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1、 素质拓展培训心得体会【热门篇】 素养拓展培训心得体会【篇一】 我行过很多地方的桥，看过很多次数的云，喝过很多种类的就，却在年华遇到的你们。一天半的素养拓展生活开启了我的讨论生生活，而在这不到48个小时的时间里，我收获了友情、收获了团队，更收获了责任和士气、挑战和担当。 一、没有完善的个人，只有完善的集体 古语有云，始终花开不是春，万紫千红春满园。诚然，在突出的个人，假如没有集体的支撑，迟早会跌落神坛。 素养拓展活动一开头，我们七队迎来了第一个工程呼吸的力气。教练要求在此工程中团队气氛和执行者两局部角色，凭借同学们的信任，我和本队的一位男生被推选为这个工程的“”。活动开头，我们队两个角色派代表
2、就活动目的预判进展了沟通，执行者们也依据道具状况进展小组责任细分。工程很精确快速的完成了，收效甚好。在活动总结过程中，我细细回忆着其中的各个环节，心里冒出了这样一句没有完善的个人，只有完善的团队。 一个团队无论是做什么事，都要详细问题详细分析，要做好充分的预案，然后再分工明确，责任到人，同时要严明组织纪律，任务安排到人，每个人都要有剧烈的责任心，完成任务时要勇于担当责任，要有奉献精神，还要加强双赢意识，突破常规性的思维方式，具有开拓创新的意识，大家要发扬团结协作的精神，仔细做好身边的每一件事，完成任务后和大家共同共享欢乐，鼓舞团队士气，这样才能成为一支过硬的队伍，优秀的团队。 二、用正确的方法
3、，走正确的道路 拓展训练过程中，我们从完全生疏到彼此熟识，共同经受了一个又一个的小的工程挑战，获得最深刻的感受就是，要学会“用正确的方法，走正确的道路”。 七巧板工程并不简单，活动要求根据教练赐予的任务书，使用小组分到的七巧板完成拼图任务。在活动伊始，凭借了上午经受工程的阅历，大家通过道具和活动名称快速把握了工程的“目的”拼图。我所在的七队是一支乐于奉献，乐观协作的队伍。在意识到各小组持有的模板缺乏以完成小组拼图时，大家在第一时间将各自板块集中给一个小团队拼图。这个工程的竞赛完毕后，我们队伍的成绩并不非常抱负，带着满脸的圆满和满心的怀疑各自腹诽。随着教练的提出，一个个问题抽丝剥茧逐一解答。“原
4、来，这样子呀-”内心轻叹，同学们这才意识到自己急于竞赛、沉醉竞赛，而没有细细解读自己手中的任务书，也没有准时沟通彼此的信息。教练的一番解答对我触动深刻。回想在过去的工作和生活中，不正有事情就是慌恐时间限制，盎然着兴趣就匆忙开头，而苦于最终结果并不满足。多一份思索，多一点沟通。用正确的方法，集众力合作、合理的安排资源，既快好省的完成工作进度。 经过教练的点拨，大家冷静下来，认真思索，梳理出了工程的工作方法：第一步，精确审题；其次步，沟通信息；第三步，分工明确，确立统一的领导协调指挥；第四步，按要求仔细实施；只有才有可能做到面面俱到，才可能产生较完善的方案；统一领导才能统一熟悉，平静争辩，协调指挥
5、；高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面；依据各人的性格特点来组织分工，各司其职才能有效率。通力合作、合理优化的安排资源，能把许多意想不到的事情变成现实。 三、士气和信任是破除恐惊魔咒的钥匙 “背摔”工程是我内心最为纠结的小九九，对生命的畏惧让惶恐无限放大。当我们到达工程区域的时候，教师严厉而又仔细的叙述该工程的留意事项，强调背摔者如何在爱护背摔者安全的状况下爱护自己等等。大家全都选举一名男生成为第一个吃螃蟹得人，我们其余人员根据教师的要求依次排好队伍，预备好接的姿态，等待上面的伙伴发出指令：预备好了吗？我们说：预备好了，他说：3、2、1，就会倒下来。当伙伴倒下来的瞬间，我们女生都闭上了
6、眼睛，胜利了，我们接住了。第一个伙伴的胜利给我了一些信念，轮到我背摔时，我在没做之前就觉得很难，甚至认为自己根本不行能完成，但是当我真的胜利完成之后，就会觉得我们的力量远比我们自己想象的要强的多。 每个人都是很顽强的，每个人在平常的工作和生活中都有潜在的力量未曾发挥出来，有时候可能连自己都不清晰能不能完成的一项艰难任务，能不能超越的一个困难，实际上只要有信念、有士气去面对，就没有过不去的火焰山。在工作和学习中，我们会遇到许多时机，同时也会遇到很多的困难与阻力，你是否能突破这些困难与阻力从而抓住时机，就要看能不能英勇的跨出第一步，假如不勇于尝试，挑战自我，就永久也不会知道自己的力量和潜力有多大，
7、永久不会进步。 四、优势互补，亲密合作1加1大于2 最终一个工程俗称毕业墙。4.2米高墙，光滑，没有任何的工具，要求全部的队员都要翻越过去，才算成功。如何合理的支配体力，都是要大家思索的事情。男生中体力充足、担当起最终一个翻越的角色。全队一共204名队员，其中70%为女生，难度可想而知，只有齐心协力，才能完成任务。伴随着一个个伙伴翻越高墙，一阵又一阵鼓舞的掌声响起，一声又一声的加油助威声相伴。女生们悄声说，辛苦同学，以后我少吃点；男生们放大嗓门喊道，踢腿，再踢腿，抓紧我；我对团队这个词汇更加的份崇。活动完毕了，甘当人梯的男生肩头、背上、腿上全是交叉的脚印，在高墙顶端负责拉人的同学们，不自觉的揉
8、着肩头、大臂、小臂，但脸上是止不住的笑容，洋溢着青春、友情204人胜利的翻越毕业墙，同时200多人的汗水、泪水化为血液流淌在每个伙伴的心间。 短暂的素养拓展训练使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次特别难得的经受。这种心理极限上的突破不是任凭的生硬的活动工程就能够到达抱负效果的，通过对拓展工程的细心设计和拓展师的职业力量最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人力量的进展潜力。证明白自己，超越了自己。通过这种拓展工程也使各个小组的成员成为一个真正能够发觉问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展工
9、程中查找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在工程进展中都增加了克制困难的信念和士气，提高了面对困难却能坚忍不拔进展究竟的决心，更珍贵的是熬炼了每个团员的胆识，也克制了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不行能，超越自己就能够制造奇迹，断桥和毕业墙等拓展工程都是精彩的例证。 从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的进展，靠一个人完成全部任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必需增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练工程的安排
10、和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到详细的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。 通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增加团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必需确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作打算。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而假如团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必需有强大的分散力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参加团队工作之中，发挥每个人的主动性和参加度，整个团队才能不断进取，取得胜利。再者，合理安排整个团队的资源，充分做到
11、人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的进展态势，从优秀走向卓越。 素养拓展培训心得体会【篇二】 拓展训练是一种塑造团队活力、推动个人素养成长的训练课程，通过丰富生动，寓意深刻的训练内容，以体验启发作为根本训练手段，让每一个拓展训练科目都蕴涵着深刻的道理和观念，都能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中。在当今的社会竞争进展中，拥有良好的团队精神和乐观进取的人生态度，是MBA精英人才应有的根本素养，也是塑造现代人格特质的两大核心内涵。 这次户外拓展训练虽然只有短短的一天，但留在我心里的震撼却难以磨灭。回忆整个拓展训练过程中，我们从刚开头的团队建立，到“毕业墙”前相互信任的彼此帮扶;从
12、起初的彼此生疏，到在团队成员的鼓舞声中英勇的迈出断桥工程中一步;从工程总结中培训教官深入浅出的讲解和学员们的精彩感悟，到嬉戏中蕴涵的人生体悟;无不让我的身心承受着一次又一次的洗礼。 一、高效的执行力，良好沟通与协作。 首先是拓展工程“环环相扣”和“挽救大兵”，让大家在危险而紧急的环节中挑战自我，勇于把握时机，信任团队。“环环相扣”工程要求团队全体成员手牵手不能分开，在胳膊上一共挂从大到小的三个呼啦圈，在保持连体的状况下从指定的起点到达终点，这个工程考验的是团队的领导力与执行力。“挽救大兵”工程要求每人手持一节“生命通道”，通过节节相连，为若干个“乒乓球”大兵构筑一条从敌后前线回到前方的通道，整
13、个过程要求学员不能用手触碰、大兵之间也不能触碰、不能倒退，这是检验沟通与协作的工程。教官介绍工程的话音刚落，我们“狼牙队”就开头热闹地争论人员位置的排列组合及前进的方式和节奏。在队长的带着下，大家统一根据方案执行。伴着整齐有序的脚步，相互会意地微笑鼓舞，我们最终第一个抵达终点。胜利的喜悦让我们淡忘了身体的劳累，集体荣誉感从心底油然而生。 二、“跳出真我”，树立自信念，挑战自我，把握机遇 “高空断桥”工程要求队员在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，在空间跨度大约1.5米左右的断桥上再跳回来才算完成。当我一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅有一条木板,手中没有任何东西可抓，腿不
14、由自主地开头打颤，尽管有保险带，但我仍心存恐惊。此时此刻，听着下面队友热忱的加油声，刚刚的豪言壮语出现在心头，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，深吸一口气，正视前方，纵身往前一跃，“好!”队友的欢呼声让我马上从紧急的心情中释放出来。大家的欢呼声，赞美声交错在一起，让我对自己布满信念。这个工程教会我们建立临危不惧的自信念，挖掘自身的潜力，挑战自我。 三、信任团队，团结全都 “煽动人心”，“假如在一面面积不到1/3平方米的花鼓上，由二十二个人每人手牵一条长3米连接到鼓上的绳子来掌握鼓面的平稳。然后将一个排球放在鼓面上，在大家的通力协作下，使鼓有节奏地平稳地把球连续地颠起。你们团队能颠多少个呢?
15、”这是教官刚开头介绍这个工程时提出的问题。“这个工程好难啊!”、“估量能颠10个吧”、“一个人歪了球就要掉下去了啊!”，场上充满着怀疑和当心翼翼的声音。这是一个难度较大的工程，没有固定的目标达成值，但却是挑战团队协作的工程。“狼牙队”通过民主争论形成决策，让每个队员都了解决策的结果和实施的过程，坚决执行决策，同时听取队长在活动过程中的调整和应对。第一次一百四十下!其次次三百二十九下!第三次六百一十三下!我们通过合理配置人力资源和团结协作使结果最终远远超过了原定的期望值，看到了团队更大的潜力，使大家更加严密的融合在一起。 素养拓展培训心得体会【篇三】 这是我第一次参与拓展训练，不同于军训，不同于体验生活，不同于素养培训，不同于极限运动，但一天一夜的拓展训练，完成了思维和抱负的转变-从独行侠到特种兵。 许多人都会有一种抱负英雄主义的心态：经过了漫长的实践积存期，找到一个施展力量的舞台，一方面满怀信念要独当一面，另一方面又难免感到力不从心。经过一段时间的工作，或许从业务力量和做事方法上会有相对成熟起来，但价值观的转变非一朝一夕所能转变。 这次拓展训练对于我，至少有三个方面的转变：重新熟悉了自己，重新理解了团队，重新塑造了价值观。 在拓展训练之前对自己的熟悉许多都在想象
