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1、主持人班会稿我们知道IQ，是智商的意思，但是什么是情商呢？这个名词可能对我们很陌生。但是情商对于我们的成长、学习，以及将来的工作都至关重要。下面我宣布高二六班本次班会开始。首先我要说说智商与情商之间的关系，智商常被人们叫“IQ”，是英文缩写字，智商的全称应是“智力商数”。智商是测量个体智 力发展水平的一种指标。公式是：智商=（智龄/实足年龄）X100 智商， 人们认为它有一定的稳定性， 但目前认为， 智商也是可变的， 即在良好的环境下， 受到良好的教育，可以有一定程度的提高。反之，可因疾病、营养不良、恶劣的环境及教育 不良等，而使智商下降。由于智商是基于智力年龄的得分，当个体发展到一定年龄，智
2、力不 再增长时，年龄仍在增长，这时智商便不再有什么意义了。以智商代表智力的分类情况。 情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主 要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为，一个人能否在一生中取 得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。 情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生 活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生 命中的低潮， 重新出发。 四是认知他人的情绪。 这是与他人正常交往， 实现顺利沟通的基础； 五是人际关系的管理。即领导
3、和管理能力。 情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对 事业较投入，为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人 在一起时都能怡然自得。 以往，脑科专家们总认为智力商数简称 IQ 是与生俱来的，根本不可能提升。但是这种 说法过时了。近年来的研究显示，人类的智商是可以在两岁之前获得提升的。即使在两岁之 后，也可以通过富有启发性的环境，以及健康的饮食习惯来增强智商。现在我解释了IQ与EQ之间的关系，可能同学们对情商还是不太了解，那么现在就随我看一看，大学课堂上讲师所讲的情商吧。（播放视频，播放至一分二十七秒）现在大家总算理解情商的含义了吧
4、，我想你一定早已迫不及待想测试一下你的情商了吧，好应群众需要，我们就来测试一下。（播放PPT中有关试题,共7页，等同学们计算完自己分数后，打开下一页观看评分标准）好了现在到大家发言时间了，面对你的得分你有什么想说的的呢，畅所欲言吧。（同学们踊跃发言）你现在对自己的分数满意吗？下面我就介绍一下培养情商的的方法。（PPT中展示提高EQ的十大法则）总结；简单说来，EQ 是一种为人的涵养，是一种性格的素质。 首先你要有提高和改善的愿望、强烈的意识，并不断地学习，不断地努力，能在反复的失败 中逐渐进步，通过长时间的修炼，在具体环境中锻炼自己，随着年龄的增长，你会成长起来 的。 要提高个人情商，首先应建立乐观的生活态度。遇事坦然，自信自强。其次，应及时解除自 己的心理枷锁。如自卑、压抑等，这些都是影响个人情商的心理枷锁。一旦发现自己被这些 心理枷锁套住时，应及时寻找解锁的方法，如向自己信任的长辈、朋友倾诉，听取他们的意 见或建议等。再次，应宽以待人，严以律己。宽以待人意味着要有博爱的情怀，能包容他人 的缺点和个性；严以律己意味着要增强自律力，凡事都能理性思维，不凭冲动行事。
