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1、授课题目发 展 速 度 和 快 速 跑 能 力 练 习授 课 人陈 永 东授课单位体音美教研室班 级初三、二班人 数女生32人 教学目标知识和技能目 标通过教学使学生运用正确跑的方法练习，掌握1-2种发展速度和快速跑的锻炼方法，学会运动负荷的自我监控。能力和方法目 标学生在练习中体会参与学习和锻炼的乐趣，提高学生思维的参与性和独立性。培养学生的创新能力。养成自觉锻炼的习惯。情感态度和价值观目标通过教学增强学生的自尊心和自信心，使每个学生都有成就感。通过比赛使学生在欢乐的气氛中学会与同伴友好合作，培养学生竞争意识。教材重点掌握发展速度和快速跑能力的学、练方法难点加快步频、增大步幅场 地篮球场 器
2、 材影碟机一台、四块小黑板、32根短棍教学过程教学内容教师活动学生活动阶段目标次 数愉悦身心1、师生问好2游戏：抢滩登陆3、棍操 1、讲解游戏方法和规则2、指挥、监督学生完成。3、教师领做语言提示在教师指挥、监督下完成学生随教师在音乐伴奏下完成积极参与达到热身3次1次育心强体增智促技1、 复习站立式起跑迎面接棍重点：提高反应速度和动作速度1、 教师找一位学生示范2、教师提问：（1）接棍练习能发展什么身体素质。（2）如何应用于日常锻炼3、教师给予信号提示看示范回答教师提问 反应速度、动作速度抛接物品 掌握发展速度的练习方法，学会开发利用体育资源4次2、发展快速跑能力练习重点：运用正确跑的方法，提
3、高快速跑的能力。难点：提高跑速加快步频、加大步幅1、提问：影响跑速的因素有哪两种？如何提高跑速？2、教师设计两套练习方法，分别练习步频和步幅。3、教师提示用安全方法练习。4、暗示此方法可以作为生活中锻炼方法之一。5、能够利用此方法帮助和指导他人锻炼。回答教师提问：步频步幅加快步频、加大步幅学生自选方法练习 掌握快速跑的练习方法、学会测量脉搏、合理安排运动负荷。8次育心强体增智促技3、追逐游戏游戏方法：教师先指定出奇数组、偶数组，听教师出的四则运算题，学生经过运算如果答案是奇数，那么奇数组跑、偶数组抓。1、教师讲解游戏方法。2、教师提出惩罚方案。3、教师给予语言提示完成游戏。学生经过运算完成游戏
4、发展学生速度、快速跑能力综合素质，培养学生独立思考的能力和竞争意识。2次4、组句接力比赛重点：实践应用难点：展示创造协作能力竞争意识1、 教师讲解比赛规则。2、 教师给予口令提示。3、赛后评价。1、 学生讨论、设计组句内容，分配每句由谁完成。2、 学生相互鼓励、加油完成比赛。 培养参与意识，合作、拼搏精神。1次恢复身心1、 太极放松操：切分大西瓜2、 教师小结表扬鼓励3、 布置作业4、教师宣布下课，师生再见。教师领学生完成太极放松操：“一个圆圆大西瓜，我从中间切开它，一半送给老师您，一半送给同学了，拿去吧！拿去吧！我自己呢！没了！没了！”布置作业：搜集有关发展速度和快速跑能力的练习方法。教师评价手拉手围成一个圆 随教师完成放松操学生自评恢复身心2次运动 负荷曲线图 170 160 150140 130 120 110 100 90 80 5 10 15 20 25 30 35 40 运动密度45%|55%运动负荷平均心率120-130次/分长春外国语学校“有效教学，有效课堂”教研活动发展速度和快速跑能力练习体音美教研室陈永东2012年11月29日
