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1、 2022国家公务员考试备考 做一次心理加减乘除法不过，漫长的暑假对于单独奋战的考生来说无疑是体力和意志力的双重考验。夏每天气酷热，考生在备考过程中简单产生急躁的心理，一方面抵抗不住酷暑难耐，简单头昏脑胀、坐不住;一方面心理难以忍受坐在那里埋头苦学的孤独与枯燥，总想出去玩，学习提不上劲。面对种种“暑期综合症”，专家建议考生要抓好暑期的备战，不做公务员备考的“落伍之兵”，同时要在心理上把好关，打好心理战，给自己的心理调整做一套“加减乘除”。加：加油加油打打气 进入状态最重要公务员考试不仅考的是学问是力量，更是坚持究竟的毅力。有的考生第一次备战公务员考试，在备考过程感觉到公务员考试备考的时间紧，科
2、目多，不仅要把握大量的专业学问，还要留意平常的实战训练，时间长之后由于害怕或者怕困难坚持不下来;有的考生可能一次考试不胜利，在其次轮备考时信念缺乏，又一次在公务员考试的战场败下阵来，这样周而复始形成了恶性循环，其实不是由于他不聪慧没实力，而是输给了自己，输在不够坚持。古语道：“有志者事竟成”。所以，不管是首次参与公务员考试的新手，还是备战屡次的老手，都要在备考过程中时刻为自己加油，信任自己能行。实际上，每个人的潜力都是无限的，就看你怎么去开掘怎么去发挥。坚决自己的信念后，首先要做的就是尽早进入备考状态。暑期许多考生本应当拿出时间去和家人团聚、去和朋友畅饮狂欢，但是为了自己心中的抱负，必定要坚守
3、在书桌前为自己的抱负而奋斗。这个时候就不能一边信誓旦旦一边却心生急躁，一边盯着书本一边却浮想联翩。这种状况是任何考试复习备考中的大忌。假如这个时候心理懈怠了，那么不仅荒废了将近两个月的黄金备考期，也在预备时输在了起跑线上，以后想奋力追逐，付出的努力和辛苦将会更多。所以专家建议考生，不要让好的时机白白溜走，自己的暑假自己做主，赶快进入备考的状态，把握好自己。减：为自己减压 劳逸结合备战公务员考试，不再像高考一样，有并肩作战的同学一起复习，有家长朋友在身边关怀，更多时候，备考是一个人的事情。面对录用率比高考还低的公务员考试，备考的科目多、时间紧，考生的备考压力可见一斑。许多人由于无法忍受这个过程，
4、承受不了压力而崩溃甚至于放弃。其实，压力多数来源于自己，有许多人把压力化为动力，鼓励自己复习。备考阶段也要适当地给自己减压， 留意劳逸结合。在暑期复习过程中，假如感觉心浮气躁，学半天也学不进去半点学问，这个时候考生的学习状态已经饱和，再学效率也不高，考生可以在这个时候休息一下，安排肯定的休息与游玩时间，打打球，散漫步，或者与朋友进展一次短途旅行来放松心情。学习时间安排上，不妨上午用三个小时，下午用三个小时，晚上再抽出两个小时，一天中有了八个小时投入复习，从时间上已经足够。假如用得充分，学习效率保持在肯定高度，搞好复习是没什么问题的。乘：共享阅历 为自己加分俗话说：“前事不忘后事之师”，在学习的
5、路上，我们总要借鉴前人的阅历，来稳固自己的学问，这样我们在学习时就会避开许多弯路。暑假期间，考生可以选择参与公务员培训辅导班，这样就可以多一些陪伴自己备考的朋友，在班上与考友一起诉说备考过程中的艰辛与欢乐，这样可以化解自己在备考中的压力，同时在共享备考方法时，吸取不同的学习方法，这样自己就可以有双重的方法保障学习，这对于自己的复习很有好处。此外，辅导班教师的备考引导，也能使自己学有所依，把握有效地学习方法，不至于使自己的学习钻牛角尖。除：排解干扰 勇往直前大学生备考公务员考试的过程中，总是伴有各种变数干扰自己备考信念。在接近毕业，大家各奔去处的时候，大学生始终都是心存忐忑地选择自己的人生道路，一点曲折或者困难，就可能减弱自己的意志。尤其在大四的夏天，当暑假降临的时候，同学们都已经大学毕业，朋友离别、师生告辞的惆怅心情影响着自己的心情;毕业去向，工作还是等待考试，诸多苦恼使自己纠结在抱负和现实中难以选择。这个时候，假如你目标已定，只需给自己增加一剂执着，去实现之前的种种打算;或许你还在迷茫，还在彷徨，不知明天方向。不如现在就行动起来，拿起书本，在书海中找到自己的动力，并伴着纸香开头这一段暑期充实之旅。青春年少，不付出难能有回报，只要有足够的信念并且坚持下来，抱负的大门将始终向你放开。
