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1、一、段位太极拳 1、 起势2、 卷肱势 3、搂膝拗步4、 野马分鬃5、 云手 6、 金鸡独立 7、 蹬脚 8、 揽雀尾 9、 十字手10、 收势二段位太极拳1、 起势2、 野马分鬃3、 白鹤亮翅4、 左右搂膝拗步5、 进步搬拦锤6、 如封似闭7、 单鞭8、 手挥琵琶9、 倒卷肱10、 左右穿梭11、 海底针12、 闪通背13、 云手14、 左右揽雀尾15、 十字手16、 收势八式太极拳1、 卷肱势2、 搂膝拗步3、 野马分鬃4、 云手5、 金鸡独立6、 蹬脚7、 揽雀尾8、 十字手十六式太极拳1、 起势2、 左右野马分鬃3、 白鹤亮翅4、 左右搂膝拗步5、 进步搬拦锤6、 如封似闭7、 单鞭8
2、、 手挥琵琶9、 倒卷肱10、 左右穿梭11、 海底针12、 闪通背13、 云手14、 左右揽雀尾15、 十字手16、 收势二十四式简化太极拳1起势1、 野马分鬃2、 白鹤亮翅3、 搂膝拗步4、 手挥琵琶5、 倒卷肱6、 左揽雀尾7、 右揽雀尾8、 单鞭9、 云手10、 单鞭11、 高探马12、 右蹬脚13、 双峰贯耳14、 左蹬脚15、 左下势16、 右金鸡独立17、 右下势18、 左金鸡独立19、 左右玉女穿梭20、 海底针21、 闪通臂22、 转身搬拦锤23、 如封似闭24、 十字手收势二十四式太极拳1、 起势2、 左右野马分鬃3、 白鹤亮翅4、 左右搂膝拗步5、 手挥琵琶6、 左右倒卷
3、肱7、 左揽雀尾8、 右揽雀尾9、 单鞭10、 云手11、 单鞭12、 高探马13、 右蹬脚14、 双峰贯耳15、 转身左蹬脚16、 左下势独立17、 右下势独立18、 左右穿梭19、 海底针20、 闪通臂21、 转身搬拦锤22、 如封似闭23、 十字手24、 收势三十二式太极拳1、 起势2、 右揽雀尾3、 左单鞭4、 左琵琶势5、 进步搬拦锤6、 如封似闭7、 左右搂膝拗步8、 右单鞭9、 右云手10、 野马分鬃11、 海底针12、 闪通背13、 右揽雀尾14、 转体撇身锤15、 捋挤势16、 右拍脚17、 左分脚18、 右蹬脚19、 进步栽锤20、 在右穿梭21、 肘底锤22、 倒卷肱23
4、、 右下势24、 金鸡独立25、 左下势26、 上步七星27、 徒步跨虎28、 转身摆莲29、 弯弓射虎30、 左揽雀尾31、 十字手32、 收势四十式太极拳1、 起势2、 揽雀尾3、 单鞭4、 提手上势5、 白鹤亮翅6、 搂膝拗步7、 手挥琵琶8、 搬拦锤9、 如封似闭10、 斜飞势11、 肘底锤12、 倒卷肱13、 左右穿梭14、 左右野马分鬃15、 云手16、 单鞭17、 高探马18、 右蹬腿19、 双峰贯耳20、 左分脚21、 转身右蹬脚22、 海底针23、 闪通背24、 白蛇吐信25、 右拍脚26、 左右伏虎势27、 右下势28、 金鸡独立29、 指裆锤30、 揽雀尾31、 单鞭32
5、、 左下势33、 上步七星34、 退步跨虎35、 转身摆莲36、 弯弓射虎37、 搬拦锤38、 如封似闭39、 十字手40、 收势四十二式太极拳1、 起势2、 右揽雀尾3、 左单鞭4、 提手上势5、 白鹤亮翅6、 搂膝拗步（二）7、 撇身锤8、 捋挤势（二）9、 进步搬拦锤10、 如封似闭11、 开合手12、 右单鞭13、 肘底锤14、 转身推掌（二）15、 玉女穿梭（二）16、 左右蹬脚17、 掩手肱锤18、 野马分鬃（二）19、 云手（三）20、 独立打虎21、 右分脚22、 双峰贯耳23、 左分脚24、 转身拍脚25、 进步栽锤26、 斜飞势27、 单鞭下势28、 金鸡独立（二)29、
6、退步穿掌30、 虚步压掌31、 独立托掌32、 马步靠33、 转身大捋34、 歇步擒打35、 穿掌下势36、 上步七星37、 退步跨虚38、 转身摆莲39、 弯弓射虎40、 左揽雀尾41、 十字手42、 收势四十八式太极拳起势1、 白鹤亮翅2、 左搂膝拗步3、 左单鞭4、 左琵琶5、 捋挤势（三）6、 左搬拦锤7、 左棚捋挤按8、 斜身靠9、 肘底锤10、 倒卷肱（四）11、 转身推掌（四）12、 右琵琶势13、 搂膝栽锤14、 白蛇吐信（二）15、 拍脚伏虎（二）16、 左撇身锤17、 穿拳下势18、 独立撑掌（二）19、 右单鞭20、 右云手（三）21、 左右分鬃22、 高探马23、 右蹬
7、脚24、 双分贯耳25、 左蹬脚26、 掩手撩拳27、 海底针28、 闪通背29、 左右分脚30、 搂膝拗步（二）31、 上步擒打32、 如封似闭33、 左云手（三)34、 右撇身锤35、 左右穿梭（二）36、 退步穿掌37、 虚步压掌38、 独立托掌39、 马步靠40、 转身大捋41、 撩掌下势42、 上步七星43、 独立跨虎44、 转身摆莲45、 弯弓射虎46、 右搬拦锤47、 右棚捋挤按48、 十字手收势传统杨式太极拳(俗称八十八式）拳谱振华武官杭州少年宫武术队整理第一节1、 起势2、 揽雀尾3、 单鞭4、 提手上势5、 肘靠6、 白鹤亮翅7、 左搂膝拗步8、 手挥琵琶9、 左右搂膝拗步
8、10、 手挥琵琶11、 左搂膝拗步12、 进步搬拦锤13、 如封似闭14、 十字手第二节15、 抱虎归山16、 肘底锤17、 左右倒撵猴18、 斜飞势19、 提手上势20、 肘靠21、 白鹤亮翅22、 左搂膝拗步23、 海底针24、 闪通背25、 翻身撇身锤26、 泄步搬拦锤27、 进步揽雀尾28、 单鞭29、 左右云手30、 单鞭31、 左右高探马按掌32、 右分脚33、 右高探马按掌34、 左分脚35、 转身左蹬脚36、 左右楼下拗步37、 进步栽锤38、 翻身撇身锤39、 泄步搬拦锤40、 右蹬脚41、 左右打虎42、 回身右蹬脚43、 双峰贯耳44、 左蹬脚45、 转身右蹬脚46、 进
9、步搬拦锤47、 如封似闭48、 十字手第三节49、 抱虎归山50、 斜单鞭51、 左右野马分鬃52、 上步揽雀尾53、 单鞭54、 玉女穿梭55、 跨步揽雀尾56、 单鞭57、 左右云手58、 单鞭59、 下势60、 金鸡独立61、 左右倒撵猴62、 斜飞势63、 提手上势64、 肘靠65、 白鹤亮翅66、 左搂膝拗步67、 海底针68、 闪通背69、 翻身白蛇吐信70、 泄步搬拦锤71、 进步搬拦锤72、 单鞭73、 左右云手74、 单鞭75、 高探马穿掌76、 转身十字腿77、 进步指裆锤78、 进步揽雀尾79、 单鞭80、 下势81、 上步七星82、 退步跨虎83、 转身双摆莲84、 弯弓射虎85、 进步搬拦锤86、 如封似闭87、 十字手88、 收势
