《篮球原地单手肩上投篮模拟上课稿.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《篮球原地单手肩上投篮模拟上课稿.doc（3页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、篮球原地单手肩上投篮模拟上课稿宁安四中许志龙尊敬的评委大家好，我模拟上课的课题是：篮球原地单手肩上投篮。单手肩上投篮是篮球运动中的基本技术，是篮球教学重要组成部分，单手肩上投篮技术的基本方法不复杂，但要做到准确、熟练、快速，因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固提高技术同时加强准确性、熟练性。面对七年级的学生本节课我采用讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。教学目标：学习原地单手投篮技术动作和巩固提高对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、等身体素质。
2、培养学生的集体主义精神。本课的重、难点： 重点：投篮动作手型正确标准。难点：上下肢协调配合和拿球时手心空出。 下面进行模拟上课的教学过程：稍息立正。上课同学们好稍息。是否有同学请假好你们辅助老师上课。本课的内容是：学习原地单手投篮技术动作。要求同学们能积极参与、听众指挥。向右转随老师做慢跑121齐步走立定向左转四列横队成体操队形散开向右看齐向前看随老师做徒手操12345678。我们下面要做一个小游戏: 运球投篮接力比赛。我们分成两组分别在这个球场活动。看一看那个队运球快，投篮准。小组长带队到指定位置准备，开始。你们队投进多少球？你们队那，好我们练习几次。集合你们两队投篮的准确率为什么低呀。好下
3、面我们要学习原地单手投篮技术动作，这有利于我们投篮的准确率。大家要认真看我的示范，仔细听动作讲解。原地单手投篮动作要领是：投篮手五指自然分开，手心空出，手腕后仰，大小拇指间的夹角约为80%，以扩大对球的支撑面，用指根及其以上部位托球的后下方，球体的重力作用线近乎落在食指和中指的指根部位肘关节自然下垂，另一手扶球的侧上部，置球于同侧头或看前上方，然而要做到快，准，出手点要高。要求：身体和投球的动作紧密结合.做到快而连贯。大家看明白、听仔细了吗？我们分成四个小组开始练习。好动作非常协调，对就这样做，可以出手角度再高点很好注意动作上下肢用力要协调继续。集合通过练习发现有的同学做的非常好，还有一部分同
4、学动作僵硬、不协调，下面请几名同学做一下示范，大家认真看他们的手型和上下肢协调配合，来这几位同学来示范一下。他们做的好不好。我们回去再练习，好吗？开始行动吧！对很好不错加油注意动作。集合下面我们各队派5名同学出来进行一次投篮比赛，每人投三次，看那队投进的多。开始。祝贺你们队第一，其他队也非常好，继续努力，争取下次拿第一。大家向老师这集中随老师做放松活动先做上肢的放松12345678下肢12345678通过这节的学习你们有什么体会和收获，你来说你来，好大家说得非常好，注意课后要多进行练习。这几名同学帮助老师收器材，下课同学们再见！评委大家好，模拟课上完了，我用的场地器材是：篮球场一个；篮球20个。预计平均心率为：120130次/分，最高心率为150次/分左右，运动密度约为43%。
