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1、五年级下期心理健康教育过程性监测试题（一）学校：班级：姓名：分数：一、判断题（3.5分）1.夜晚在床上看书看得很晚，清早又不想起来。()2.学习一个小时就休息10分钟。()3.不愿意锻炼身体,整天都在看书学习。()4.不在饥饿的时候或饭后立刻学习。()5.经常到室外活动和深呼吸。()6.大脑的大小及能耗。仅占人体体重的，但耗氧量却达全身耗氧量的。（）7.交替学习内容差别较大的课程，这样不简单让大脑感觉疲倦。（）二、单项选择题（1.5分）1、以下培养自信的方法，哪一项为哪一项错误的？（）A凡事不要对自己要求过高，要善于自我满足B努力发挥自己的强处C多看自己已经拥有的，多看自己的长处D尽量不去看自
2、己的缺点2、以下说法错误的选项是：（）A “每一个人都无可取代，相信自己，我来为成功而战。”B “遇到挫折时要善于解析失败的原因，不要盲目地认为自己不能够。”C “对自己的要求越高越好，这样才能不断的激励自己，增强自信。”D “过分敏感别人对自己的议论，这自己就是不够自信的表现。”3、大脑需要合理的营养，以下哪一项包含有不健康的事物？（）A 鱼肉、瘦肉、鸡肉、蛋B 蔬菜、水果、油条、杂粮C 豆制品、鸡肉、蛋、坚果D 水果、牛奶、稀饭、馒头三、实践运用题(3分)1、请尽可能从不同样方面去搜寻自己的长处从而增强自信。（1.5分）（请最少填写6条）学习方面：、交往方面：、生活方面：、其他方面：、2、
3、生活中我们可能会遭到挫折，产生一些消极想法，否定自己，丧失约心，我们能够运用三栏日记法提升自信。(1.5分)挫折事件自然想法解析其错误合理想法我的数学考试成绩特别不理想四、案例解析题题（2分）前一段时间丽丽因为生病耽误了很多功课，为了赶忙提升学习成绩，她把学习时间安排得满满的，每天要学习到夜晚11点今后才睡觉。每天清早为了节约上学的时间，她平时是任意吃一些东西有时甚至不吃。在学校丽丽几乎不参加体育锻炼，经常利用下课时间背书、研究习题，尽管这样学习收效却其实不理想。眼看期末考试快到了，一想到还有很多知识没有弄懂，丽丽很焦虑，很担忧，整天愁眉不展的。(1) 丽丽在科学用脑方面存在哪些问题？（请最少写出四点）(2) 期末复习阶段，丽丽如何才能做到科学用脑，提升学习效率？请你对她提出一些详尽的建议。（请最少写出四点）(3)
