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1、如何做好中学生心理疏导当今青少年的心理危机就像一场灾难，它带给青年一代无与伦比的痛苦。各种心理疾病越来越多地引起人们对关注，“抑郁症”成为世纪病成为大家的共识。学校的班集体是学校组织中最基本的学生集体，同时是一个心理集体。而青春期的中学生处于人生的关键时期，更是心理极不成熟、个性极不稳定时期，作为班主任，应加强对学生进行正确的心理指导和情感沟通，才能和谐愉快地共同创造有凝聚力、有朝气、有活力的班集体，实现班级管理的高效率。做好中学生的心理疏导，可以从以下几方面入手：一、合理解释，消除块垒，提高认识能力，培养宽心处事、目光远大的素质。这种方法大多能解决诸如成绩不理想，受到别人的伤害、生活中意外事
2、件等引发的问题。如学生因考试成绩不理想，或因家长、老师、同学等造成心理伤害，如能及时疏导，教育他们不因一时一次失败而沮丧、气馁，应从长远着眼、宽以处事、宽以待人，常常能收到好的效果。二、克制情绪、理智处事、培养学生的自我控制力。这种方法往往用来解决因误解、刺激造成的问题。对班级中那些感情易冲动的学生，要经常进行心理辅导，教育他们面对误解和突发事件，要冷静、理智，要较多地反省自我，避免作出过激举动或做后悔莫及的事，从而达到控制自我的目的。三、寻根问源，通过激励，培养学生觉悟奋发的能力。学习中常见一些学生时不时闷闷不乐，学习活动行为消极应付，这时如能帮助他们找出原因，对症下药，就能化解愁闷，使他们
3、从消极的状态觉悟，从而坚定信心、不气馁、不消极，提高认识、奋发图强。四、树立榜样、投入集体、加强集体观念、改变孤僻性格，培养交往能力。给一些学生选择一些近距离的榜样，使之相互交往，或者鼓励他们多参与集体活动，往往能改变某些学生性格上的缺陷，在交往和活动中展现自身的闪光点，体验表现与成功的自信心，建立良好的人际关系。五、转移情绪，培养学生的承受能力和耐挫力。当发现学生个人情绪躁动不安、倦怠消极时，要尽量帮助学生转移消极情绪。如学习压力过大时，可以组织一些文体活动适当地释放情绪。六、长善救失，培养学生的自我评价能力。长善就是肯定和发扬学生优点；救失就是教育他们弥补不足。通过心理疏导，学会自我评价，
4、这将是学生在人生道路上不断修正完善自我，取得出色成绩。对学生进行心理疏导，教师自身应注意三个方面的问题：一、民主平等的关系。教师在做好学生的心理疏导时，要放下自己的主观看法，设身处地去理解学生、尊重学生，在相互理解、相互信任、心理认同的前提下进入学生的内心世界。二、真实诚恳的态度，学生只有在老师真诚的影响下，才会敞开心扉，达成共识、走出困境。三、相知相乐的氛围。相知就是以心交心地相互了解，相乐就是创设融洽的气氛，借助和乐的气氛，融洽的感情交流为疏导学生心理创造良好的条件。总之，在新时期，重视中学生的心理健康，塑造他们健全的人格是摆在教育工作者面前一项十分重要的任务，只有联系实际，不断探索，学校
5、、家庭、社会共同努力，才会取得良好的效果。施秉县民族中学刘冬冬2104年3月25日四、中学生心理疏导方法 面对学生的心理障碍，班主任必须准确诊断，对症下药，因势利导以保障学生心理健康发展。我认为要想有效地对学生进行心理疏导，必须掌握以下方法和技巧。（一）创设美好的班级情感氛围，为学生创造一个平等、和谐、愉悦的环境。1.建立良好的师生情感。良好的师生情感是教育的基础。因此，教师要热爱学生，形成一种师生平等相处，彼此关怀的师生关系。教师要从了解学生的心理出发，实现师生间的情感沟通，使教师的要求转化为学生的需求，使学生真正感受到教师的亲切、善意，而乐于接受 求真情感驿站教育，消除心理上的障碍。2.创
6、造心理吐露的机会。班主任要想了解学生的心理，除自己细心观察外，还要想法为学生创造自我吐露心理的机会，让学生在平等、安全的心境下敞开心扉、吐露自己的心声。如：在教室设一个知音信箱，及时了解学生的心理动态；经常性地开设心理卫生知识讲座，进行心理咨询活动，帮助学生调理好心理状态，促使学生心理健康发展。（二）运用宣泄、替代、遗忘等形式，有目的地引导学生迁移异常情绪反应。当学生遇到挫折后，教师要及时与学生谈心，平等地交流使学生能与教师作详细倾诉，以获得心理上的平衡。比如，当学生在生活中遇到挫折或打击时，引导学生将不愉快的事情置之脑后，从不和谐的气氛中解脱出来，潇洒地生活。（三）运用激励的方法和技巧，促使
7、学生实现新的心理平衡，再次激起学生的自信心。班主任要及时与心理问题学生一起讨论，做耐心细致的心理疏导工作，明确指出其身上的闪光点，帮助他树立信心，从失败的阴影中解脱出来，重新振作，找出失败的根源，重扬前进的风帆。让学生正确对待失败，从长期的失败阴影中突破自卑心理，充满信心地去挑战、去争取新的成功。通过运用激励的技巧，激发心理问题学生的自尊心与自信心，赞赏学生的优点，有效地与学生进行心灵沟通，找出与学生共同的信念。在激励法中，激发学生的自尊心与自信心是关键，其根本措施就是唤起学生的成功经验和对成功的向往，创造条件让学生取得成功，在成功的体验中真正激发起学生的自尊心和自信心。（四）举办讲座对学生进
8、行集中的心理健康教育。学校可以定期可聘请专家主持，可全校集中举行，也可由班级组织，也可由班主任担任，班主任可以利用班会课开展心理健康座谈会。班主任也可以将心理健康知识贯穿于教学内容之中，讲课内容不仅是普及心理卫生知识，还要矫正学生不健康心理认知结构。讲课要有针对性，要通过座谈了解学生对心理保健知识掌握的情况，通过调查了解学生存在的心理障碍，还可以与学生就心理问题进行交流、讨论，有的放矢的解决他们存在的心理健康问题。五、班主任在对中学生进行心理疏导过程中应该注意的事项因人而异，因人施教。中学生因性别不同，家庭环境不同，性格情感 不同，心理问题不同，因而施教的方式也不同。有的学生性格开朗，有啥说啥
9、，教师可以和他畅所欲言；有的性格内向，有话不说，闷在心中，教师则要细小观察，耐心诱导，使其敞开胸怀，一吐为快；有的学生因感情问题再加上性格腼腆，不愿直接向老师诉说，则可让其用书信的方式表达。根据不同学生的不同问题，教师应因人而异，因人施教，切不可千篇一律，死板教条。耐心细致，坦率诚恳。做心理工作，粗心不得，急躁不得。观察要细心，沟通要诚心，说服要耐心，矫正要有信心。学生不愿说，要耐心诱导；学生有问题，要细心疏导；学生有情绪，要诚心劝导。教师坦率真诚，说理入耳入心，学生就会深受感动，心理健康教育工作就会取得良好的效果。开展活动，自我教育。为增强中学生心理健康教育的效果，可以开展一些有效的活动，让
10、学生在活动中自我教育。比如可以让学生进行社会调查，调查早恋对中学生学习、人生的影响；调查网络游戏对中学生的伤害；调查中学生离家出走、自杀的原因；调查父母工作的状况，了解父母挣钱的不易等等，并写成调查报告，在班上交流。还可以让学生参加夏令营，吃点苦受点累，增强抗挫能力。家长配合，双管齐下。中学生的心理健康教育没有家长的配合，也难以取得良好的效果。况且中学生的许多心理问题是在家庭中形成的，这就更需要家长的帮助。学校可以开家长培训会，提高家长的心理素质，增强家长对孩子进行心理教育的能力。学生出现心理问题， 教师要及时同家长联系，让家长了解孩子的状况，配合老师对孩子进行矫治。只有家长和学校紧密配合，双管齐下，学生的心理健康教育才能取得理想的成效。当然，中学生的心理疏导是一项艰巨而细致的系统工程，它需要各个方面的协同作战，共同努力。作为负责做学生思想工作的班主任对学生的心理疏导，一是要在学生心理障碍出现之前进行及时疏导；二是不仅要消除外部诱因，更重要的是控制内部的、促使潜在的心理障碍变为现实的因素；三是 要经常不断地进行心理疏导，对那些无极端的表现形式，不易觉察的心理障碍要消除在萌芽状态。
