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1、中学体育室内课教案中学体育室内课教课设计导语：现学生在教课中的主体地位，这也是我们在教课过程中常常简单忽视的问题。对于中学体育室内课教课设计，下面是小编给大家整理的有关内容，希望能给你带来帮助!中学体育室内课教课设计11、经过解说使学生正确认识自己的身体结构。2、经过典型案例加深学生记忆，激发学生兴趣。教课要点：骨骼、关节的基本结构和功能；教课难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调达成运动过程。教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。经过发问人体的运动系统由哪几部分组成引入本课。二、讲课：、认识骨骼和关节发问学生人体骨骼由多少块组成？
2、经过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。介绍关节：球窝关节滑车关节平面关节自己着手并议论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。、肌肉：肌肉分红三大类：骨骼肌光滑肌心肌拥有律动性要点解说骨骼肌：人体是很很复杂的即便一个很简单的动作也要好多肌肉协分配合达成。所以在运动生理学中我们又将肌肉分红这样几类：原动肌抗衡肌固定肌中和肌用屈肘动作来详细解说原动肌与抗衡肌。当我们屈肘时，肱二头肌缩短，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为抗衡肌。骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系自己着手并议论：骨骼、关节、肌肉和运动的关
3、系？小结：A我们说心肌有律动性，假定心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次？并谈谈它的重要性！踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系？中学体育室内课教课设计2课题：努力锻炼促发育青春期与体育教课目的：1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育顶峰期的身心特色。2、能力目标：能依照青春期的特色，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的详细方法与要求。3、感情目标：正确认识调理好自己心理、情绪的重要性。教课步骤：一、青春期的观点及其分段青春期是指人体生长发育成熟前一个快速发育的阶段，大概可分为以下三个时期。1、青春发育先期：女生从1112岁开始，男生从1314
4、岁开始，一般连续23年。2、青春发育中期：女生从1215岁开始，男生从1416岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般连续24年。3、青春发育后期：女生从1617岁开始，男生从1718岁开始，主要表现为身体各系统连续迟缓发育，渐渐成熟。青春期发育的开始年纪、连续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有显然的个体差异。青春期是人体各系统、各组织器官快速变化，趋于完美定型的要点时期，对我们的心理、情绪、行为都有很大的影响。如何安稳度过青春期也就显得尤其重要。二、青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼能够使青少年在青春期发育得更好。可是青春期身体的发育、身体素质
5、和机能的发展，在不一样时期、不一样性别和不一样个体之间均存在着显然的差异。所以，体育锻炼一定从实质出发，认可差异，因人而宜。初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增加都较快，骨组织中软骨成分许多，富于弹性，不易骨折，可是抗压、抗歪曲能力差。所以在进行力量练习时，负荷重量不可以太大，特别要注意保护脊柱。青春期肌肉生长速度落伍于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。所以要采用适合的刺激肌肉发展的力量练习，促使身体各部位平衡发展，防止长成“豆芽菜”的体形。青春期的体育锻炼特别要重视对增强心血管和呼吸系统功能有优秀作用的有氧耐力训练，如常常进行较慢的或中等速度的跑步等。处在青春期的初
6、中学生神经系统的可塑性、灵巧性都比较好，所以要抓紧这个有益的机遇，多学一些体育运动的基本技术和生活中必要的活动技术，为此后学习各样体育、生产劳动技术和军事技术打好基础。初中女生要努力战胜心理上的阻碍和生理上的困难，踊跃参加体育活动。月经时期可参加适合的体育活动，但应避免进行强烈运动和惹起腹内压高升的运动(如仰卧起坐等)，同时应注意个人卫生。在青春期阶段要常常进行有氧耐力跑步，能够除去体内剩余脂肪。常常进行韵律体操、舞蹈练习和增强腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的锻炼，能够使身体更为健美，动作更为协调，姿态更为优美，还有助于陶冶情操，提升文化修养。此外，要安全、安稳地度过青春期，除坚持适合的体育锻炼
7、和注意营养卫生外，还要注意保持心情快乐、精神愉快；要热爱生活，与别人友善相处，养成宽广的胸襟和乐观的性格；要培育多种喜好，努力充分自己的精神生活。心理健康与身体健康是相辅相成的，有了“双健”，才能把自己培育成为有社会主义觉醒的德智体美全面发展的人才。三、体育课惯例要求四、部署作业我心目中的体育课课后小结：从学生的作业反响出此后的体育课应充发挥学生的主体性.中学体育室内课教课设计3学习目标教课目的：1、在新学期的学习中,经过本课时的学习使学生认识上体育课应注意什么，2、如何掌握知识与方法，才能够达到全面锻炼身体、促使身心发展和增强体质的目的。教课要点：讲堂惯例教育与安全教育学习同学们大家好!新年
8、新起点，你们能否意识到你们此刻变得成熟了，成为了一名好少年。少年时代美好而宝贵，它不单富于想象，并且仍是长知识、长身体的黄金阶段。在新学期里我祝福大家在文化学习的大海中能够吸取更多的文化养料,在体育活动中能够把自己的身体锻炼的更为结实与强健.收获篇内容设计：叙述讲堂惯例及注意事项。一、对老师有礼貌。二、上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。三、因故迟到要喊报告。四、下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。五、讲堂上的要求1、不迟到，不早走。若有特别状况要有班主任或医生证明。提早向教师告假并按老师的要求参加适合的活动、见习或全休。2、上体育课要穿轻巧的服饰和鞋子，尽量穿运动服、运
9、动鞋。禁止携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。增补重点对运功服、运动鞋的要求一定要做到。3、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经同意不任意动器械，不做与课没关的动作，同学间要相互鼓舞，做好保护、帮助，遵从体委和组长的指挥。要点重申对安全的注意，增强学生自我保护意识。4、爱惜公共财物。课前按老师要求部署好场所器械，练习是要爱惜使用器械，课后要仔细盘点送还器械。六、合理的体育锻炼。在体育锻炼中，你会试试到锻炼的快乐、竞争的刺激、合作的欢喜，体验到英勇与坚强、成功与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的喜悦和快乐，并且你会确实的感觉到体育锻炼对身体各器官系统机能的促使作用。常常进行合理的体育锻炼，
10、能够促使生长发育，还能够调理神经活动的灵巧性。总之，体育锻炼不单能够使你获取健康的身体，还能够促使你的身心获取健康发展。展现篇展现内容设计1，学生回答老师提出的问题2，学生与老师就某一个问题睁开讲堂议论互帮方式设计1，给学生疏小组2，小组合作就某个问题相互议论、相互帮助展现方式设计每个小组派展现的学生登台就体育教师所解说的问题进行争辩自察篇1、学生较为腼腆的时候，教师应当鼓舞帮助学生2、组织学生睁开练习，教师在一旁监察指导3、参加并指导学生，对练习仔细的学生实时鼓舞夸奖。拓展篇1、作为学生，希望学生能够提一些有对于体育课的一些建议；2、学生能够依据自己的兴趣喜好，在课后多与老师交流，发展自己的专长；3、针对上学期的体育课，希望学生们多多给与建议。这样不单能够发现自己在体育讲堂上的不足之处，同时也是给与老师在此后的教课中更上一层楼，师生共同进步。反应篇1、讲堂上学生能够仔细听讲；2、分小组学习得时候，学生能够每个人踊跃参加；3、经过小组合作学习和合作能进一步加深学生之间的集体荣誉感。
