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1、 网球快乐的运动 这学期我的体育公选课是网球，一个兼具优雅、强健的运动，与高尔夫球、保龄球、桌球并称为世界四大绅士运动。我觉得自己很庆幸自己当初的选择，从一开始的迷恋打网球打得帅的动漫人物到现在自己可以喜欢甚至爱上的这么一个转变，当然在刚开始学的时候总是有很多困难的，但是在老师的帮助下一一解决了。网球运动本身就具备独特的健身价值，其球速快，变化多，趣味性强，时尚高雅，运动量可大可小，是一项老少皆宜的体育项目。说到网球的欣赏价值，与其他体育项目相比较，它是一种技巧性很强的对抗。例如发球，就有发上旋球，下旋球，侧球以及大力重球等等。网球运动是一项把力量美和艺术美，形体美，服饰美与环境美，比赛中竞争
2、的激烈性与观众的文明性有机结合在一起，既有悠久历史，又不断得到普及发展深受群众喜爱的时尚健身运动。 在一开始的时候，老师就教我们握拍的姿势，有东方式握拍和大陆式握拍。大陆式握拍法：又称为握锤式握拍法。具体来说是，虎口对正拍柄上棱面。手掌跟抵住拍柄上部的小平面。这种握拍的优点是，无论正手还是反手都能不变握拍法，但对手腕要求较高，力量不足的选手使用这种方法很难打出快速的击球。西方式握拍法：拍面与地面平行，手从拍上面抓住拍柄，手掌跟贴着拍柄右下斜面。这种握法打高球很有威力。当然我同时也学到了很多比赛规则。例如什么叫做发球无效，即发球触网后，仍然落到对方发球区内；或接球员未作好接球准备。什么叫做发球失
3、误，即未击中球；发出的球，在落地前触及固定物（球网、中心带和网边白布除外)；违反发球站位规定，发球员第一次发球失误后，应在原发位置上进行第二次发球。 交换场地和交换发球也是一项比较重要的规则，那么合适应该交换场地呢？双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后，以及每局结束双方局数之和为单数时，交换场地。那何时交换发球呢？第一局比赛终了，接球员成为发球员，发球成为接球。以后每局终了。均依次互相交换，直至比赛结束。 明白一场网球如何举办以及比赛规则是十分重要的，你如果连比赛规则都不清楚，那么你看网球纯粹是门外汉逛超市，永远也体会不到网球的精彩以及它所带来的快乐。在后一阶段我们又练习了发球和对打。发球
4、还有好多学问呢！一个简单的发球也必须遵守一定的规则，发球前的规定：发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击球，球拍与球接触时，就算完成球的发送。发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。发出的球应从网上越过，落到对角的对方发球区前的方格内，或其周围的线上 。我们再来说说对打吧！网球分单打和双打，所以网球场上的白色划分线是有其独特的意义的，打出规定线外的是不得分的。发球员的位置也是有一定的讲究。每局开始
5、，先从端线后发球，得或是失一分后，应换到左区发球；发出的球应从网上越过，落到对角的对方发球区内，或其周围的线上。网球的计分方式也有不少，一般网球有一些基本规定如分为单打和双打，每场比赛有数盘，而且一盘有数局，一局有数分，其中有胜一局，胜一盘，决胜局计分制，而决胜局计分制又包括长盘制和短盘制这两种计分制。一场比赛最多的盘数是男子的单打和双打五盘三胜制，女子单打，双打和混合双打采取三盘二胜制。一个场地上至少要配备两个裁判，以保证有争议球时两个裁判可以协商解决。一个学期的网球练习下来，过程是艰辛的，就好比小孩子学走路一般，同样，又伴随着探索和喜悦，网球，是一项以前只在电视上看的运动，从来也没有想过它
6、就在身边，就在你触手可及的地方，手中紧握着网球拍，身处网球场中，我感到的是一种骄傲，一种无与伦比的喜悦，因为我和它成为了朋友，虽然有过不少的磨难，但最终还是走到了一起。每天的中午，当别人去吃饭的时候，我正在网球场上挥动球拍，因为我坚信自己与网球的磨合期是必不可少的，没有辛勤的付出是没有侥幸的成功的。也许又是会觉得很累，会觉得没有必要，在做无用功，想要放弃，但每次到了这个时候我又会提醒自己，既然选择了它，就要好好对它负责，认真对待，态度是首要的，你不能老是想着敷衍了事，那么成功就会离你好远。打网球的过程就好像是体验一种人生，没有付出，就不会有收获，要想收获成功，就得认真对待，你如何对待它，它也就如何对待你，生活亦如此。 机械112 高梦梦 学号：11143205
