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1、教案教材内容肩肘倒立器材体操垫42个，排球10个课的目标1认知目标：通过讲解、教学让学生了解本课内容中的肩肘倒立的基础知识及练习方法等。2技能目标：使80左右的学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立动作，有40%左右的学生能独立完成肩肘倒立；发展学生腰腹力量、灵敏及维持身体的平衡能力。3情感目标：通过本次课的学习，培养学生之间互相帮助的优良品质，在相互合作，共同探究中体会取得成功的喜悦。重点、难点1 重点：压垫伸髋、夹肘撑背2难点：伸髋挺腰，维持平衡部分时间课的内容学生活动教师指导组织与要求运动量次数时间开始部分6-8分钟一课堂常规二准备活动1慢跑2垫上操（配乐）1成四列横队站立体育委员整队，并检查
2、人数2向老师问好，静听3一路纵队慢跑，并在老师带领下进入练习区4在口令下跟随老师做垫上操1指导观察2向学生问好，宣布本课内容，并安排见习生3领跑进入练习区4讲解、示范、口令引导一组织： 要求：静、齐、快1组织：一路纵队要求：精神饱满，保持队形2组织：四列横队，每个学生坐在已放好的垫子上要求：动作规范、到位111123基本部分一新授：肩肘倒立1传球游戏方法：双脚夹球，向后倒体，下一位用手接球后以同样方式向后传球，最后一位接球后转身回传要点：膝关节伸直，脚面绷直，双手压垫2体前屈后倒垫上举要点：膝关节伸直，双脚并拢，脚面绷直，双手压垫1静听、理解并参与游戏2静听、观察、模仿练习1讲解、示范并组织进
3、行游戏2在游戏过程中提醒学生要点3讲解、示范4在练习过程中提醒学生要点5巡回指导、纠错1组织：前后4人一组来回传球要求：积极参与，动作规范2组织：四列横队，每人一块垫子要求：并腿伸直，脚面绷直2-3521部分时间课的内容学生活动教师指导组织与要求运动量次数时间基本部分22-24分钟3压垫伸髋，脚尖上顶（保护与帮助）要点：倒垫迅速，压垫有力4学生展示5探究学习6夹肘撑背练习要点：体会观察平面等腰三角形7保护与帮助方法：帮助者站在练习者身前，当练习者上体后倒、收腹举腿后，帮助者立即上垫，两手握住练习者的踝关节上提，同时用膝关节顶其臀部，示意练习者收臀，绷脚尖向上用力 8肩肘倒立练习要点：上体后倒腿
4、上举，两臂夹肘时紧压垫，屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直9学生展示二复习前滚翻并练习前滚翻直腿坐三前滚翻直腿坐接肩肘倒立四学生展示1静听、观察2学习保护与帮助32人一组，一人练习一人保护帮助轮换4展示5评价6看图片讨论问题7观察同学完成实验8总结答案9静听、观察、模仿练习10静听、观察11保护帮助下做肩肘倒立12尝试独立完成肩肘倒立13展示14评价15练习16保护帮助17练习18保护帮助19小组展示20评价1讲解、示范动作及保护与帮助的方法2巡回指导、纠错3选取、推荐学生展示4鼓励、总结学生评价5抛出问题6组织小实验7总结8讲解、示范9讲解、示范10巡回指导、纠错、帮助11提示要点12选取、推荐
5、学生展示13鼓励、总结学生评价14讲解保护帮助、巡回指导、纠错15巡回指导、纠错、帮助16鼓励、总结学生评价3组织：2人一组两块垫子并拢要求：倒垫速度快，脚尖触纸板，做好保护帮助4组织：中间展示要求：仔细观察评价5组织：四人一组探究讨论要求：仔细观察，充分思考6组织：一人一垫，坐在垫子上要求：注意夹肘平面7组织：密集队形要求：仔细观察8组织：2人一组两垫并拢要求：做好保护帮助，用纸板辅助绷脚尖9组织：中间展示要求：仔细观察评价二组织：2人一组两垫并拢要求：低头提臀团身三组织：2人一组两垫并拢要求：做好保护帮助四组织：中间展示要求：仔细观察评价101-23-41101-23-551-231214
6、1231部分时间课的内容学生活动教师指导组织与要求运动量次数时间基本部分6-8分钟五绕垫“S”形障碍跑1听取规则、要求2练习1讲解2参与练习五组织：要求：奔跑迅速，击掌接力2-33结束部分2-4分钟1放松活动（太极拳）2课堂小结3师生再见，收还器材1在老师带领下完成放松活动2评价3师生再见1组织、引导学生放松活动2讲解注意事项3总结评价4组织整理器材5师生再见组织： 要求：放松身心11我上了一节垫上技巧课肩肘倒立。课的目标是：较好地掌握肩肘倒立动作方法，能够较稳定、高质量地完成动作。从整体的情况来看，学生能独立完成任务的的人数还是比较多，但自己在教学过程中还存在着很多问题。首先是在开始部分做游
7、戏垫上操时没有交代清楚，导致中断了近半分钟。第二个问题是课堂常规问题，由于学生对“肩肘倒立”动作没有接触过，学习的积极性比较高，有个另同学迫不及待地想学会，导致教师在带领学生做垫上操时个别学生不能按要求做，私自练习肩肘倒立，从而使教学场面有点混乱。第三个问题就是场地的设计问题，教师的站位没有更改过，自始至终只朝了一个方向做示范，使有些站在教师身后的学生没看清楚示范。第四个问题就是教学手段不够灵活多样。整节课下来，前面半节课学生的纪律比较好，非常认真非常乐于学习，到课的后半节有些学生就开始自由散漫了，听不进教师的话，只管自己练习。我想这可能我和的教学方法不够灵活，练习方法不够多样，如这个时候多安排一些比赛，我想一定能吸引学生积极参与，从而提高他们的练习的积极性。第五个问题就是教学目标的问题，这堂课的目标很明确，就是掌握肩肘倒立动作方法，能够较稳定、高质量地完成动作。但课后想一想这个目标对一次没有接触过“肩肘倒立”技巧的的学生来说可能要求高了一点，如在目标定为能初步掌握肩肘倒立动作方法，并能在同伴的帮助下完成完成动作可能更加实际一点。总之，希望自己在今后严格要求自己，取长补短，认真地去上好每一堂课，多听其他老师的课，争取将来有所作为。
