《老师心理健康培训心得2篇.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《老师心理健康培训心得2篇.doc（7页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、老师心理安康培训心得2篇老师心理安康培训心得2篇老师心理安康培训心得2篇1 通过老师心理安康之情绪管理学习，我明确了当前老师职业压力问题的现状，老师的压力主要来于学生问题越来越多、难教，家长难处，学校工作繁重，老师越来越难当。压力过大，会对人产生很大危害，导致老师们心理安康出现问题，一个身心安康的老师才是真正安康的老师，才有可能让学生真正地安康成长。我们懂得了有关知识，知道如何做好自己的心理调适。作为现代老师，老师自己也应该学会调整与别人和社会的人际关系，以安康的心理素质，去适应社会大变革。如：学会积极地考虑问题；学会给自己照镜子；正确补偿自己；进展自我调节等，以减少压抑，到达“乐而忘忧”的目
2、的，获得心理上的解脱和疏导，以解除由于心理遭受创伤而引起的心理冲突。我认为老师要做好教育教学工作，要不断适应新时代的要求，逐步认识和进步自己的师德修养，理解自己的心理，一旦发现自己存在不良的情绪，要及时进展自我调适。抑制自己，不要把不满情绪带给学生，防止伤害学生的事情发生，对学生造成不利影响，所以进展及时有效的心理保健，对我们老师的心理安康非常重要。我认为老师应从以下三个方面来调适自己的心理：一、心理安康应主要靠自己来维护。从自己做起，只有自己才能更好地帮助自己，只有树立正确而稳定的自我概念，才能正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，才能正确地对待别人对自己的评价，做自己认为该做的事，理解
3、并愉悦地承受自己的优点和缺点，不给自己设定不实在际、高不可攀的目的。客观公正地评价别人，包容并理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处都能淡然处之，以一种坦然的心态面对生活。要正确评价自己，合理地与别人进展比拟，抑制嫉妒心理；要结合自己的实际情况，量力而行；增强自信，进步自我教学效能感。二、树立正确的人生观、价值观，努力进步自身的心理素质。在生活中陶冶自己的情操，形成稳定规律的生活，拓宽自己的兴趣，丰富自己的课余时间，多做有意义的活动。对待别人的态度要热情，对待学生更要关爱，与同事也要建立良好的人际关系。乐于合群，擅长交往，不断补充心理营养；注意转换角色，不要以我为核心，扩大
4、社会交往层面；积极助人，与人合作；多与别人倾谈，学会表达与沟通，交流思想与感情。对人对事要冷静，宽宏大量，切忌不能冲动，冲动是魔鬼。老师时刻要保持良好的心理状态，适时适度地调节好自己的心态与情绪。才能在目前教育体制改革的竞争中，正视现实、不断进取，才能适者生存。身为老师，只有不断进步自身的综合素质，与时俱进，才能真正拥有心理上的平安感。同时，老师自身也要有意识地增强心理安康意识，及时有效地抑制和化解不良情绪，保持一种安康的心态。三、正确理解身心关系，安康的生活方式。积极进展体育锻炼，保持良好的身体素质。心中的烦恼、忧虑不要积在心中。学会放松，增添生活情趣，缓解心理压力。比方聆听音乐，唱你最喜欢
5、的歌。调换环境，休假旅游等。注意营养需求，养成良好的饮食习惯，适当安排娱乐与休息，保持旺盛精力，不要太功利，关爱自己，珍惜生命。多与好友会面，可为你带来灵感和解决困难的启示。也可培养一项与几项安康的业余爱好可以调节身心。老师心理安康培训心得2篇2 20xx年xx月xx日和xx日两天，岱岳区教育局师训科组织学校老师参加老师心理培训。经过2天的老师心理学培训学习，收获很多：使我初步理解到目前老师心理安康的状况，老师心理问题产生的原因等，这些问题都是和我们每一位老师切身相关的。同时也让我们知道了如何解决这些问题的方式方法。比方：为师者，要以平和的心态来教育学生，以真诚的心来帮助和引导学生，以开展的目
6、光来对待学生在成长中出现的问题和缺乏，在这过程中，老师的心情是愉悦的。下面我将这次培训的所得与领悟记录下来，与大家共勉。一、首先我懂得了老师要具备安康的心理。老师是学校心理安康教育的详细施行者，他不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。老师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，老师是很神圣的。因此，老师完善的心理素质，是构建良好师生关系的根底，是施行心理安康教育和情感教育的出发点。新的教育理论要求每一位老师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。通过学习，我知道了老师要擅长做好自身的心理调节及保健工作。要理解自我，辩证地对待自己的优缺点。要做到这些，就必须增强心理保健意识，
7、掌握心理调适方法。老师应善待自己，帮助自己，要掌握心理调适方法，来维护心理安康。第一，要正确地理解自己，确认自我价值，并承受自己。很多老师由于自我认知偏向，不能正确把握自己，带来诸多心理问题，甚至形成心理疾病。因此，假如一个老师能正确认识自我，承受自我，扬长避短地开展自我、完善自我，就能进步自己的.心理成熟度，并表达自身的价值。第二，调节情绪，保持心理平衡。现代心理学心身研究认为，情绪在心理疾病中具有核心作用。积极的情绪对安康有增力作用，而消极的情绪不仅对安康有减力作用，而且导致人的心理障碍。而老师面对繁重的工作，复杂多变的教育对象，迅速变化的世界，难免会带来各种各样的消极情绪反响，如不及时疏
8、导。不仅影响自身，更会投射到学生身上。当老师心怀不良情绪时，可试一试情绪调节法，以保持心理平衡。第三，建立良好人际交往圈。心理学家早就指出，人类的心理适应就是对人际关系的适应，具有良好人际关系的个人心理安康程度愈高，对挫折的承受和社会适应才能就愈强，在社会生活中也就愈成功。因此老师要学会与人交际，擅长与人交际，将自己和谐地融入社会之中，保证安康的心理。成功的老师往往是乐于和学生及别人交往的，尤其是擅长与学生打交道的老师，真正成为学生的良师益友。第四，积极进取，努力工作。心理安康程度较高的个体，其重要特点是具有积极的进取精神。他们在工作中尽可能发挥自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得满足和
9、鼓励。也只有热爱自己的教育工作，把工作当作乐事而不是负担的老师，才可以保持安康的心理。二、其次我认识到了学生心理安康的重要性。中小学阶段学生的心理安康对其一生有极为重要的影响。教授讲述了学生自杀的事例，有学习方面，也有不擅长处理人际关系方面的因素。这说明，当代青少年学生承受心理压力的才能有待进步，因此心理老师应力求“对症下药”，给予学生鼓励，帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加理解，是学校因素，还是家庭或社会因素。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设安康的教育环境，可以有方案有针对性地开展心理安康教育活动；可以与学生家长沟通思想
10、，互相配合，而且要将其浸透到学校教育的全过程。在对学生教育管理时，我们要经常想到学生是一位“受教育的人”他应该享受到老师给他带来的，慈母般的爱，必要时给某个学生要有身体的接触，比方说学生扭扣掉了，在教室里帮他缝上，他会感到很幸福，在其他学生面前感到很骄傲。别看我学习不好，看老师多喜欢我。有时老师会偏心，对学生有不公正的待遇。因此假如有的学生的成绩不好，我们要用正常的目光，去对待他，去挖掘该学生身上其它方面的长处，比方劳动，体育，画画等，要用赞扬的语气跟他说话，鼓励他把学习成绩搞上去。因此，做为老师要努力使教育合适学生的个别特点，老师要懂得的他的学生来自不同的家庭，不同的生活背景，不同的需要和不同的价值观，在教育中灵敏运用各种教育策略，只有这样才能获得良好的效果。总之，我们的目的就是教书育人。为了让学生形成安康的心理，老师要不断完善自己的人格。良好的品格修养、高雅的气质、卓越的教育才能都将对学消费生潜移默化的教化作用。只有形成学校、家庭、社会的心理安康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理程度才能朝着安康的方向开展。第 页 共 页
