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1、肩肘倒立教学设计(女生)教材内容技巧教学目标运动参与：通过本次课的学习使学生进一步提高垫上技巧的稳定性。运动技能：通过本次课内容使90%学生熟练掌握绷脚、立腰、展髋、内收夹紧的技巧动作。身体健康：通过技巧学习让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导学生积极参与体育活动，形成良好的生活方式。情感目标：通过本次课练习培养学生严肃认真的学习状态、团结互助、共同提高和深入培养良好的意志品质。社会适应：通过教学活动，培养学生的纪律观念、安全意识和学生积极参与、合作的能力。教学重难点夹肘内收、伸髋立腰场地器材垫子 40块 排球 4个 障碍物4个部分教学内容学生活动教师活动组织与要求开始部
2、分2分钟一.课的常规1、集合2、师生问好3、检查着装考勤4、宣布本堂课内容5、安排见习生1、四路纵队2、教法由体育委员执行要求:集合快、静、齐1、 观察并指导2、 相互问好3、 按常规执行4、 同课内容5、 方法：适当运动参加听讲* *组织:准备部分6-8分钟一、队列练习1、 稍息2、 立正3、 齐步4、原地跑步踏步二、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、腰部运动4、腿部运动要求：精神饱满，动作规范。形式：在统一口令下集体练习要求：认真练习积极配合，注意力集中，动作正确到位。方法：教师指导监督评价方法：教师带领示范练习队形：* * * * *队形：* * * * *基本部分30分钟一、专项练习1
3、、“双脚传球”学生成“1”字形横向排列，并腿坐于垫上，第一名同学用手拿球。开始后，将球放于双脚之间，身体后倒，双脚触头后的垫子，用双脚将球传递给身后第二名同学，第二名同学用同样方法将球向后传递，看那组最快、最安全的完成。2、“小鸟飞”学生俯卧于垫上，双手叉腰利用双臂的摆动模仿小鸟飞的动作进行“夹肘内收”的体会练习。二、肩肘倒立由从坐撑姿势开始上体后倒收腹举腿翻臀当脚尖至头不垂直上方时，两臂在体侧下压，腿向上伸髋关节充分挺开，臀部收紧当背部大部分离地时屈、夹、肘，用手的虎口顶住背，使动作停止于肩肘倒立位置。重难点：夹肘撑腰内收和伸髋立腰。保护与帮助：两手握住练习者的脚腕。易犯错误：臀部肌肉没有向
4、内收夹，导致臀部突出。纠正方法：二人一组帮助者站在练习者的侧面，两手握其小腿踝部向上提拉；同时一膝顶其背部，使其充分伸直，语言提示练习者收夹臀部。学生明确动作要求和目的学生分小组比赛要求：认真听讲练习积极配合，注意力集中，动作正确学生明确撑腰的动作要求和目的学生分组练习肩肘倒立，相互保护帮助能够完成动作的学生提高动作要求要求：身体姿态优美、动作的连贯性观摩、比较、相互学习观摩、比较、相互学习方法：教师讲解师范方法：教师带领示范练习讲解示范巡回指导练习组织学生分组练习讲解示范巡回指导练习讲解示范巡回指导练习组织图：组织图：组织图：组织图：部分教学内容学生活动教师活动组织与要求基本部分30分钟三、
5、造型式练习利用小组之间的合作，把肩肘倒立的动作组合成不同的造型进行展示，两人一组，“一字”形的“双翼齐飞”四人一组，“十字”形的“花团锦蔟”八人一组，“米字”形的“争奇斗艳”四、游戏“障碍跑”学生自由组合相互学习要求：认真听讲积极配合，注意力集中。讲解示范巡回指导练习讲解示范巡回指导练习组织图：（1）“双翼齐飞” （2）“花团锦簇” （3）“争齐斗艳” 组织图： 结束部分3至5分钟一、集合整队二、本课小结三、收还器械四、宣布下课听从指挥整队集合自我小结听教师小结组织集合听学生小结后总结本课情况宣布下课* * 组织:场地器材垫子 40块 排球 4个 障碍物4个安全保障1、 场地布置合理2、 准备活动要求充分认真预计练习密度强度全课内容主题中4045%3040%课后小结
