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1、如何根据武术的特点培养学生良好品质五沙小学 凌 侯前言：中华武术博大精深，历史悠久，源远流长，是祖国灿烂的民族文化组成，也是现代体育项目之一。武术作为一项运动，它独具攻防内涵、蕴含哲理，有很高的观赏价值，能给人以美的享受。其内容丰富、形式多样，不仅具有健身功能，还具有防身御敌，陶冶情操、磨砺意志、净化品质等作用。其独特的特点，深受青少年的喜爱，对培养少年儿童良好的品质起到积极的作用。关键词：武术的特点 培养 学生 良好品质武术的特点（一）寓技击于体育之中。武术最初作为军事训练手段, 与古代军事斗争紧密相连，其技击的特性是显而易见的。在实用中，其目的在于杀伤、制限对方，它常常以最有效的技击方法，
2、迫使对方失去反抗能力。这些技击术至今仍在军队、公安中被采用。武术作为体育运动，技术上仍不失为攻防技击的特性，而是将技击寓于搏斗与套路运动之中搏斗运动集中体现了武术攻防格斗的特点，在技术上与实用技击基本上是一致的，但是从体育观念出发，他受到竞赛规则的制约已不伤害对方为原则。如在散手中对武术中有些传统的实用找击方法作了限制，而且严格规定了击打部位和保护护具，短兵中使用的器具也作了相应的变化，而推手则是在特殊技术规定下进行竞技对抗的。因此，可以说武术的搏斗运动具有很强的攻防技击性，但又与实用技击有所区别。套路运动是中国武术的一个特有的表现形式，不少动作在技术规格。运动幅度等方面与技击的原形动作有所变
3、化，但是动作方法仍然保留了技击的特性。即使因连结贯串及演练技巧上的需要，穿插了一些不一定具有攻防技击意义的动作，然而就整套技术而言，主要的动作仍然是以踢、打、摔、拿、击、刺诸法为主，是套路的技术核心。它的攻防技击特性是通过一招一式来表现的，汇集百家，它的技击方法是极其丰富的。在散手短兵中不宜采用的技术方法，在套路运动中仍有所体现。(二)内外合一，形神兼备的民族风格。武术既究形体规范，又求精神传意。内外合一的整体观，是中国武术的一大特色。所谓内，指心、神。意等心志活动和气总的运行;所谓外，即手眼身步等形体活动。内与外、形与神是相互联系统一的整体。武术“内外合一，形神兼备”的特点主要通过武术功法和
4、投法来体现。“内练精气神，外练筋骨皮”是备家各派练功的准则，如太极拳主张身心合修，要求“以心行气，以气运身”。形意拳讲究“内三合，外三合”，少林拳也要求精、力、气、骨、神内外兼修。此外武术套路在技术上往往要求把内在精气神与外部形体动作紧密相合，完整一气，做到”心动形随”，“形断意连”,势断气连”。以“手眼身法步，精神气力功”八法的变化来锻炼心身。这一特点反映了中国武术作为一种文化形式在长期的历史演进中倍受中国古代哲学、医学、美学等方面的渗透和影响，形成了独具民族风格的练功方法和运动形式。（三）广泛的适应性。武术的练习形式、内容丰富多样，有竞技对抗性的散手、推手、短兵，有适合演练的各种拳术、器械
5、和对练，还有与其和适应的各种练功方法。不同的拳种和器械有不同的动作结构、技术要求、运动风格和运动量，分别适应人们不同年龄、性别、体质的需求，人们可以根根据自己的条件和兴趣爱好进行选择练习，同时它对场池、器材的要求较低，俗称“拳打卧牛之地”，练习者可以根据场地的大小变化，练习内容和方式，即使一时没有器械也可以徒手练拳、练功。一般来说，受时间、季节限制也很小。较之不少体育运动项目，俱有更为广泛的适应性。武术能在广大民间历久下衰，与这一特点不无关系利用这一特点可为现代群众性体育活动提供方便，使武术进一步社会化。结合武术独特的特点培养学生各种良好的品质武术教育是我校的特色，其中以“武德”为核心内容的教
6、育是我校开展武术校本课程的主要内容之一，是我校武术课程教育与思想品德教育的整合教育。结合武术的独特特点，可以培养学生各种良好的品质。（一）培养学生明事知礼，尊重他人的品质。自古以来，中华武术都倡导以武修德，武德修养以礼为先，“未曾学艺先识礼”未曾习武先明德。”把“礼”与“德”作为习练武术的格言，世代相传。在对学生进行练习武术目的性和认识武术特点教育时，渗透礼和德的教育。武术内外合一，形神兼备的特点。使学生在练武的过程中体会到练好武，不但是外观你的功法，还要和自身的精、气、神结合。明确练武的目的是强身健体，武术的最高境界不但要有高超的技艺，要有包容之心，还要有良好的道德修养。在不断的体验中学会尊
7、重别人、团结同学、虚心谦让、以礼待人自强不息的生活作风。（二）培养学生勤奋好学的品质。“拳不离手”、“拳打千遍，其法自现”，这也是武术练功的特点。学生通过在武术的学习中体会到武术学习要求勤于付出体力，时时要自己训练，别人无法替代，只有自己辛勤的练功，才有武艺上的进步。（三）培养生活自理能力，养成良好的生活习惯。学习武术要求“起居有常”即早睡早起、生活有规律，并讲究修身养性，故对衣食住行的各个方面都有一定的要求。武术锻炼必须“亲自动手”而无法依赖别人，从而可以养成学生自力更生的能力，养成良好的生活习惯。（四）培养学生锻炼的习惯，贯彻终身体育的意识。武术广泛的适应性的特点，使学生认识到武术的练习形
8、式、内容丰富多样，有竞技性、娱乐性、有养生性、有恢复性等不同功效。分别适应人们不同年龄、性别、体质的需求，人们可以根根据自己的条件和兴趣爱好进行选择练习，它对场地、器材的要求较低，是一项最容易普及和推广的体育运动。武术可以充分培养学生的体育意识，体育兴趣爱好，并养成锻炼身体的习惯，使武术成为他们生活中必不可少的内容，锻炼他们适应各种不同场地器材不同作息时间等客观条件的能力。武术可以让学生真正掌握基本知识和适当的运动方法，并把武术锻炼培养成自己有明确目的的自觉行为，为一生都从事体育锻炼打下扎实的基础。【1】、体育院校成人教育教材编写组，学校体育学，北京，人民体育出版社，2002年6月。【2】、武术教学如何实施素质教育，新浪博客【3】、武术的特点，百度文库
