《“超越器械’在投掷中作用其训练方法论文》由会员分享，可在线阅读，更多相关《“超越器械’在投掷中作用其训练方法论文（2页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
“超越器械在投掷中的作用及其训练方法1 “超越器械”的意义在投掷项目中，器械飞行的远度主要取决于器械出手的初速度 和出手角度。测定表明，器械出手的初速度 15% 20%来源于助跑， 80% 85%来源于最后用力。所以说最后用力是决定器械出手初速度 的主要技术环节。根据公式：v=s/t，我们得知，同样大小的作用 力，如果工作距离越长，用力时间相等或稍短，器械获得的出手初 速度就越大，器械飞行得越远。因此，“超越器械”显得极其重要。 它使器械尽量落后于身体，并使之与出手点保持尽可能大的距离， 加长了器械运行的距离，使最后用力时工作的距离增长，为增大初 速度，提高运动成绩创造了有利条件。另外，超越器械动作的意义， 还在于它能使参加工作的肌肉处于拉紧状态，有助于充分发挥肌肉 的弹性和力量，为最后用力创造良好的工作条件。2超越器械的力学机制2.1超越器械的力学机制从动量定理的公式f t=m(v1 ¬¬-v2) 中我们得到结论 是，为了使人体或器械获得较大的速度 v,通常需增大作用力f并 延长力的作用时间 t。在运动过程中通常采取的方法是，在保证 发挥肌肉最大力量的同时，通过延长力的工作距离来延长力的作用 时间。在投掷项目中，要求在最后用力前使身体尽可能超越器械： 其力学机制是：2.1.1使原动肌充分拉长，以提高肌肉的爆发式收缩力
