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1、 2022年心理护理指导：心理三步疗法抗抑郁第一步，引导消气法。抑郁症属于中医郁证范畴。“郁”有气、积、滞等不同含义。凡情志不舒而成郁者，始起于“气结”，故名“气结病”。郁证患者在就医前，积蓄在心里的苦痛无处诉说，无人理解。“积压”的情感就像定时炸弹一样，他们来到心理医生面前就是表达苦痛，吐露心声，但又顾虑重重，此时，医生应为患者供应宽松、宁静、公平、保密的环境，热忱接纳患者，尽量使用通俗语言，引导患者一吐为快。当患者掌握不住眼泪，觉得不好意思时，医生应鼓舞患者让情感自然流露，不要去抑制，尽量将患者心中的委屈、胸中的闷气、生活中的怨气、人际中的怒气统统发泄出来。让患者哭个痛快、骂个痛快、牢骚个
2、够。此时，患者不知从何说起，医生可以告知患者，别焦急，先喝杯水，从发病当时某件事说起，也可选择最重要最苦痛的说，时间约1小时左右，假如还觉得意犹未尽，双方可商定下次治疗的时间和内容。此法的治疗意义在于患者产生从未体验过被人敬重、接纳、认同、轻松和释然的开心感。同时又解除了心理防卫所带来的困惑。这是第一步治疗患者的共同感受。其次步，医患互动抗抑郁假如说引导消气法是患者的第一需要，那么了解病情就是患者的其次需要，这也是心理治疗的其次个着眼点。临床上，采纳开放式的诊疗方法，让患者共同参诊，而不是单纯凭医生测评分数下结论。把患者最关怀的病症，如“心境低落”、“自杀意念”等进展适当解释，让患者明白，让患
3、者信服，这就满意了患者的潜在需求，在肯定程度上解除了患者的忧虑和彷徨，同时又增进了对医生的信任，与医生形成乐观互动。共同诊病的实质是把诊断当作心理治疗的重要局部，通过这种形式来到达两个目的，一是让患者从今熟悉了“抑郁症”，不再为弄不清是什么病“发愁”；二是从今要走出抑郁“怪圈”，抑郁症是一种可以治好的病。另外，在双方患者知情同意的状况下，让第一步治疗完毕的病人，身穿医生服和医生一起听就医者自诉，有很多抑郁症患者都自称：“自己是世界上最苦痛的人，没有别人比自己更苦痛”，假如听到几例同病相连的人如此同样的表述苦痛，然后让他写出一份体会，这种方法的目的，主要是使很多患者转变熟悉，放弃以自我为中心，正
4、确地面对现实生活和自我，实事求是地对待疾病，乐观地面对人生。第三步，建立心理互救组织抑郁症患者，虽经第一步，其次步治疗熟悉了抑郁症是一种病，但是要走出抑郁“怪圈”还很难。由于他们其中许多人带着变色镜，走着极端路，做事公式化、有着自卑心、遇事谬推断、起着疑心病、过着消极的生活，由于这种错误认知，导致了很多人陷入抑郁逆境而不能自拔。甚至产生自杀念头和自杀行为。临床实践告知我们，抑郁症患者仅靠自己单枪匹马很难从伤痛中走出来，必需由亲友、朋友、医生、病友联合起来，建立一个支持系统。把病友联合起来，建立一个“病友互救同盟”。（1）让康复患者现身说法：从苦难跋涉出来的人，最知道幸福的味道。从病难觉醒的患者
5、，对自身所患的疾病是深有感受的。故此，让走出抑郁的病人作康复报告，现身说法、结帮成对、相互谈心、互倒苦水。互治活动，经治30例病人临床观看，其中28例收到预想不到的效果，这是由于病人与病人之间有着共同的命运、共同的苦衷、共同的心理、共同的思想、共同的语言，诚所谓同病相连，患难之交。一个康复的病人，谈他在病重期间无望、病态和治疗体会，不仅能引起患者共鸣和反响，而在使病人看到盼望就在眼前，从增加他们战胜疾病的信念，由消极变乐观。自觉地同抑郁作坚韧斗争。（2）集体询问与治疗：将抑郁患者组织起来，让他们在集体活动中相互倾诉患病后的内心体验，医学训练网搜集整理各自的家庭状况、经济状况、工作状况、自己的苦
6、痛与悲伤。然后，组织他们共同争论、现场询问、让他们集思广益、相互启发、相互鼓舞，找出解决问题的方法及措施。（3）建立病友心理互救同盟抑郁症患者每分、每刻、每时都在患病着苦痛、过着度日如年的生活，按常理他们本应求助于医生、家人、朋友的支持，但在现实中他们做不到这一点，有的人不声不响偷偷地就自杀了。我们依据这种现实状况，给病人建立一个包括电话、住址、网址等的通讯录，在遇到危机时刻相互通个气，在自杀之前先报个到，这一措施的有效性已获临床证明。总之，抑郁症的心理治疗在临床上举足轻重，从临床实践，患者需要的不是教条程序化的心理治疗模式，而是需要医生的人格、素养、力量、阅历与理论有机结合、具有制造性的心理治疗。固然，心理治疗也不是万能的，对于一些严峻的抑郁症病人来说，首先是药物治疗，然后合并使专心理治疗的方法。
