七年级政治下册《情绪调味师》复习知识点人民版

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1、七年级政治下册情绪调味师复习知识点人民版七年级政治下册情绪调味师复习知识点人民版 知识点1 、情绪(1) 含义：指人对客观事物的态度体验以及相应的行 为。(2) 情绪是多样的，可分为喜、怒、哀、惧四种基本 情绪。(3) 情绪无所谓好坏，只要适度地调节控制他们，就 能品出生活的滋味。2 、“爽”的感觉(1) 当某种需求和愿望得到满足时，我们就会体验到 愉悦的、积极的情绪。(2) 不同性格的人会用不同的方式表达“爽”的感觉(3) 在表达情绪是要适时、适度，要学会对自己的情 绪负责，不能因为过于激动而对他人和社会造成不良影 响。(4) 真正的快乐是能让自己更加健康更加积极向上的 快乐。3 、心中有火

2、山(1) 含义：当自己的愿望一再受挫，紧张状态逐渐积 累，就会产生愤怒这种富有敌意的情绪。(2) 消极影响：随便发火很容易破坏人际关系，并给 人留下缺乏修养的印象，对自己的健康也是有害无利。(3) 注意事项：慎重发泄怒火，不要伤害自己和别人， 也不要采用过激手段。(4) 积极作用：愤怒是人的正常情感之一，在生活中 愤怒是必不可少的，是一个人尊严、正义和血性的表 现。愤怒并不只有破坏作用，在有些情况下愤怒甚至 是正义的化身、良知的体现。愤怒是有力量的，能让人 们勇敢地站出来，为了社会的进步和发展而作出努力。(5) 珍惜愤怒和平息发泄愤怒并不矛盾，珍惜愤怒的 背后实际上是珍惜面对某种情况时我们内心的尊严、同 情心、正义感和责任感。 (6) 愤怒不等于冲动，即使在愤 怒之下也要有理智的行动，只要不丧失理智，愤怒便充 满活力。4 、走出情绪的低谷(1) 长期陷入情绪的低谷，会对自己的学习、生活和 健康产生不利的影响。(2) 从不同的角度、用不同的观点看问题，我们往往 会有不同的感悟，当然就会导致不同的行为和后果了。(3) 调节消极情绪的方法：立即行动、合理定位、自 我暗示、合理发泄、心理换位、转移法、喊叫法、运动 法、倾诉法、幽默法等 （ 任何方法都是因人而异的，要选 择适合自己、的确能帮助自己的方法。 ） 。