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1、有关“亚健康”的现状及干预措施Ll作者：庄红来源：少年体育训练2011年第 02期摘要：本文就目前亚健康的现状，及其对现代健康观念的挑战和威胁，阐述了国内外就亚 健康现象所做的一些工作：心身医学、中医学的全面介入和体育运动在纠治行为方式中的地位 和意义以及有关“亚健康”的干预措施。关键词：亚健康；健康；心身医学；中医；体育运动1、亚健康现状及分类亚健康在世界很多国家和地区广泛存在，已成为国际上医学研究的热点之一，因其具有广 泛的社会性和特有的时代性，被称为“世纪病”。它的发生与人类生存的环境恶化、生活方式不 正确、心理紧张、社会关系复杂等有关，又称其为“文明疾病”或“社会性疾病”。以 WHO
2、四位一体的健康新概念为依据，亚健康可划分为：(1)躯体亚健康。主要表现为不 明原因或排除疾病原因的体力疲劳、虚弱、周身不适、性功能下降和月经周期紊乱等；(2)心 理亚健康。主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神 经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等；(3)社会适应性亚健康。突出表现为对工 作、生活、学习等环境难以适应，对人际关系难以协调，即角色错位和不适应是社会适应性亚 健康的集中表现；(4)道德方面的亚健康。主要表现为世界观、人生观和价值观上存在着明显 的损人害己的偏差。现代人类遇到危及健康的问题日益增多，各国对健康投入的资金猛增。据有关资料显示： 西方许多发达国家每年为心血管这类非传染性疾病付出的医药费用高达数万亿美元。2000年 日本国民的医疗健康费用达到380000亿日元。美国 1996年政府付出的医疗保健费占到了国民 生产总值的 14.8。世界卫生组织的统计表明，75的人处于亚健康状态，年龄分布在20 45岁之间。美国每年有600万人处于“亚健康”状态，澳洲处于这种疾病状态的人达3700万。 在亚洲地区，处于亚健康状态的比例更高，2000年我国对 1800名白领员工调查，有70的人 都处于亚健康。2、亚健康对人类健康的威胁
