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1、乒乓球的推挡和搓球技术（一）挡球1、特点与运用：球速慢，力量轻，动作较简单，初学者容易掌 握。它可以帮助初学者熟悉球性，认识乒乓球的击球规律，提高控 制球的能力。2、要点：挡球是推挡球技术的基础，初学者应形成正确的动 作手法。引拍时，上臂应靠近身体。前臂前伸近球，手腕手指 调节拍形，食指用力，拇指放松。（二）快推1、特点与运用：快推的特点是站位近，动作小，借力还击，速 度快，线路变化多。适用于回击一般的拉球、推挡球和中等力量的 攻球;在相持中能发挥回球速度快的优势，推压两大角或袭击对方空 档，为自己的进攻创造条件。它是推挡球最常用的一项技术。2、要点：击球前靠近身体，前臂适当后撤引起。在前臂向
2、 前推送的过程中，完成外旋动作。转腕动作不宜过大，关键是时 机要恰当。（三）加力推1、特点与运用：回球力量重，速度快，击球点较高，充分发挥 手臂的推压力量。比赛中运用加力推可迫使对方离台，陷于被动局 面（如侧身正手攻前一板，加力推底线或大角度），与减力挡搭配使用，能有效地调动对方，获得主动 它适用于对付速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻、着台后弹 起比网稍高的来球。2、要点：球拍后撤上引是为了增大用力距离。击球点适当 离身体远一点。击球时间不宜过早或过迟。要有效地把身体各 部分的力集中在击球的一瞬间。（四）减力挡1、特点与运用：回球弧线低、落点低、力量轻。回接对方的大力扣杀或加力推挡时能减弱
3、回球的力量，如与加力推结合运用，可 以前后调动对方，是对付中台两面拉或两面攻打法的有效战术，它 还常用于接加转弧圈球。2、要点：击球前身体重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合适 的前倾角度。触球瞬间，有意识地做手臂和手腕后收的动作。 削弱来球反弹力的同时，借来球的力量将球挡过去，回球速度快。（一）慢搓1、特点与运用：慢搓动作幅度大，在来球的下降期击球，回球 速度慢，但有利于增加搓球的旋转强度。慢搓一般适用于回接旋转 较强，线路稍长的来球。在对搓中，快慢搓结合起来，可以变化击 球节奏，牵制对方。（左图为横拍搓球）2、要点：应根据来球的具体情况，控制好拍面的后仰角度。击球时，前臂用力为主，转腕动作不宜
4、过大。搓加转球，在向 下用力的同时，应增加前送的幅度。（二）快搓1、特点与运用：动作幅度小，回球速度快，借来球的前进力将 球搓回，常用于接发球或削过来的近网下旋球，在对搓中，利用快 搓变化击球节奏，缩短对方回球的准备时间。2、要点：身体重心前移，身体靠近来球。前臂主动前伸插 向球的中下部。快搓一般借力还击，若来球下旋弱可用力下切。（三）搓转与不转球1、特点与运用：用相似的手法搓出转与不转球（相对而言），使 对方判断错误而直接得分，或为抢攻创造条件。在对搓中，把旋转 变化与落点变化巧妙地结合起来，可以获得更多的进攻机会，在对 付削球时，能使自己从被控制的局面中解脱出来。（左图为正手搓球）2、要点：加转是前提，转与不转间差异越大越有威力。搓 加转时，手腕爆发式用力为主。搓不转时，要注意回球的弧线。（四）不同性能球拍的搓球1、特点与运用：倒拍动作快，用不同性能的拍面击球，完全改 变回球的旋转性质，使对方难以适应。常用于对搓中能直接得分或 出现机会球时。2、方法与要点：掌握熟练的倒拍技术，选择好换拍面搓球的时 机，使对方防而不备，出现失误，并作好下一板球的应变准备。猜你喜欢：
