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1、学习准备活动徒手操教案上课时间： 2013/9/11 授课班级：九（4）班 人数： （人）上课地点 怀玉山初中 上课教师： 潘 靖 教学目标1、认知目标：理解徒手操的基本技术原理；了解徒手操的基本动作。2、技能目标：学会合理的徒手操技术动作。3、情感目标：学生明白做徒手操的目的，并养成运动前热身的良好习惯。教学内容准备活动徒手操教学难点身体协调教学顺序时间学习内容教师活动学生活动组织级要求开始部分101、教学常规（1）整队、集合（2）师生问好（3）清点人数（4）宣布上课内容（5）安排见习生1、 口令指挥2、 语言清晰3、 声音洪亮1、 明确课的内容、目标2、 见习生协助老师完成规定的要求要求：
2、队列整齐，精神饱满，见习生必须随堂听课并参加力所能及的活动。宣布本次课基本教学内容：1、准备活动徒手操2、小游戏1、完整示范2、讲解要点1、集体练习2、典型示范基本部分基本部分基本部分30徒手操1、头部运动：双脚自然开列，双手掐腰（主要为了动作协调），向下低头，向上扬头，向左偏头，向右偏头，1拍一动，3-4个八拍绕圈，一共可以做4个8拍。1、完整示范2、讲解要点3、口令指挥4、集体纠错1、集体练习2、典型示范3、学生在教师的统一指挥下练习要求：认真，严肃。图解：2、肩部运动：双脚自然开列，手指尖按住同侧自己的肩部，向前向后做绕环动作做4个8拍。图解： 1、 集体练习。2、 典型示范。3、 相互
3、纠正。4、 教师纠错。1、集体练习。2、典型示范。3、相互纠正。4、教师纠错。要求：认真，严肃。要求：认真，专心，身体要协调。3、扩胸运动：双脚自然开列，双手屈肘与胸平，向后拉动。动作轨迹不变，双手伸直，掌心向上，向后拉动。做4个8拍。图解：4、腰部运动双脚自然开列双手掐腰，腰做绕环动作（前后，各2个8拍）图解：5、弓步压腿： 双手抱拳，向前迈一大步前腿弓，后腿绷直，身体竖直，向下压，然后换另一只腿，共做4个8拍。图解6、仆步压腿：开脚站立，向侧面迈一大步左腿曲右腿直，身体向压腿扑，脚尖向前，2个8拍。图解7、膝盖运动;膝盖 双腿并拢，双手放在膝盖上，膝盖微曲，脚不动，膝盖作绕环动作。图解：8、手腕踝关节运动： 以一侧脚站立，另一只脚向侧后方伸出，脚尖点低，踝关键做绕环动作。同时双手手掌相握，做旋转绕环动作。做完一只脚换另一只。做4个8拍。图解：结束部分5小推车游戏放松练习1、抖动手臂2、按摩组织学生做好准备1、整队、集合；讲解放松的意义和动作要领2、示范3、检查、纠正动作4、师生道别学生积极参与相互放松.要求：认真放松
