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1、 心理健康教育主题班会教案5篇 一、教学目的： 通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、教师之间如何相处，培育学生人际交往的力量，使学生安康欢乐的成长。 二、教学过程： (一)、谈话导入： 我们每个人都有自己的心情情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会掌握自己的不良心情，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的心情，今日，就让我们一起走进心理安康训练课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演： (二)、情境表演跳皮筋 1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!听到小芳说自己笨，小英立刻火了，他指着小
2、芳的鼻子：你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!小英听到小芳骂她，难过地跑到一边，哭了起来 师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人由于小芳说她，称赞她，她受不了 师：面对这种情形，应当怎样解决呢? 生：小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气(生充分说) 师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应当友好相处，不要称赞同学的缺点要学会敬重别人，不污辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家连续看情境表演上课铃响了 2.情境表演： 上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大
3、叫一声：哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学一再向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，连续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停顿哭泣，回到座位上，还在生气 师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生：她爱生气不好，对身体有害 生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁情愿和这样的同学玩呢! 师小结：是，我们应当有宽容之心同学之间遇到了冲突，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应当原谅他，更何况，常生气对身心安康没有
4、好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的欢乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，教师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) 师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到以下状况，你又该怎样做?信任你会正确处理(出示) (三).说句心里话 (1)你的同桌要在桌子中间画一条三八线 (2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你 (3)选班长时，你的好朋友中选，你却落选了 (先各小组争论，然后找学生代表发言) 师小结：是呀!同学之间就应当友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种欢乐!奉献着，信任你也会
5、欢乐着!下面，请看(师读)信任你们肯定能做到来，一起读： 同学之间：学会关爱热忱大方 学会爱护细致入微 学会调整消退妒忌 学会鼓励相互进步 (4)给爸爸妈妈写封信，说说自己的心里话。 过渡：接下来，教师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感受? (四)、听故事：今日早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教室，立刻同学们都围了过去。只见他，一身耐克的运动装，一双特步的运动鞋，可奇妙了!同学们艳羡极了，有的夸赞他：“真是帅呆了!”有的在一旁询问：“这得多少钱呀?” 这时的小鹏一脸得意地说：“这不算什么，就五六百块钱。我爸妈给我买了两套呢!”看着这一切，小慧低下了头。晚上回到家中，吃过晚饭，他对正在清扫
6、的妈妈说：“给我买套耐克装吧!”妈妈赶忙问：“那得多少钱呀?”“不贵，就三百多吧!我们好多同学都有，我肯定要买一套!”妈妈听了有些犯难：“孩子，咱不和别人比好吗?你爸这个月的工钱还没发呢，家里就等着你爸这点钱生活呀!”(小慧家妈妈下岗在家，爸爸在外打零工，还要供小慧上学，生活比拟拮据。)“我不管，我就要，我就要，我们班同学有，我也要要”小慧丝毫不体谅妈妈，在家里发起了脾气 争论：看到上面内容此时此刻你想到什么? 生充分说：(不要倾慕虚荣) 师总结：虚荣之心也是一种不安康的表现，在生活当中，教师盼望大家(出示) 面对一般不盲目攀比 面对平凡不倾慕虚荣 五、共享阅历，体验欢乐： 1、过渡：我们知道
7、，生活中有欢乐就有苦恼，有幸福就会有苦痛，请你说说你遇到不快乐的事情时，是怎么调整自己的心态的? 2、在小组沟通会后全班沟通：做自己喜爱的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画 3、教师点拨：怎样才能做一个欢乐的人?大家的方法真多!这些让我们欢乐的方法就像是我们的心灵养分餐，让我们摆脱苦恼，遗忘不快，快乐起来。现在，让我们来预备一份“心理快餐”，把你查找欢乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。(配乐，学生制作心理快餐) 4、享用“心理快餐”： 教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧! 看史努比动画片段; 播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动;
8、齐唱幸福拍手歌，边唱边抛开苦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚 看照片回忆欢乐的往事; 5、介绍另一些生活中常用的能制造欢乐, 发泄不良心情的方法： 教师过渡：这些能使自己常常快乐的小窍门真好，生活中能给我们带来欢乐的方法可多了! 多媒体动画演示文稿：读好玩的书;至少培育自己有一种兴趣爱好;常常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍; 照镜子，与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动制造中体会欢乐。 六、教师总结： 面对简单的生活，我们应当用乐观的方法去调整好自己的心情，使自己永久欢乐的同时，也把欢乐带给身边每一个人。苦恼是个纸老虎，乐观面对欢乐多。一起读欢乐拍手歌。 心情就像气象台，喜怒
9、哀乐变得快。 生气时，笑一笑，苦恼事，讲出来。 紧急时，静一静，难过事，想得开。 乐观向上有自信，学习生活添光荣。 心理安康训练主题班会2 活动目标： 1、通过学习，让学生理解友情的真谛。 2、通过活动，使学生体会友情带来的欢快，学会如何建立和维护友情。 3、懂得与同学相处要宽以待人，严于律己，培育同学之间的情感。 活动重点： 理解友情的真谛，正确处理同学间的人际关系，学会如何建立和维护友情。 活动形式：嬉戏、小品表演、问题争论。 活动预备：课件，歌曲友情天长地久 活动过程： 一、感受快乐 1、图片观赏：课间活动嬉戏图片。你喜爱玩这些嬉戏吗？都喜爱和谁一起玩？ 2、谈感受：你能体会到图片中这些
10、同学现在的心情吗？和好朋友一起玩嬉戏，感受如何？ 3、引出课题：和好朋友一起玩嬉戏那么快乐，是由于彼此间存在一份真挚的友情。友情就像一枝花开满了我们的校园。怎么能让这朵花开得更美丽，更漂亮呢？今日我们就一起来讨论让友情之花常开，共同培育友情之花吧！ 二、交友标准 1、我的朋友：教师知道每个同学都有不少的好朋友，谁来向大家介绍一下你的朋友？ 生自由汇报。 2、交往中：你为什么喜爱和他（她）交朋友？ 3、交友标准：在和朋友交往的过程中你是怎样做的？应当怎样做呢？ 先在小组说说，然后请局部学生说 （待人和蔼、大方爽朗、诚恳守信、乐于助人、热忱有礼、做错事勇于改正等） 三、联系实际，谈做法 1、争吵
11、和好朋友在一起的时间是布满欢乐，但是有时候也会闹冲突。请看这两个好朋友。学生表演小品争吵，也许内容；韩少岳经过好友吴怡欣的桌子，不当心碰倒了小明桌面上的书，两人争吵起来，还打起来。 （1）看小品争吵后争论：他们为什么会吵起来？假如这件事不解决会有什么结果？ （2）让我们一起想方法帮他们恢复友情好吗？以对话的形式直接告知故事中的人物。 （3）假如你和好朋友发生了冲突内心感到内疚的，借助今日这个时机，现在就对朋友真诚地说一句 朋友之间难免也会有冲突，闹别扭。假如解决的方法不得当，友情会冷淡、降温，甚至可能裂开。所以有了别扭时，应当开诚布公，不失礼貌地谈开，使友情得到维持和稳固。 2、真正的朋友 是
12、不是朋友说的、要求做的任何事都应言听计从，百依百顺，从不说一个“不”呢？请看下面的好朋友。 学生表演小品抄作业，也许内容：教师立刻就要收作业，但董照瑞还没做完，就向好友李淑婕借作业来抄，李淑婕同意了。 （1）看了小品后，同学们有什么看法？ （2）我们在什么状况下说“不”呢？（先争论，再答复） 四、玩嬉戏，维护友情： 生活中没有了朋友，我们的感受是怎样的呢？现在我们玩一个“找朋友”的嬉戏 （1）、“找朋友”嬉戏规章：以小组为单位，教师叫人数（2个人、3个人等）音乐停下来，同学们就按规定的人数拥抱在一起，看哪组最快、最精确。 谈感受：找到朋友时，你的感受怎样？找不到朋友时，你的感受又是怎样？ （2
13、）、有朋友的感觉真好！那你认为怎样做才能维护朋友间的友情，让友情之花常开呢？让我们通过下面的嬉戏来体验一下。 小组合作完成，连词成句，使其组成一个短句：“用真诚换取友情，用热忱浇灌友情，用原则净化友情，用谅解爱护友情。忠厚是友情的桥梁。” 你能说说对这句话的理解吗？（先争论，再答复） 小结：同学们，请放开你的心承受友情吧，请交出你的心珍惜友情吧。你将会无比的幸福和欢乐！ 五、赠友情卡，共享温馨 通过今日的学习，我想已经有不少的同学很想和自己的好朋友，说几句心理话了。教师提个建议，把你最想说的话写下来，设计一张友情卡，亲自交给你的好朋友怎么样？ 先让几位同学读读卡上写的内容，然后送给他的好朋友，
14、感受友情的温馨。然后同学们互赠友情卡。（放友情天长地久一歌。） 3、谈收获:通过学习，同学们学到了什么？懂得了什么？ 小结：同学们，人的一生有很多感情是很珍贵，其中之一就是友情 闻名科学家培根说“友情能使欢乐倍增，能使苦痛减半”。同学们学会了怎样维护我们的友情。那就祝福我们的友情之花常开吧！ 心理安康训练主题班会3 主题： 查找缓解和消退消极心情的方法。 活动目的： 1、认知方面：熟悉消极心情对学习、生活所带来的危害，懂得消极心情是可以克制的，了解调整心情的几种方法。 2、情感方面：激发和强化调整自己消极心情的动机。 3、行为方面：查找并初步把握适合自己的心情调整方法。 活动形式： 小品表演，争论沟通。 重点难点： 1、重点：使学生把握用“转变熟悉”来调整心情的方法，即“理性心情”自
