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1、 以情绪为话题的演讲稿范文 以心情为话题的演讲稿范文 只要你信任自己，转变自己，就有可能和同学们处好关系。当你和同学有说有笑地走在路上时，抬起头，就会观察一片蔚蓝的天!愿校园到处布满和谐!下面小编给大家共享一些关于以心情为话题的演讲稿，盼望对大家有帮忙。 以心情为话题的演讲稿1 尊敬的教师、亲爱的同学们： 大家早上好! 今日，我们演讲的题目是在心情抑制中磨砺青春。 心情，与我们每分每秒的思想和行为息息相关。 曾经有科学家讨论人的心情与记忆的关系。结果发觉，心情最低落的学生，几乎忘掉了记忆内容的四分之一;心情很好的学生，在一样的时间内忘掉了二非常之一，说明白心情好的学生学到的学问远远超过心情不好
2、的学生。 常有人说：“笑一笑，十年少。”并不是没有道理。有试验证明，过多的不良心情积攒起来，严峻的会影响到自身的身体安康。 心情的变化会影响到学习甚至是安康的进展，因此心情抑制至关重要。 在我们的学校中，曾发生过这样的事情： 午餐时间，餐厅中的一位同学不慎将手中的汤洒到另一位同学的身上，后者立刻勃然大怒，破口大骂，第一位同学被他的言语激怒，竟将整盘菜扣到了他的头上。事后，学校对这两位同学做出了严峻的处分。酿成这样的后果，只因两人没有抑制好自我的心情。 在我们的身边，也有过这样的状况： 球场上，一位同学失手将球打到另一位同学的脸上，但另一位同学并没有过多的责备，而是大度的谅解，第一位同学则大方的
3、成认错误，真诚的表达歉意。这两位同学的理智行事，呈现了自己的素养与修养，更收获了他人的欣赏。 那么，我们该如何抑制好自我的心情呢?沟通，往往是放下隔膜、抑制心情最好的方法。在不影响他人的前提下，合理恰当的宣泄，也是消退不良心情特别有效的方式。或者，我们还可以有意识的转移自己的留意力，将心思放到自己喜爱做的事情上，比方宁静的听听音乐或者酣畅淋漓的打一场球等等。在神经过于紧急的时候，如考试之前，我们可以尝试多做几次深呼吸，让自己放松下来，以积极的心态松开紧急的神经。 我们都知道“家庭是我们的第一课堂”。而生活中，成长中的我们与父母之间的冲突也渐渐产生，一时的气话或许会不加掌握的脱口而出，之后或许懊
4、悔但又羞于赔礼。因此，父母教育或批判我们时，“忠言逆耳利于行”，我们应急躁倾听并理智的告知自己“父母一时严峻是为了让我们有更好的品德，自己更不应当用言语损害父母。”与父母平心静气的沟通自己的想法，是化解冲突更好的方法。 在学校中，教师对我们的专心不亚于父母，但是，不懂得教师们专心良苦的同学却在心中对教师产生怨恨，甚至有的出言不逊，冲撞教师。然而，教师严峻的批判、小小的惩戒只为让我们的学习、思想有更好的进展。 学生时代，我们在学校这个大家庭里和同学们朝夕相处，相互之间总会由于一时掌握不好自己的心情而产生冲突冲突。为此，学校组织了“一张卡片释恩怨”的活动，就是为了化解我们的冲突。学校将在适宜的位置
5、摆上形式多样的卡片，同学们任意选择并在上面写下对无法说出的表示歉意或和解的心里话，捅破那层隔绝心与心之间的窗户纸，使彼此的友情更加结实。 抑制心情，让我们提高自身的修养，让我们的行为更加优雅，让我们的心与心之间不再有隔膜。在心情抑制中磨砺青春，使我们更加文明! 以心情为话题的演讲稿2 尊敬的教师、亲爱的同学，大家好! 今日，我们演讲的主题是做心情的仆人。 时间犹如白驹过隙，转瞬即逝。开学典礼上校长的淳淳教导还在耳边回荡，本学期的期中考试就已经近在眼前了。同学们在学习新课的同时，是否已经开头着手复习工作了呢?面对如此之多的学科、逐步加深的课程，大家是否感到过压力?面对月考、期中考、期末考，大家是
6、否莫名地烦躁过?懊丧、生气的心情曾访问过你吗? 天气有晴有阴、海水有涨有落，宏大的自然界尚且如此，平凡渺小的人类又怎能保证自己永久处在积极阳光的心情之中呢?没有经过生活的历练的我们，喜、怒、哀、惧等心情时不时地像脱缰的野马在心中乱撞：得到教师的鼓舞时我们会狂喜，朋友间发生了摩擦我们会生气，家人生病宠物离世我们会哀伤，考试预备不充分我们会恐惊。 身为初中生的我们，引起心情波动的首要因素固然是各种考试了。面对马上降临的期中考试，我们该留意哪些方面呢? 第一，清晰考试的目的 期中考试一方面是对前半学期所学的学问进展系统的总结和稳固，另一方面就是通过考试检测自己前一阶段的学习方法是否正确。 其次，考前
7、复习很重要 “不打无预备之仗”是取得胜利的法宝。科学的制定适合自己的学习规划，使复习可以有秩序的绽开，而不是毫无头绪的进展。 第三，复习时要留意方法 由于只经受半个学期，期中考试涉及的学问点相对较少。我们应当从教材动身，把根底学问弄懂弄透，然后再不断地加深和拓宽。 第四，做心情的仆人 考试前和考试过程中，许多同学的心理简单消失问题。没有良好的心态，复习就会陷入“烦躁”的怪圈，从而使复习的效率低下。考试的时候，则会消失紧急和记忆空白的现象，原本烂熟于心、得心应手的题目，甚至根本就不会做了。 所以，我们要学会镇静冷静，以一颗寻常心去面对考试。当心情处于最正确的状态时，力量才会得到更好的发挥。假如复
8、习中感到不知所措，不如放松一下，调整好自己的心态，肯定会消失一片开阔的新天地。 成认自己、跟自己握手言和，遇事不钻牛角尖!面对考试前的焦虑，我们可以找父母、教师或者有生活阅历的人倾诉;假如事情千头万绪，不知从何说起，也可以拿出纸笔，列出清单，把心中的苦恼一条一条地写下来，按轻重缓急分出a、b、c类，如此一来，心头轻爽，头脑也会敏捷起来。原来使你觉得天塌地陷的事，现在想想是不是海阔天空、云淡风清了呢? 同学们，今日再大的事情，到了明年也全都是故事了。把目光放远，把视角放宽，不要被考前焦虑所左右，做心情的仆人! 感谢大家! 以心情为话题的演讲稿3 敬重的教师们，亲爱的同学们： 大家好! 今日我在国
9、旗下的演讲题目是优化心情，释放压力。 在这个竞争剧烈，学问和技术日新月异的时代，每个人都感受到了巨大的压力。压力和不良心情就像一片无形的乌云，覆盖在每个人的心头。心情像是一把双刃剑，它会带给我们士气、信念和力气，也会使我们冲动、软弱和愁闷，甚至做一些违反道德的事情。古人有云：“怒伤肝，悲伤肺，思伤脾，恐伤肾。”既然心情与我们的生活、学习如此息息相关，那么面对压力和不良心情的时候，我们可以主动地优化心情，释放压力。 首先，我们要树立自信念。自信和个人根底优劣是没有关系的。它的作用在于在你拥有自信那一刻起转变自己，走一条积极、能让自己充实的路。 究竟没有谁的人生是一马平川的，起伏坎坷总还是会在你不
10、经意的时候消失。当你在一些不起眼的地方摔跤以后，你的眼睛是只有面前的黄沙浮尘，还是仍放眼于欲要制服的无限险峰?有自信念的人确定快速地调整好自己的心情，着眼于将来。 其次，我们可以给自己积极的示意，轻松欢乐的生活来自于自我示意。我们可以起床后对着镜子示意自己“今日我要过的非常充实”“我信任今日会取得进步”“今日天气真好，我的心情也会好的” 信任带着这样积极示意的同学，他们学习的效率会很高，并且一天的生活都会是很棒的!其实，这样的示意也就给了自己一种良好的心情，假如我们的心情舒服了，那么学习效果能不好吗?生活能不开心吗? 压力对人来说有利有弊。适度的压力可以让你的精神保持紧急，提高做事的效率，然而压力一旦过度，就有可能患上愁闷症、焦虑症、强迫症等精神上的疾病，让人无所适从。人的心理承受力量都有一个极限，超过这个极限人就会崩溃。就像一个气球，假如不断地往里吹气，最终会爆炸。 压力是无处不在的，面对压力我们要做的不是努力压制，而是要学会引导，懂得放下，如此方能安康成长，持续进展。 面对压力，有时发挥一下阿Q精神，自我解嘲一下，也不失为一个行之有效的方法。 人生路上失意在所难免，各种压力也如影随行。面对压力我们不妨摆正心态，引导自己朝正面的、积极的方向前进，绝不任凭压力积累，绝不长期压抑自己的精神，如此才能领会人生的奇妙，拥有安康、欢乐的人生。 我的演讲完毕。感谢大家!
