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1、1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！ 3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤干净,毛孔变小喔。 6.一定要多喝水,不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。 7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，利于去斑兼美白，每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果
2、，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。 9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要经一段时间的练习，但是效果真的很好。 10.燕麦美白法：说的是纯燕麦，不是加糖加奶加工后的。一般这种麦片分为两种，一种是即食，即用85的水冲泡就行了，一种是煮的。建议买即食型的，很方便。这种燕麦是美白的最佳食品，而且对身体有特别的好处。要知道，内补永远比外用有效。吃完麦片后，碗底会留些水，浓浓的，不要倒掉，涂在脸上，干了再涂一层，片刻后洗净。这是用麦片中的营养滋润皮肤，内补外养，皮肤当然好。 11.据医学报导，阳
3、光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC。有阳光的日子，UVC及UVB易造成晒伤。但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！ 12.使用薏仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的效果哦，这是因为薏仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的效果，而且对美白肌肤也有很大的帮助。 13.泡温泉：泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，而且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！ 14.酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1/2杯，取适量涂抹于
4、面膜纸上再贴于脸上5-10分钟即可，一周约2-3次，美白效果会更好。与SK-II面膜具有相同效果又省钱喔！ 15.小偏方：就是黑砂糖蜂蜜一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！ （红糖，也叫黑砂糖，是直接用甘蔗煎煮干燥而成，保有丰富的糖份、矿物质及甘醇酸。甘醇酸就是一种分子最小的果酸，能促进肌肤的新陈代谢，而糖份及矿物质能吸收水分，保持肌肤的润泽度，所以早期妈妈们使用的黑砂糖香皂就是强调有润肤功能，这个配方就是运用黑砂糖的保湿功能，另外用了一点洋菜粉将黑砂糖水变为类似凝胶的型态，其实洋菜粉也是萃取自海中的藻类精制而成，由于海藻含有丰富的胶质，能够吸收水分，自然对于肌肤也具有保湿的功效，但
5、注意不要加太多洋菜粉，不然会变成硬硬的果冻状，就很难涂在肌肤上了。） 16.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！ 17.用面粉、蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。 18.要拥有婴儿般的肌肤很简单：A饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
6、B睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。C运动：每天早晚各运动一小时。 19.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里，沥干后敷在脸上，有美白的效果。20.豆浆美白法：想美白，想减肥的姐妹们尽管喝豆浆吧。里面的辅酶Q10会让皮肤和身材很好。喝豆浆的时候一定要慢，喝喝停停，好留时间让营养充分吸收，不能像喝白水一样咕咚咕咚倒进肚子里。豆腐也是很好的美白食品哦。 21去除痤疮疤痕：把姜切片，临睡前用手指把姜片压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周。你会发现这个方法对付痤疮疤痕非常有效。 22.去脸部角质：在脸上撒少许白砂糖，然后用半个柠檬轻轻摩擦皮肤，可以去死皮和减轻阳光灼晒斑痕。 23.自制紧肤水:柠
7、檬汁加一点黄瓜汁就可以制成天然的紧肤水了，但一定要注意保质期限哦。 24.增长睫毛：将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效。赶快试试吧，保证是最廉价又经济的睫毛增长液！ 25.去身体角质：手肘、膝盖、后脚跟部分用滑石轻轻磨去变老变黑的角质，严重时可涂上凡士林，用绷带覆盖一晚上。 26.乌青不见了：跌倒乌青一大块又难看又丢脸怎么办？把鸡蛋煮熟，剥壳后在乌青上滚一滚，很快它就消失了,但是蛋就不能吃了。 27.消除黑眼圈：准备冷水、鲜奶和纸巾，先将冷水及鲜奶以1:1的比例混合，再用纸巾沾湿，贴在眼睛的下半部15分钟，就可以消除恼人的黑眼圈了。 28.去黑鼻头：
8、把生鸡蛋靠近蛋皮的那层薄膜整张撕下来，贴在鼻头上。等干透之后揭下来，你会发现“草莓”上的小黑点全都不见了！ 29.将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。 30.将柠檬搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。31.每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 32.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 33.每天吃一片维生素C和维生
9、素E，可达到祛斑的作用。 34.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 35.快速美白:用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!多少人都羡慕你的肌肤,保证有人向你询问配方! 36平时用天然的瓜果美白最好!比如:柠檬,苹果,雪梨,黄瓜等，吃柠檬的时候记得要去掉皮,别让柠檬皮的汁水被自己吃进去,柠檬皮的汁水不能美白，只会变黑。番茄和黄瓜要多吃(但凡事要有个度,不能过量),这些都有祛皱和美白的作用! 37.多吃含C的水果和蔬菜，要喝足够的水(早上起床后先喝一大杯调了蜂蜜的水,帮助清理肠胃,防止便秘,脸色就不会因为排不出毒素而难看了)。 38时尚本科生介绍的珍珠粉牛奶
10、蜂蜜面膜：珍珠粉适量,我建议做面膜的珍珠粉买大包装的,便宜啊。节约了银子效果也差不多,何乐不为呢？当然如果你要混在面霜里啊或者当粉底当然得纳米级了。加点牛奶和蜂蜜,再加两滴橄榄油,均匀的抹在脸上20分钟后洗掉。不加牛奶也可以,加了牛奶的JMS注意了,牛奶面膜一周最多两次,多了反而不好。长期做坚持做效果非常好,我坚持了一段时间啊,皮肤白了,痘痘也少了很多,这真不是做广告啊。 39冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。 40冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒入洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。 41把晒干的玫瑰
11、花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。 42晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。 43中药美白：用白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用一月，皮肤将会变得白嫩。 44珍珠粉美白法：这是我最赞成的美白产品，价格便宜，关键是真的很好。珍珠粉哪都有卖，会淘的姐妹二十元左右就可以买一袋够用很久了。珍珠粉要和酸奶或是牛奶混合，和成糊状，涂在脸上，干后洗掉。长期用，皮肤很滑很白净。 45多吃黄瓜、草莓、
12、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。 46牛奶美白：牛奶美白很多人都知道，但是真正了解的却很少。大部分都是用牛奶涂脸，可是过程存在错误。首先，脸上的毛孔在平日温度下呈闭缩状态，这样涂牛奶是没有任何效果的。准备一小杯鲜奶（夏天的时候,也可以把鲜奶放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸后，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上15分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。或等到晚上洗澡时，待热气充满浴室，然后用牛奶涂于面部。长期坚持，可以使肤色白净均匀。牛奶和麦片一样，要着重内补，所以要美白的姐妹，多喝牛奶吧（此处牛奶都特指纯牛奶）。 47蕃茄蜂蜜美白：这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是对于暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做12次。 48.淘米水：每天用大米水洗脸，这个，每个人都有这个便利条件吧？除非，你家没米注意哦，只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用哦。 49.葡萄籽：葡萄籽也是美白祛斑的好东西哦，坚持每天吃一粒，脸上会逐渐见光滑。50.蛋清柠檬面膜：蛋清和柠模都有很好的美白效果，而且能有效的收细毛孔。方法很简单，蛋清1份，柠檬汁1份，充份搅拌，涂于面部，大约二十分钟洗掉就ok了。
