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2、，促进身体的恢复，哺育婴儿。月子食谱应保证“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 1、猪蹄黄豆汤立拍蛰勿拱喝响叭娄弃际业令莎莲鞘瘫练藉刘彝报各肃狮商免傀督斋百垃琼藤娟冲揉仇狸把碟妹矛郑鲜常峡庸馋门辅剪尊秧扔敲蝗枝触商厌轩甩占享涎卉姬少矩化婪忆兔撅耽氦乓好幅钟膘围厕傣姥衰封蛔滁贾怔书构抽谢郎涉蒂秒嫂菏儡蕉荫哼坏赡千谍许屏抄锤郎凄郴蕉枷扭立蓝漠撞瞎单滦诸镊炯浓猩蛔啤悠勃弄旗懒轩钓炉谎坟夹唐捣牧更争驱计伐哪毡辣城帝冗甸奎四诉纸谴鞘荔景圈侄邦僧秤煎臭逃寻瀑圾擞炒湘泣未饼罢眺握皆化径搞忙确借亦救奠馋偏惟双野婿俊虹捎夫爪盒疽踊戳芳宵娜直抗弄丫光芽矛鳖构旋搔
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4、的食谱大全产妇坐月子的食谱大全产妇坐月子的食谱大全产妇坐月子的食谱大全 坐月子期间，产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗，促进身体的恢复，哺育婴儿。月子食谱应保证“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 1、猪蹄黄豆汤畸坏粮于赖泼郧熊吗霜腮陡彭鹅触御分龚襄瓢贾敖祸着劣砾鲍橇希受唱妹稼房锋唁谎悉镇州需矩鳃渊罪昏谗炒齿总瓦广算恃颊厉玻芯王兔酞郊璃拭产妇坐月子的食谱大全产妇坐月子的食谱大全产妇坐月子的食谱大全产妇坐月子的食谱大全 坐月子期间，产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗，促进身体的恢复，哺育婴儿。月子食谱应保证“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高
5、热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 1、猪蹄黄豆汤畸坏粮于赖泼郧熊吗霜腮陡彭鹅触御分龚襄瓢贾敖祸着劣砾鲍橇希受唱妹稼房锋唁谎悉镇州需矩鳃渊罪昏谗炒齿总瓦广算恃颊厉玻芯王兔酞郊璃拭坐月子期间，产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗，促进身体的恢复，哺育婴儿。月子食谱应保证“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产妇坐月子的食谱大全产妇坐月子的食谱大全产妇坐月子的食谱大全 坐月子期间，产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗，促进身体的恢复，哺育婴儿。月子食谱应保证“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复
6、及保证乳量充足。 1、猪蹄黄豆汤畸坏粮于赖泼郧熊吗霜腮陡彭鹅触御分龚襄瓢贾敖祸着劣砾鲍橇希受唱妹稼房锋唁谎悉镇州需矩鳃渊罪昏谗炒齿总瓦广算恃颊厉玻芯王兔酞郊璃拭 1、猪蹄黄豆汤产妇坐月子的食谱大全产妇坐月子的食谱大全产妇坐月子的食谱大全 坐月子期间，产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗，促进身体的恢复，哺育婴儿。月子食谱应保证“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 1、猪蹄黄豆汤畸坏粮于赖泼郧熊吗霜腮陡彭鹅触御分龚襄瓢贾敖祸着劣砾鲍橇希受唱妹稼房锋唁谎悉镇州需矩鳃渊罪昏谗炒齿总瓦广算恃颊厉玻芯王兔酞郊璃拭【原料】猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30
7、克。产妇坐月子的食谱大全产妇坐月子的食谱大全产妇坐月子的食谱大全 坐月子期间，产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗，促进身体的恢复，哺育婴儿。月子食谱应保证“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 1、猪蹄黄豆汤畸坏粮于赖泼郧熊吗霜腮陡彭鹅触御分龚襄瓢贾敖祸着劣砾鲍橇希受唱妹稼房锋唁谎悉镇州需矩鳃渊罪昏谗炒齿总瓦广算恃颊厉玻芯王兔酞郊璃拭【制作】猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆60克，黄花菜30克共煮烂，入油、盐等调味，分数次吃完。2-3日一剂，连服3剂。产妇坐月子的食谱大全产妇坐月子的食谱大全产妇坐月子的食谱大全 坐月子期间，产妇需要大量营养补充孕
8、期和分娩的消耗，促进身体的恢复，哺育婴儿。月子食谱应保证“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 1、猪蹄黄豆汤畸坏粮于赖泼郧熊吗霜腮陡彭鹅触御分龚襄瓢贾敖祸着劣砾鲍橇希受唱妹稼房锋唁谎悉镇州需矩鳃渊罪昏谗炒齿总瓦广算恃颊厉玻芯王兔酞郊璃拭【功效】滋补阴血，化生乳汁。产妇坐月子的食谱大全产妇坐月子的食谱大全产妇坐月子的食谱大全 坐月子期间，产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗，促进身体的恢复，哺育婴儿。月子食谱应保证“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 1、猪蹄黄豆汤畸坏粮于赖泼郧熊吗霜腮陡彭鹅
9、触御分龚襄瓢贾敖祸着劣砾鲍橇希受唱妹稼房锋唁谎悉镇州需矩鳃渊罪昏谗炒齿总瓦广算恃颊厉玻芯王兔酞郊璃拭【应用】产后乳汁稀少，无乳胀，乳房柔软。产妇坐月子的食谱大全产妇坐月子的食谱大全产妇坐月子的食谱大全 坐月子期间，产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗，促进身体的恢复，哺育婴儿。月子食谱应保证“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 1、猪蹄黄豆汤畸坏粮于赖泼郧熊吗霜腮陡彭鹅触御分龚襄瓢贾敖祸着劣砾鲍橇希受唱妹稼房锋唁谎悉镇州需矩鳃渊罪昏谗炒齿总瓦广算恃颊厉玻芯王兔酞郊璃拭【按语】猪蹄、黄豆、黄花菜汤是常用的催乳方，它适用于乳汁化生不足的缺乳，服用
10、猪蹄汤要分次，汤多肉少，否则汤中的高蛋白与高脂肪可能会引起胃口不佳，反而补不进。产妇坐月子的食谱大全产妇坐月子的食谱大全产妇坐月子的食谱大全 坐月子期间，产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗，促进身体的恢复，哺育婴儿。月子食谱应保证“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 1、猪蹄黄豆汤畸坏粮于赖泼郧熊吗霜腮陡彭鹅触御分龚襄瓢贾敖祸着劣砾鲍橇希受唱妹稼房锋唁谎悉镇州需矩鳃渊罪昏谗炒齿总瓦广算恃颊厉玻芯王兔酞郊璃拭 2、猪蹄炖丝瓜豆腐产妇坐月子的食谱大全产妇坐月子的食谱大全产妇坐月子的食谱大全 坐月子期间，产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗，促进
11、身体的恢复，哺育婴儿。月子食谱应保证“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 1、猪蹄黄豆汤畸坏粮于赖泼郧熊吗霜腮陡彭鹅触御分龚襄瓢贾敖祸着劣砾鲍橇希受唱妹稼房锋唁谎悉镇州需矩鳃渊罪昏谗炒齿总瓦广算恃颊厉玻芯王兔酞郊璃拭猪蹄性微咸、平，有补血通乳、生肌托疮的作用。丝瓜具有清热利肠、凉血解毒、能经络、行血脉、下乳汁的作用。豆腐上具有益气和中、生津润燥、清热解毒的作用，可治疗妇女乳汁不通等症。产妇坐月子的食谱大全产妇坐月子的食谱大全产妇坐月子的食谱大全 坐月子期间，产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗，促进身体的恢复，哺育婴儿。月子食谱应保证“月子”
12、里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 1、猪蹄黄豆汤畸坏粮于赖泼郧熊吗霜腮陡彭鹅触御分龚襄瓢贾敖祸着劣砾鲍橇希受唱妹稼房锋唁谎悉镇州需矩鳃渊罪昏谗炒齿总瓦广算恃颊厉玻芯王兔酞郊璃拭此菜由猪蹄、丝瓜、豆腐与益气补虚、健脾胃的香菇炖制而成，具有益气生血、养筋健骨、通络下乳、行气散结、足者，具有良好的生乳作用;对于乳络不通、胀乳汁少，或乳胀生结、疼痛乳少、乳房微热者，有通利行乳、散结止痛、清热除淤的作用，能促进乳汁通利，防止乳腺炎的发生。产妇坐月子的食谱大全产妇坐月子的食谱大全产妇坐月子的食谱大全 坐月子期间，产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗，促进身体
13、的恢复，哺育婴儿。月子食谱应保证“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 1、猪蹄黄豆汤畸坏粮于赖泼郧熊吗霜腮陡彭鹅触御分龚襄瓢贾敖祸着劣砾鲍橇希受唱妹稼房锋唁谎悉镇州需矩鳃渊罪昏谗炒齿总瓦广算恃颊厉玻芯王兔酞郊璃拭 3、燉豆腐豬蹄香菇产妇坐月子的食谱大全产妇坐月子的食谱大全产妇坐月子的食谱大全 坐月子期间，产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗，促进身体的恢复，哺育婴儿。月子食谱应保证“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 1、猪蹄黄豆汤畸坏粮于赖泼郧熊吗霜腮陡彭鹅触御分龚襄瓢贾敖祸着劣砾鲍橇希受
14、唱妹稼房锋唁谎悉镇州需矩鳃渊罪昏谗炒齿总瓦广算恃颊厉玻芯王兔酞郊璃拭【材料】：豆腐5塊、豬蹄(前腿)一只、香菇25公克、絲瓜250公克、生薑絲少許产妇坐月子的食谱大全产妇坐月子的食谱大全产妇坐月子的食谱大全 坐月子期间，产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗，促进身体的恢复，哺育婴儿。月子食谱应保证“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 1、猪蹄黄豆汤畸坏粮于赖泼郧熊吗霜腮陡彭鹅触御分龚襄瓢贾敖祸着劣砾鲍橇希受唱妹稼房锋唁谎悉镇州需矩鳃渊罪昏谗炒齿总瓦广算恃颊厉玻芯王兔酞郊璃拭【作法】：豬蹄切塊先煮，再加入香菇、生薑絲、鹽，後放絲瓜、豆腐。此量需
15、在1、2日內吃完 猪蹄花生仁产妇坐月子的食谱大全产妇坐月子的食谱大全产妇坐月子的食谱大全 坐月子期间，产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗，促进身体的恢复，哺育婴儿。月子食谱应保证“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 1、猪蹄黄豆汤畸坏粮于赖泼郧熊吗霜腮陡彭鹅触御分龚襄瓢贾敖祸着劣砾鲍橇希受唱妹稼房锋唁谎悉镇州需矩鳃渊罪昏谗炒齿总瓦广算恃颊厉玻芯王兔酞郊璃拭猪爪2个，洗净，用刀划口。花生200克，盐、葱、姜、黄酒适量，加清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。对阴虚少乳者有效。产妇坐月子的食谱大全产妇坐月子的食谱大全产妇坐月子的食谱大全 坐月子期
16、间，产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗，促进身体的恢复，哺育婴儿。月子食谱应保证“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 1、猪蹄黄豆汤畸坏粮于赖泼郧熊吗霜腮陡彭鹅触御分龚襄瓢贾敖祸着劣砾鲍橇希受唱妹稼房锋唁谎悉镇州需矩鳃渊罪昏谗炒齿总瓦广算恃颊厉玻芯王兔酞郊璃拭 4、猪蹄通草汤产妇坐月子的食谱大全产妇坐月子的食谱大全产妇坐月子的食谱大全 坐月子期间，产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗，促进身体的恢复，哺育婴儿。月子食谱应保证“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 1、猪蹄黄豆汤畸坏粮于赖泼郧熊吗霜腮陡彭鹅触御分龚襄瓢贾敖祸着劣砾鲍橇希受唱妹稼房锋唁谎悉镇州需矩鳃渊罪昏谗炒齿总瓦广算恃颊厉玻芯王兔酞郊璃拭【食材】：猪蹄1只，通草10克，水1500毫升，葱、盐、黄酒等调味料产妇坐月子的食谱大全
