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1、小学四年级健康教育教案口腔卫生与保健知识 课时：1 教学目标： 1.知道牙齿的结构。 2.了解引起牙周疾病的原因，以及预防方法。 3.明白发生龋齿的原因及预防方法，很好地保护牙齿。 教学重点、难点： 发生龋齿的原因及预防方法。 教具：牙齿模型、挂图 教学内容和过程： 要保护牙齿，预防牙周疾病和龋齿的发生，必须知道牙齿的结构。 一、牙齿的结构： 二、牙周疾病的发生及预防 牙周疾病是常见的口腔疾病，是引起成年人牙齿丧失的主要原因之一。也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病，患牙周病的人往往由于牙石堆积和口臭，影响仪表和社会交往。 牙周疾病是发生在牙龈、牙周膜以及牙槽骨的炎症。是由经常粘附在牙齿表
2、面的牙菌斑中的细菌引起的，牙周疾病的早期只侵犯牙龈称为牙龈 炎，主要症状是牙龈红肿、刷牙或咬硬物时出血，此时只要及时治疗，牙龈就可以恢复健康，否则可进一步发展成早期牙周炎，炎症累及牙周膜 和牙槽骨，牙龈 和牙齿可能分离并开始退缩。这时牙龈边缘下形成袋状称为牙周袋。内有菌斑及滞留的食物残渣，牙龈可发生红肿或流脓。因而有持续的口臭。此时如及时治疗，可使病损停止不再发展，若不进行治疗，就要发展成晚期牙周炎，牙周膜 和牙槽骨进一步破坏，牙齿就要松动、移位、如不能通过治疗将牙齿保留时，就只好将患牙拨除后按上假牙。 牙菌斑是粘附在牙齿表面的一层薄膜，由粘性的基质和细菌组成，这些细菌产生的毒素和代谢物可直接
3、刺激牙龈，使牙龈形成牙龈炎。牙菌斑的粘附力很强，不能通过漱口清除，而必须通过有效的刷牙才能清除掉。牙菌斑在口腔内不停的形成，刷牙后新的牙菌斑又会产生。一个人如果不刷牙或刷牙不认真，牙菌斑就要堆积，逐渐形成很厚的、粗糙的堆积物，称为软垢。时间长了，软垢就会和唾液中的矿物质结合，钙化形成牙结石。牙结石对牙龈是个机械刺激，使牙龈萎缩、牙根暴露，牙石表面的牙菌斑内细菌产生的毒素和代谢产物又要进一步刺激牙龈，使牙周疾病菌加重。 牙石是紧密地贴在牙齿表面，而且很硬，是不可能通过刷牙的方法清除掉的，因此牙石形成后会越积越多，而且越来越硬。这样就必须到正规的医院或诊所去洁牙。 如何清除牙菌斑？ 刷牙是清除牙菌
4、斑最有效的方法，一定要每天早晚认真刷，尤其要刷牙龈缘、牙齿交界处及两牙之间容易附着菌斑的部位。正确而有效的刷牙语法是竖刷法，即： 刷上牙外面时，由上向下旋转刷 刷下牙外面时，由下向上旋转刷 刷上牙里面时，由上向下拉动刷 刷下牙里面时，由下向上提拉刷 咬合面前后来加刷。 各部位重复刷810次，早晚刷牙每次约需要分钟。 总之，只要大家重视口腔卫生保健，认真刷牙，有效刷牙，关心自己的牙齿健康，定期去医院检查。健康的牙齿定会伴你一生。 三、龋齿的发生和预防 龋齿大都发生在牙齿的窝、沟和两牙相邻的面上。开始时，这些地方呈白垩色，以后逐渐变成黄褐色、棕褐色，质地变软，用探针试探，可以发现小而浅的洞。这时还
5、没有明显的症状，如能及时治疗，可以制止龋洞的发展。当蛀洞发展到牙本质时，受冷、热、酸、甜刺激后就会出现酸痛的感觉。龋洞遇到牙髓腔后，食物残渣刺激牙髓腔内的神经，疼痛就会加重，甚至引发牙髓炎。 龋齿的发生，与全身营养、个人体质、口腔卫生等因素有关系。如果不注意口腔卫生，口腔中的细菌将使存留在牙面和牙缝中的食物残渣发酵产酸，釉质受酸的腐蚀而变软、变色，以至缺损而形成龋洞。釉质中含氟量的多少，也与龋齿的发生有关系，如果人体摄入的氟少，釉质中含氟量低，龋齿发生就比较多。 预防龋齿，除注意营养、增强体质外，要特别注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，以减少口腔内的食物残渣，以及使食物残渣发酵产酸的
6、细菌。有人统计，刷一次牙，口腔中的细菌能减少70%。刷牙要注意，对上面的牙齿要从上往下刷，对下面的牙齿要从下往上刷，对咀嚼面要平行来回刷。由于糖是主要的致龋食物，因此还要注意控制吃含糖的食物，平时不要吃过多的糖果和糕点，临睡前不要吃甜食。采用含氟化物的溶液或牙膏漱口、刷牙，也可预防龋齿。得了龋齿的人，要及早请医生治疗。 看电视的卫生教学目的：1）通过教学让学生了解到看电视应注意的问题。2）让学生了解怎样注意看电视的卫生。教学重点: 让学生了解怎样注意看电视的卫生。教学难点:怎样注意看电视的卫生。教学课时：1课时教学过程：一、谈话启发，引入新课。师：同学们电视能带给我们什么？生：电视能让我们理解
7、整个世界，电视能让我们劳累了一天的身体得到放松，电视能让我们看到自己喜欢看的电影电视剧，电视已经成为现代人生活中必不可少一种休闲娱乐活动；师：大家都说对了，今天我们就来学习如何正确的看电视。板书课题看电视的卫生二、学生讨论：你的电视对我们眼睛有影响吗？我们应怎样预防？抽取相关的学生作发言。三、启发引导，教学新课。a)谁知道自己为什么要注意看电视时的用眼卫生？b)通过观察图片及视频了解怎样注意看电视时的用眼卫生。c)提问：图中的小朋友这样看电视对不对？为什么？d)结合插图，教会学生怎样注意看电视的用眼卫生。四、讲讲自己以后应该怎样做？五、课外活动：与父母商量如何才能预防看电视对眼睛造成的伤害。板
8、书设计：看电视的卫生屏幕的位置略低于两眼的水平线与屏幕的距离至少保持两米远观看时间不超过两小时，中间有半小时的休息室内光线不要太暗，荧光屏亮度不要太强坐姿正确，不躺着看电视课题：家庭小药箱备用大学问 课时：1 教学目标：让学生掌握一些家庭备药的常识，以免服错药、服失效药。 教学重点、难点：对针下药。 教学内容和过程： 随着人们生活水平的不断提高，在提高物质、文化水平的同时，更加注重身体的健康。现在大多数家庭会准备“小药箱”，放些常用药品。一些患者病愈后也会将未用完的药品保存下来，以备有病时再用。但是“小药箱”备用不当也能发生大问题。如过期药品、假劣药品、错用滥用药、一次性药具处置不当，都是用药
9、安全的隐患。为此笔者提醒您，家庭常备小药箱，要注意存放和使用方法，否则，会导致严重问题，后患无穷。 一、家庭备药考虑啥很重要 1、根据家庭人员的构成和健康状况。如有老人和小孩，要特别注意准备他们用的药。家有高血压病人、结核病人、冠心病病人、癫痫病人等，治疗这些疾病的药物应常备不断；家庭药箱严禁混入家庭成员过敏的药物。 2、选择不良反应较少的药品。这类药品的不良反应已得到充分临床证实，一般说明书上都有明确说明、容易发现和预防。新药由于上市时间短，可能会出现一些意外的不良反应，不适于家庭备用。 3、选择疗效稳定、用法简单的药物。尽量选择口服药、外用药。 4、选择常见病、多发病用药。家庭小药箱必备基
10、础药3至6个月应清理一次。 二、家庭备药准备啥很必要 解热镇痛药：如阿司匹林、去痛片、消炎痛、布洛芬等。 治感冒类药：如扑尔敏、新康泰克、速效伤风胶囊、强力银翘片、白加黑感冒片、小儿感冒灵等。 止咳化痰药：如必嗽平、咳必清、蛇胆川贝液、复方甘草片等。 抗菌药物：如氟哌酸、环丙沙星、乙酰螺旋霉素等。 胃肠解痉药：如普鲁本辛654-2等。 助消化药：如多酶片、山楂丸等。 通便药：如果导片、大黄苏打片、甘油栓、开塞露等。 止泻药：如易蒙停、止泻宁等。 抗过敏药：如塞庚啶、扑尔敏、苯海拉明等。 外用消炎消毒药：酒精、碘酒、红药水、高锰酸钾等。氯霉素眼药水应常备，游泳后滴上几滴。 外用止痛药：如风湿膏、
11、红花油等。 其他基本的医疗用品：体温表、小剪刀、创可贴、镊子、风油精、清凉油、消毒棉签、纱布、胶布等。 另外，家庭备药除个别需要长期服用的品种外，备量不宜过多，一般够三五日剂量即可，以免备量过多造成失效浪费。 三、家庭备药咋贮存有讲究 1、合理贮存：药物常因光、热、水分、空气、酸、碱、温度、微生物等外界条件影响而变质失效。因此家庭保存的药物最好分别装入棕色瓶内，将盖拧紧，放置于避光、干燥、阴凉处，以防变质失效。部分易受温度影响的药品，如胎盘球蛋白、利福平眼药水等，应入冰箱冷藏室内保存；而酒精、碘酒等制剂，则应密闭保存。内服药和外用药不要混在一起，要分开存放，以免误拿误用；药物一般应避光、干燥保
12、存；一般3至6个月应检查药品是否超过有效期。 2、注意有效期与失效期：多家庭没有定期清理家庭小药箱的习惯，有的药品放很长时间，过期了还不知道。药品均标注有效使用期和失效期，超过有效期便不能再使用，否则会影响疗效，甚至会带来不良后果。 另外进口药外包装上的药品有效期有三个英文字母缩写“EXP”表示，后面紧随的是药品有效日期，绝大多数人都不知道“EXP”代表什么。医院门诊医生发现，经常有病人吃过了期的进口药。药品过期后，不仅药效没有保证，还有药物毒副作用。 四、家庭备药对症好才治病 有的老年慢性支气管炎病人晚上咳得很厉害，服用药箱里的强效镇咳药，以为镇咳作用越强越好，同时又睡眠不好，再加服家庭小药
13、箱的安眠药，想好好睡一觉，没想到，第二天发现老人在睡眠中因痰咳不出来而出现严重呼吸困难，经抢救才能脱险。老年慢性支气管炎病人急性发作时痰多、咳嗽，服用强效镇咳药物会加重呼吸道阻塞和炎症，导致病情恶化。咳嗽痰多应服用镇咳祛痰的药物。 家庭小药箱每个家庭必备，但不能因为有自备药可用就助长自己错用和滥用药物。要注意掌握基本的用药常识。用家庭自备药，自己给自己看病，药物选择不好会出现一些极端的情况。 很多人在感冒时，从药箱里拿起药就吃，很多人习惯服用抗生素类的药，感冒通常是由病毒引起的，要吃抗病毒类的药，实际上，吃抗病毒药也只是缓解感冒症状，“治”好感冒根本上要靠增加机体抵抗力自愈，服用抗生素类的药物
14、，对治疗感冒无益，还会增加身体抗药性。 五、家庭备药充大夫要不得 有些人不根据服药说明和医嘱，而是凭着自己就医积累的经验和感觉，擅自更改剂量。调整剂量应当慎重，处方药应在医生的指导下，循序渐进地服用。尤其是盲目增加剂量，药物毒副作用也相应增加。对自己拿不准如何服用的非处方药，应该咨询专业人士。 也有许多慢性病人，凭着自己多年看病吃药得来的一知半解或道听途说的经验给自己开处方。由于个体差异，人家吃得好的药未必适合自己，这样做隐患很多，弊大于利，甚至会导致严重后果。凭经验自己买药吃，小病会拖成大病。有些人常常根据医生曾开过的药买药吃，殊不知很多疾病即使症状相似，可因时、因人各不相同。更不能迷信某一种药物擅自长期服用，人体本身会产生某种抗药性，降低药效的发挥，并对机体造成伤害。
