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1、立定跳远教学设计教学内容 1、立定跳远 2、青蛙跳荷叶教学目标1、培养学生跳跃的正确姿势，发展学生的跳跃能力。2、通过立定跳远的学习，促使学生进一步掌握跳跃的动作要领。3、发展学生的身体协调性、灵敏性，培养学生勇敢和团结协作的精神。重难点1、双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地（重点）2、摆臂与蹬地协调用力。（难点）教学过程 一、准备部分 1、课堂常规（1）体委整队、师生问好、报告人数、检查服装（2）宣布课的内容和任务（3）安排见习生 组织： 要求：快、静、齐2、准备活动（1）热身游戏：喊数抱团组织： 老师：1、讲解游戏的方法和要求2、组织学生进行游戏学生：认真听游戏方法，积极进行游戏（2
2、）简单徒手操练习（4*8拍）1）扩胸运动2）腹背运动组织： 要求：动作舒展，大方有力二、基本部分A 学习“立定跳远”动作1、让学生模仿动物跳跃动作2、学生观察老师录制的微课视频，模仿立定跳远动作3、老师根据视频详细讲解动作要领：（立定跳远由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成），并做完整动作示范 （1）预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。（2）起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。（3）落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝缓冲落地。重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，同时双脚落地难点：摆臂与蹬地协调用力。4、分解动作练习（小组合作完成）（1）一伸二蹲三起跳（2）跳垫子练习5、完整动作练习6、集体展示，老师巡回指导，指出学生的错误动作（1）预摆不协调（2）上体前倾过多（3）腾空过高或过低（4）收腿过慢或不充分（5）单脚起跳、单脚落地7、找优秀学生进行示范B 游戏：青蛙跳荷叶老师：1、讲解游戏的方法和要求2、做完整的示范3、组织学生进行游戏学生：1、认真听游戏规则，并认真观察老师的示范2、在老师的帮助下认真游戏三、结束部分1、放松练习2、总结本节课内容，布置作业：在课下，让学生根据视频内容巩固本课所学内容3、下课
