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1、一、什么是心理健康心理健康是指旨在充分发挥个体潜能的内部心理谐调 与外部行为适应相统一的良好状态。这一概念表明，心理健康既 表此刻个体与环境互动时的适应行为上，也包含在相对稳定并处 于动态发展和完善中的心理特质上。这二者又是辩证统一的：表 此刻个体与环境互动时的适应行为正是其内在的良好心理特质 使然，而个体在对环境的良好适应中，又发展并完善了己的心理 特质。二、心理健康标准年，第三届国际心理卫生大会曾具体指明心理 健康的标志是：身体、智力情绪十分调和；适应环境，人际 关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发 挥自己的能力，地有效率的生活。简明不列颠百科全书以为， 心理健康的具体标准
2、是：认知进程正常，智力正常；情绪稳 定乐观，心情愉快；意志顽强，做事有目的；人格健全，性 格、能力、价值观等均正常；养成健康习惯和行为。无不良行 为；精力充沛地适应社会，人际关系良好。美国人格心理学家 奥乐波特（.llport ）提出了六条标准：力争自我的成长； 能客观地看待自己；人生观的统一，有与他人成立亲睦关 系的能力；人生所需的能力、知识和技术的取得；具有同情心，对生活充满爱。美国人本主义心理学家马斯洛和密特尔曼（ Maslw Mitteleman) 列出了心理健康的条标准：充分的安全感；充分了解自己，并对自己的能力作适当 的估价；生活的目标能符合实际；与现实环境能维持接触； 能保持人格
3、的完整与和谐；具有从经验中学习的能力；能 保持良好的人际关系；适度的情绪表达及控制；在不违背集 体要求的情况下，能作有限度的个性发挥；有不违背社会规范 的前提下，能适本地知足个人的大体要求。除此之外，还有许多学者都提出了自己的标准。研究 者在心理健康标准问题上之所以存在不合，既有客观原因，也有 主观原因。就客观原因此言，这是由于衡量人生理健康与否时所 采用的身体各项形态、生理和功能指标那样具体而客观。就主观 原因此言，对心理人健康标准的实际把握的不合，这种不合主要 表此刻研究者肯定心理健康标准的依据上。综合国内外学者的观 点，结合咱们开展心理健康教育工作的经验，将心理健康标准界 定如下：（一）
4、智力发展正常。智力正常是一个人学习、生活、工作最大体的心理条件，是 人适应周围环境，谋求自我发展的心理保证，因此是心理健康的 首标准。（二）情绪稳定乐观。情绪稳定乐观是心理健康的主要标准。在心理健康者身上。 踊跃情绪多于消极情绪。乐观情绪占主导地位。这是因为只有一 个人常常维持愉快乐观的情绪时，他才能长于从生活中导找乐 趣，对生活充满希望。（三）意志品质健全。意志是一种成心识、有目的行动并克服内外困难的心理进 程。意志是人意识能动性的集中表现，是个性的重要精神支柱。 心理健康的意志品质具有职下特点：行动目的明确，独立性强。 长于当机立断，果敢性强。行动不屈不挠，坚毅性强。心 理经受力强，自制力
5、好。（四）行为协调适度。一个心理健康，其行为在有如下特点：行为方式须与年龄 特点相一致；行为方式须与社会角色相一致；行为反映强度 须与刺激强度相一致；行为的一贯和统一。（五）人际关系和谐。人际关系是人与人之间由于交往而产生的一种心理关系。和 谐的人际关系既是心理健康不可或缺的条件，也是增进心理健康 的重要途径。人际关系和谐的表现是：乐于与人交往，既有普 遍而稳定的人际关系，又有知已的朋友；在人世交往中能维持独立而且有完整的人格，知人知已，不骄不躁；能客观地评价 他人，取人之长，补已之短，严于律已，宽以待人；在交往中 能用尊重、信赖、友爱、宽容和理解的态度与人友好相处，能接 受和给予爱与友谊；与
6、集体能保持协调的关系，能与他人同心 并力、合作共事，并乐于助人。（六）人格完整独立 。要格也称个性，它是一个人与另 一个人区别开来的独特的心理特性。心理健康教育的最终目标是 令人维持人格的独立完整性，培育健全的人格。在界定上述心理健康标准时，尚有以下几点需要注意：其一， 心理健康是一个相对的概念。所谓相对性是指，心理健康只有在 与同一年龄的人心理发展水平的比较中，才能显现其价值。其二， 人的心理健康水平可分为不同的品级，是一个从健康到不健康的 持续。其三，一个人是不是心理健康与一个人是不是有不健康的 心理和行为并非是一回事。其四，心理健康是一个文化的、发展 的概念。心理健康不是一种固定不变的状
7、态，而是一个转变和发 展的进程。三、学校心理健康教育与素质教育人的素质结构可分为以下三个层次：一是竽素质，主要包括 身体形态的发育状况、竽性能水平、运动能力、参外部环境和外 部刺激的适应能力等四个方面。二是心理素质，主要由智力困素和非智力因素组成。三是社会文化素质，主要包括科学素质、道 德素质和审美素质三个方面。这三个层次彼此联系、彼此渗透、 彼此依赖、彼此影响，组成了人的整体素质结构。上述素质的组 成要求 相应的教育组成：生理素质教育、心理素质教育社会文 化素质教育。心理素质教育对应于心理健康教育，生理素质教育 对应于体育，而社会文化素质教育则对应于德育、智育和美育。 心理健康教育是素质教育
8、结构的重要组成部份。四、心理健康教育在素质教育中的地位和作用 通过学校心理健康教育，利用个体维持的心理状态和良好的心理素质，就可以为其顺利地接受德育、智育、体育、美 育等其他素质教育提供良好的心理条件。为了加深对这一问题的 理解，兹对心理健康教育与德育、智育、体育、美的关系作简要 分析。（一）心理健康教育与德育在现代教育学中，德育是指向学生教授必然社会的思 想政治观点和道德规范，以形成他们的思想道德，发展其道德判 断能力和自我修养能力的活动。德育既包括通常所说的思想政治 教育，又包括本来意义的道德品质教育。这两个方面的内容与心 理健康教育都有着极为密切的联系：德育要培育学习各类良好的 心理品质
9、和意识偏向性，特别是要培育学生良好的道德意识偏向笥和道德心理品质，。培育上述道德意识偏向性、道德心理品质 和提高道德判断能力，自我修养能力等，既是德育的任务，也是 心理健康教育的任务，这种任务的交叉重叠，反映了二者之间横 向上的密切关系。（二）心理健康教育与智育智育是向学生教授系统的文化科学知识和大体技术， 发展其智力的活动。咱们以为智育工作的这三个方面的任务都与 心理健康教育密切相关。（三）心理健康教育与体育体育有广义与狭义之分。广义的体育是指国家所提倡的群众 性体育活动与竞技比赛；狭义的体育只指学校体育，是指学校体 育工作者有组织有计划地授予学生身体锻炼和体育运动的知识 技术，以达到增强学
10、生体质，提高运动能力、考验意志和形成良 好道德的教育。体育与心理健康教育的密切联系主要表此刻两个方面。 其一，体育与心理健康教育在功能和任务方面有某些交叉重叠的地方。培育学生良好的情绪、意志、性格，发展其智力等，也是学 校心理健康教育的功能和任务之所在。其二，心理健康教育是体育的基础。体育工作的重要任务之一是锻炼身体，增强体质，提高健康水平。作为一个身心统一体 的人来讲，其身体与精神犹如一张纸的正反两面，是互为依存的， 不可去其一而存其二，良好的心理素质对动作技术的学习和掌握 起着增进作用。开展学校心理健康教育，可以为学校体育工作打 下良好的心理基础。（四）心理健康教育与美育 .美育又称审美教
11、育，是运用艺术美、自然美和社会生 活美培育受教育者正确的审美观点和感受美、鉴赏美、创造美的 能力的教育。美育最大体的任务是引导学生在端正审美态度、形 成健康的审好心识的基础上，接着正确的审判观点。从上述对美 育任务的概览中，咱们不难发现，诸如审美兴趣、审美情感、审 美理想和对美的感知能力、想像能力、理解能力及判断能力等， 既是美育的任务，也是心理健康教育的任务，这是美育与心理健 康联系的一个方面。另一个方面是，心理健康教育是美育的基础， 没有心理基础的美育是不健全的美育，我国现代美育的内宾一般 分为自然美、艺术美和社会生活美三个方面。社会生活美表此刻 人的社会实践活动中，实践的主体人，因此人的
12、美是社会生活美 的集中表现。可以看出人的良好主办品质，本身就是人美的基础 和条件。从以上的论述中，不难发现。，在整个素质教育的体系中，心理健康教育有其自身的内涵，也应该有其自身的位置，它应该 成为与德、智、体、美并列的基础教育范围，心理健康教育与德 育、智育、体育美育在横向上是彼此交叉重叠的；纵向联系而言， 心理健康教育是其他各育的基础；在人的素质结构中，心理素质 具有核心地位和作用；在整个素质教育体系中，心理健康教育与 德育、智育、体育和美育一道，组成了一个彼此制约、彼此渗透 的辩证统一的完整体系。其中心理健康教育是其他教育的中介和 基础，它为学生形成思想道德、取得知识、形成技术、培育能力、
13、 发展智力、锻炼身体、增强体质、塑造美感等提供了良好的心理 前提。五、学校心理健康教育的意义学校心理健康教育的意义是由学校心理健康教育的必 要性所决定的。从心理健康教育的观点来看，这种必要性主要渊 源于以下四种需要。（一）参与国际竞争的需要纵览全世界风云，竞争日趋 激烈。现今世界竞争的基点已由军事、经济转向综合国力，其实质 是教育和人材的竞争。诸多的研究证明，超群的智慧，稳定的情 绪，顽强的毅力，完善的个性，适应环境的能力，随机应变的机 智等高品位的心理素质已成为最具竞争力的人材资源的要素。 另一方面，专业知识的教授曾是传统教育体制的核心，但 是心理素质不健康者连适应社会都成问题，纵有满腹经论
14、也难以 造福社会。概言之，咱们应当从参与国际竞争和提高人才整体素 质水平的高度来年待青少年獐的心理素质问题，进而熟悉到开展 学校心理健康教育的重要性和必要性。（二）国内现代化建设的需要.放眼全世界，现代化已经成为世界性的潮流。我国此 刻已融入第四次现代化浪潮当中。为了使我国的现代化能得以早 日实现，必需注意研究历史的经验。既包括现代化成功国家的经 验。也包括现代化失败国家的经验。人的现代化是一个国家、一 个社会实现现代化所必不可少的因素和条件，它是现代化制度与 经济赖以长期发展并取得成功的先决条件，而不是国家现代化进 程结束后的副产品。如不首先实现人的现代化，这个国家只能是 徒有虚名的，只有当
15、安的人民是现代人，它的国民从心理和行为 上都转变成现代的人格，它的现代政治、经济、文化管理机构中 的工作人员都取得了某种与现代化发展相适应的现代性，这样的 国家才正直称为现代化的国家。那么，什么是人的现代化呢？所 谓人的现代化，就是人的素质现代化。现代人与传统人的差别无 非表现出各自不同的素质特点。美国社会学者英格尔斯曾经提出 过现代人的 12 种品质： 现代人准备和乐于接受他未经历过的新的生活经验、新的思想观念、新的行为方式；准备接受社会 的改革和转变；思路开阔，头脑开放，尊重并愿意考试各方面 的不同意见和观点；注重现在与未来，守时、惜时；强烈的 个人交通感，对人和社会的能力充满信心，力争讲求效率；计 划；知识；可依赖性和信赖感；重视专门技术，有愿意按 照技术水平高低来禽不同报酬的心理基础。乐于让自己和他的 后代选择离开传统所尊重的职业。对教育的内容和传统智慧勇于 挑战。彼此了解、尊重和自尊。了解生产及过程。在现代人 的素质中，强调现代人的心理素质，并视现代人的心理素质为现 代人素质的基础，这是英格尔斯慧眼独具之外。综上所述，不难看出，欲使咱们的国家现代化，首先必需使 国民素质现代化；页
