中的“练”是通过实践练习，让学生把理论变成实践并在实践中提高技能。我通过几年的实践教学，认识到正确合理地处理好讲和练的关系既可使学生掌握体育知识、技术和技能，又有利于增强
2、学生的体质。那么，在教学中如何精讲、多练，如何处理好二者的关系，在此浅谈一下自己的看法。1.体育教学中的精讲1.1“精讲”主要指教师用准确、生动、精练、通俗的语言讲明要领和要点，能深入浅出地表达出丰富的教学内容。例如，在体操教学中教师讲解双杠挂臂撑屈伸上的动作要点时，教师应把完整动作分为超、伸、压、跟四个环节来讲述。超：指前摆成屈体挂臂撑时，臀部要超过杠的水平面。伸：当臀部回摆开始后，用力向前后方伸腿屈髋，随后制动腿。压：在向前上方伸腿时，两臂用力压杠。跟：在臂压杠昂的同时，随即含胸跟肩，使上体抬起。这样，一方面，讲得简易明了，确切易懂，另一方面，在练的过程中把握时机，及时提示这四个字，有利于
3、加强第一信号系统与第二信号系统的相互作用，使学生进一步掌握动作要领，把握动作重点和关键。1.2为了使讲解更有成效，我认为应当注意以下几个问题：(1)在教学内容上，不贪多求全，要抓最关键、最本质的东西，以点带面，把次要的、学生自己可以学懂的留给学生自学或练习，贯彻“少而精”。(2)要遵循学生的学习规律，教师的讲解要起引导、解惑、总结的作用。(3)在讲解过程中，要调动学生的主观性，激发学生的学习兴趣。1.3“精讲”不能狭义地理解为就是简短，似乎越简短便越精，该讲的不讲，或少讲、略讲、快讲，这些做法都不对，没有遵循学生接受知识的客观规律，也没有顾及知识的系统性、技术的完整性。恰到好处的精讲与少讲是有
4、本质区别的，教师不应该只在少字上考虑，而要在“精”字上下功夫。为了保证讲解目的明确、内容正确，语言生动准确，富有教育性和启发性，能够解决学生的疑难问题，教师必须深入钻研课程标准，了解教材，对技术动作的概念进行科学提炼和归纳，抓住动作技术中的重点、难点和关键。例如，田径中的途中跑的后蹬送髋，前摆带髋；投掷中的最后用力；跳跃中的助跑与踏跳的合理结合等。讲解动作要点时，要善于科学地提炼和归纳，熟悉运动技术术语，恰当地运用口诀。例如，在跨栏项目中，攻栏腿技术可分为抬(抬大腿)、伸(小腿前伸)、压(攻栏腿过栏时积极下压)、趴(攻栏腿落地时迅速趴地后蹬)四个字，摆动腿技术可分为蹬(摆动腿后蹬)、展(小腿外
5、展)、折(小腿和大腿折叠)、拉(过栏时迅速向前提拉)四个字，这些技术术语与示范动作或图片演示相结合，并对几个关键环节再做三言两语的提示，更有利于学生很快理解动作要领和建立清晰的运动表象，学生更容易理解，印象深刻。如果讲解语言重复、枯燥，就会使学生接受过多复杂的刺激，不利于学生大脑皮层形成优势的兴奋，分散学生的注意力，影响课的练习密度，收不到教学实效，所以，教师要“精讲”。2.体育教学中的多练2.1“多练”就是根据教学任务组织和指导学生有目的地进行反复练习，以达到掌握技术和发展学生身体素质的过程。体育教学与身体练习分不开，在体育教学过程中，学生通过听觉、视觉接受教师的传授来领会动作概念和动作的方
6、法外，还必须通过各种身体练习来学习和掌握技术。学生在练习中通过身体活动与思维活动的紧密结合，来掌握技术、体会动作要领，并收到发展身体、增强体质的实效。离开了练的实践，一切都是空谈，我们安排教学进度，抓住教学要点，研究教学方法，都要落实到练好这一点上。2.2“多练”不能理解为次数多就是多练，关键是要练得巧，要充分发挥学生的主体作用。如果教者一味发号施令，学生就会勉强应付，身顺而心违，最终导致学生对体育课没有兴趣，甚至感到是个负担，这样的多练肯定达不到应有的效果。如，田径运动的跑、跳、投，是各级学校体育课的基本教学内容，它既是各种运动的基础，又能强身练意，如果一味程式化地练习，学生很快就会感到单调
7、无味，失去对运动的兴趣，而且使肌体提前出现疲劳的现象，从而对田径运动产生厌倦和畏惧的心理，反之，能从学生实际(性别、年龄、体质、接受能力等)出发，注意练的方式和方法的多样化，采用丰富多彩、学生乐于接受的方法使学生对田径运动发生兴趣，继而完成田径运动跑、跳、投的教学任务。2.3“精讲与多练”就是为了将有关知识更好地转化为实际能力，合理地多练，才能取得良好的实效。体育教学是根据“知、情、意、行”的心理活动规律进行的，教师最好能把听、看、想结合起来，有目的、有计划地强化“想”的诱因，在这种想的作用下进行练，才能事半功倍。为保证练的质量，学生应在教师的启发和引导下，积极进行各种心理活动(即注意、观察、
8、记忆、想象、识辨等思维活动)，在多种形式的练习过程中，不断改进自己的动作，从而领会教师讲授的知识，改变那种“动身不动脑的现象”。3.精讲与多练的辩证统一讲与练是辩证统一的，讲与练是相互依存的，讲是练的基础与先导，学生在没有了解基本的理论知识，没有领会相应的动作概念之前就急着去练，便是盲动，其结果必然是事倍功半。如果形成了错误的动作定型，就难以纠正。练是讲的实践与验证，练的含义是实践，是应用，学生的练反过来就促进教师的讲，使讲更有针对性。讲和练是相互渗透、互相贯通的，讲中有练，练中有讲，讲促进练，练又使学生加深对讲的理解，讲、练两者不可分割，因此，教师必须紧紧把握讲与练的关系，更要把重点放在“练
9、”字上。讲要讲得准确、简明、易懂，为多练留有余地，可讲可不讲的就不讲，需要个别讲的就不集体讲。要求多练，就应当反复练习，不但学会，还要学熟、学巧。通过多练，进而掌握体育的实际技能，达到终身受益的目的。“精讲多练”在体育教学中具有普遍意义，讲和练是密不可分的两个部分，而“精讲多练”是体育教学方法中的关键。教师应抓住关键，突出重点，要把自己的主导作用体现在充分发挥学生的主体作用上，充分调动学生学习的自觉性和积极性，以达到提高教学质量的目的。参考文献：1丁兆雄.中国学校体育，2002.2体操.人民体育出版社，1989.3文超.韦迪，田径运动高级教程，人民体育出版社，1994.4王道俊，王汉澜，教育学，人民教育出版社，1989.5金钦昌，学校体育学，高等教育出版社，1994.
