《扭伤后如何处理 关节扭伤后如何正确处理.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《扭伤后如何处理 关节扭伤后如何正确处理.docx（4页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、扭伤后如何处理 关节扭伤后如何正确处理生活中我们常会出现关节扭伤的情况，关节扭伤也会造成我们极大的疼痛感，以及给我们的生活带来极大的不便，那么扭伤后如何处理呢，扭伤后冰敷有用么，下面就让我们一起来了解一下关节扭伤如何处理吧。扭伤就是指关节的不正确运动致使我们的软组织发生损伤，而这些运动常常是那些超出我们关节活动范围的动作，扭伤后我们的扭伤部位也常常会出现疼痛，肿胀，发紫的情况出现。扭伤多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。下面介绍一下扭伤之后如何处理。希望对大家有所帮助。1.休息不管是哪个部位扭伤，必须先休息，腰部扭伤要及时的卧平坦的地方，脚部扭伤避免被扭伤的脚用力着地，受伤后马上休息，可以
2、促进较快地复原，减少疼痛、出血或肿胀，以防伤势恶化。2.冷敷休息后，就需要冷敷，冷敷最好能够尽早，通常在扭伤后的几分钟之内进行，冷敷的作用就是使我们收缩血管，减少我们扭伤部位的肿胀情况。有时候身边没有冰袋，那么最简单的办法是用凉水侵湿毛巾敷在扭伤脚的部位，或者直接取来半盆凉水把脚放进去。冷敷时间一般在半个小时，中间停一个小时之后进行第二次冷敷。3.医院检查到医院去做X光检查，任何部位扭伤一般不会骨折，常见的是软组织损伤和韧带拉伤，拍片子是为了排除骨折或者关节错位。如果没有出现骨折或者是关节错位这样的严重情况时，我们就可以进行下面这些步骤的治疗了。4.热敷确诊没有骨折和关节错位之后，接下来等扭伤
3、过24小时之后就可以热敷了，热敷的办法和冷敷差不多，温度正好相反，用暖袋或者热毛巾直接敷在扭伤部位。也可以用热醋、热酒等进行热敷，以活血通络、消肿止痛。热敷的时间也不能太长，每天两次，每次在二十分钟即可。5.加压治疗热敷之后还可以加压，腰部扭伤不用加压治疗。方法是先用干净敷料盖住伤口，用手、绷带等压迫患处，可减缓伤势恶化，包扎时，从伤处几寸之下开始往上包，大约以一半左右做螺旋状重叠，以平均且稍加压力的方式逐渐包上，但经伤处时要松些，保证伤肢血液循环畅通。观察露出脚趾或手指的颜色，若有疼痛、皮肤变色、麻痹、刺痛等症状，表示包得太紧，应解开重包。6.用药还可以外用跌打损伤药物，比如外涂红花油，活络
4、油，喷雾剂，活血止疼酊之类的外用药物。外用药物最好是在受伤一到两天之后使用。7.抬高患处脚部或者下肢扭伤后平时要把伤处抬高于患者心脏高度，可以止血止肿。坐在沙发上时用一个凳子把扭伤的脚放在凳子上。8.针灸针灸治疗扭伤有较好疗效，若扭伤后立即采用手足同名经对应取穴法，随咳进针，同时令患者活动患部，常有针入痛止之效。但必须排除骨折、脱位、韧带断裂等情况。也可配合推拿、药物熏洗等疗法。注意事项扭伤之后不要立即热敷必须休息，待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大。扭伤的常见症状有疼痛、肿胀、关节活动不利等，痛是
5、必然出现的症状，肿及皮肤青紫、关节不能转动，都是扭伤的常见表现。扭伤多由于青少年的运动损伤，体力劳动者的工作伤，最常见于踝关节、手腕部及下腰部。发生在下腰部的扭伤，就是平常说的“闪腰岔气”。扭伤的常见症状有疼痛、肿胀、关节活动不利等，痛是必然出现的症状，肿及皮肤青紫、关节不能转动，都是扭伤的常见表现。治疗措施1.如踝关节扭伤急救时可以用毛巾包裹冰块外敷局部，48小时后可以用热毛巾外敷(皮肤破损不严重)，首先是要制动休息，用枕头把小腿垫高，促进静脉回流，瘀血消散。另外可用茶水、黄酒、蛋清等调敷云南白药、七厘散等，23次/日敷伤处，外加包扎，促进瘀血消散，有较好的效果。2.腰部扭伤见于突然的转身或
6、二人抬物时的用力不均，其治疗要点也是要静养。应在局部作冷敷，尽量采取舒服体位，或者侧卧，或者仰平卧屈曲，膝下垫上毛毯之类的物品。止痛后，最好是卧硬板床送医院或找医生来家治疗。3.在运动中扭伤手指最常见于打篮球的争球时，末节手指触球的瞬间，有触电样的疼痛而突然停止活动，伤后应立即停止运动，首先是冷敷，最好用冰块。但没有条件时，可用净水代替。将手指泡在冰水中冷敷15分钟左右，然后用冷湿布包敷。再用胶布把手指固定在伸直位置。检查手指的活动度，如果手指的伸直弯曲都受限或者末节手指呈下垂样，可能是发生了撕脱性骨折，一定要去医院诊治。以上扭转在家都可以口服药物活血止痛。注意事项1.腰扭伤者最好睡硬板床，扎宽腰带，并锻炼腰背肌。2.为防止再度发生踝关节扭伤，要在鞋底外侧后半段垫高0.5厘米(即在外侧钉一片胶皮或塑料)，以保护韧带或佩带护膝23周。3.切忌在扭伤的急性期，仍然不休息，并有较多活动，造成软组织得不到修复时间，新鲜扭伤变成陈伤，局部持续疼痛、瘀肿不退。4.腰肌扭伤，最重要的是安静，慌慌张张地跑医院是使病症加重的原因。如果处理不当，会反复发作，可能发展成椎间盘脱出。结语：通过上文的介绍，想必大家对于关节扭伤后怎么处理有了一个比较全面的了解了吧，关节扭伤会给我们带来极大的不便，也给我们带来了巨大的疼痛，所以在我们进行剧烈活动之前还是建议大家做好热身运动，以防止扭伤情况的出现。
