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1、對過敏性鼻炎患者而言，例如夏日在冷氣房中，常因吸入乾冷空氣而誘發陣發性噴嚏、鼻塞、流涕，甚至導致注意力無法集中，精神痿靡。過敏性鼻炎發作時當然應該就診，依指示服藥，但我們自己在家中也可以藉由指壓來緩解其症狀。指壓穴位：迎香、合谷、列缺。並且應保持運動習慣，注意保暖，早晚可戴口罩減少冷空氣的刺激，避免飲用冰冷飲料或寒涼性質的食物，也要少吃燒、烤、炸、辣之物。門診常見熊貓眼、蓮霧鼻的患者，醫師提供詳細的穴道按摩保健方法，只要每天10分鐘，可以改善臉部血液循環，讓神經放鬆，緩解症狀。台北市立聯合醫院中醫院區中醫師顏志誠昨天指出，中醫治療過敏性鼻炎會依據體質不同，以內服藥物或針灸治療，平日若能按摩保健
2、DIY也有作用。首先以掌心相對，來回搓30秒至手心溫暖，用兩手大魚際部位在鼻樑兩側上下摩擦一分鐘，使鼻子周圍溫暖，共一分半鐘。其中兩手摩擦至手心生熱、產生靜電作用，才能在按摩的時候疏通穴道、促進血液循環和代謝。之後，以雙手指腹對風池、合谷、迎香、印堂、攢竹及眼鼻周圍進行指壓按摩，按到輕微酸脹但不疼痛，每個穴位一分半鐘，共七分半鐘。再以手掌互搓三十秒至掌心溫熱，閉上眼睛以掌心上下輕輕摩搓面部30秒，共一分鐘。此外，顏志誠提醒，下床前以熱毛巾敷鼻5.10分鐘或以雙手按壓在腰部，在床上進行踩腳踏車運動，可促使氣血循環。急性發作期之外，早晨適度用冷水洗鼻；或清晨到空氣新鮮的地方，多呼吸新鮮的冷空氣，從
3、事慢跑、太極拳、爬山等運動，增加黏膜對寒冷適應力。(另 一按摩教程，不過其主要針對鼻塞問題: 雙手按於鼻兩側，沿著鼻根至迎香，來回摩擦至鼻子局部發熱。接著針對臉部的百會、晴明等穴道進行指壓。按壓力道應該以按壓處會有輕微酸脹的感覺、卻 不至於疼痛為主，每一個穴位大約壓90秒。然後，用手指按住百會和印堂兩個穴道揉約三十秒，再用兩手掌心摩擦脖子上的風池穴。最後，以左拇指按右手、右拇 指按左手的方式，將曲池穴和合谷穴各按兩分鐘。結束時，將兩手的合谷穴摩擦生熱，再用拇指指背在鼻子兩旁上下搓動約30秒。這樣的穴道按摩，可以疏通頭部、顏面和頸部的經絡，促進氣血通暢，來達到疏通被阻塞鼻子的目的。此外，還可以增
4、強抵抗力、增加身體對疾病的免疫力。)台北市立中医医院 主治医师、实践大学 部定讲师杨丽姝过敏性鼻炎以儿童、少年为多，且常合并气喘、异位性皮肤炎等，早晚温差变化剧烈，不小心就打喷嚏、流鼻水，加上潮湿的环境及空气污染，造成长期鼻塞而用嘴巴呼吸。过敏性鼻炎常发生于早晨刚起床，温差大（忽冷忽热）或空气品质差（粉尘）等，其特征是2小时之后，鼻子过敏症状会停止或间歇性发作。过敏性鼻炎是急性鼻炎 的一种，与个人体质有密切的关系，且有家族史，平时无症状，发作时会鼻痒、打喷嚏、流鼻水、鼻塞、鼻涕倒流，喉间有痰、慢性咳嗽等。过敏性鼻炎在中医又名鼻鼽，中医认为肺经开窍于鼻，合于皮毛，所以肺气虚者，一旦感受风寒、风热
5、、湿热等，会造成呼吸系统过敏、免疫力减低及皮肤过敏等病。一、迎香【穴道名称】：迎香。【身体部位】：脸部穴道。【十二经脉】：手阳明大肠经。【治疗效果】：通鼻窍，散风热功效。主治：过敏性鼻炎、鼻窦炎、萎缩性鼻炎、鼻息肉、面瘫、面痒。【穴位找法】：鼻翼外侧与鼻唇沟（鼻翼两旁各有一道沟纹）的中点。【穴道按摩步骤】：1.（按摩手法）：按压、推按法。2.（力道节奏）：以双手食指指尖按压穴道5秒钟，再向上、向下推按鼻翼5秒钟，休息5秒钟。3.（反覆进行时间）：左、右各约5分钟，每日早、晚各1次。二、印堂【穴道名称】：印堂。【十二经脉】：经外奇穴。【身体部位】：脸部穴道。【治疗效果】：疏风清热，宁神益智功效。
6、主治头痛、晕眩、鼻炎、感冒、高血压、失眠。【穴位找法】：两眉头的中间，就是穴道。【穴道按摩步骤】：1.（按摩手法）：按揉法。2.（力道节奏）：正坐曲肘放桌上，双手以交叉握拳，两手大拇指相叠，以大拇指的指关节，按揉穴道10秒钟，休息5秒钟。3.（反覆进行时间）：按揉约5分钟，每日早、晚各1次。【过敏性鼻炎保健茶饮】一、【补肺汤】材 料：粉光参5公克、红枣12公克、核桃仁12公克、生山药80公克、水1000西西。作 法：粉光参、红枣、核桃仁，入锅中加1000西西水煎煮，水滚后转小火煮20分钟，继续加入山药再煮10分钟，当茶饮早、中、晚温服（红枣、核桃仁、山药可食）。服用天数：每日1剂，7日为1疗程
7、。滋补功效：有滋肺补肾、补脾健胃功效，对于小孩、老人有过敏性体质，有增强免疫力的作用。适 用：过敏性体质-过敏性鼻炎、气喘、容易感冒、长久咳嗽。服用注意事项：1.一般体质皆可饮用。2.感冒、气喘发作、发烧、热病急性期，禁用。二、【小儿过敏鼻炎茶】材 料：辛夷4公克、粉光参4公克、黄耆6公克、白术6公克、防风6公克、川贝母6公克、生姜4公克、水1000西西。作 法：材料入锅中加1000西西水煎煮，水滚后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮，早、中、晚温服。服用天数：每日1剂，7日为1疗程。滋补功效：散风寒、通鼻窍、润肺化痰功效。能缓解过敏性鼻炎的气虚冒汗、流鼻涕、咳嗽的功效。适 用：过敏性鼻炎、鼻涕
8、倒流、过敏性咳嗽、容易感冒流虚汗。服用注意事项：1.一般过敏性鼻炎体质于缓解期皆可饮用。2.感冒发烧、感染等实症禁用。【医师的叮咛】日常的保健方面：1.鼻过敏者须避开过敏原，如春夏或初秋时的花粉热，应戴口罩；家中尘璊、毛毯或动物皮屑等。2.平时少食用冰凉食品，或较寒性食物如冰品、可乐、冰凉水果（须退凉）、苦瓜、大白菜等。3.少吹冷气，电扇不要直接吹，早晨起床前先穿好衣服，用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水才下床。4.天冷时口罩、帽子、围巾、毛背心、手套、袜子是最好的防寒装备。5.用温水清洗鼻腔或用薰蒸器，熏蒸鼻腔。6.多运动如游泳、慢跑、大步快走、太极拳、八段锦练功等。【疾病】过敏性鼻炎【简介
9、】过敏性鼻炎过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎，是人体对某种物质的变态反应在鼻 部的表现，常被误认为伤风。现代医学认为，此类病人为过敏体质，某些对大多数正常人无害的过敏原作用于过敏体质者，便可引起变态反应的发生。常见的过敏原 如牛奶、鱼、虾、牛、羊肉等，其他如尘埃、毛类、花粉、寒冷等，可有家族史，季节性。中医学认为，肺为娇脏，外合皮毛。如果脾肺气虚，腠理疏松，则易使风 寒之邪外袭而发病。常见症状为，病初为阵发性鼻痒，继之连续喷嚏，少则一次几个，多则几十个，急性发作时，常有多量水样鼻涕流出，间歇性或持续性鼻塞，还 可出现暂时性嗅觉减退、头痛、耳鸣、流泪等症状。按摩方法一1常用手法（1）患儿坐位或仰卧，
10、家长以拇指推擦印堂穴1分钟。（2）以指按揉迎香穴13分钟。（3）以中指指腹在鼻两侧快速搓擦13分钟，使局部产生灼热感为度。（4）掐揉双侧合谷人各1分钟。2随证加减（1）风寒犯肺型：症见鼻痒，喷嚏频作，鼻塞，流大量清水涕，常伴发热，恶风寒，头痛等，舌质淡，苔薄白。常用手法加揉外劳宫300次。按揉曲池、风池穴各30次。以掌横擦眉背部，以透热为度。（2）肺脾气虚型：症见鼻塞鼻胀较重，嗅觉迟钝，平素头重头昏，四肢无力，食欲不振，大便搪薄，舌质淡或胖，边有齿痕，苔白。常用手法加补脾经300次，补肺经300次。摩腹25分钟。按揉足三里1分钟。按揉肺俞、脾俞、胃俞穴各1分钟。（3）肾气亏虚型：多为长年性，症
11、见鼻疗，鼻塞不通，喷嚏连作，清涕难敛，早晚较甚，常伴神疲乏力，畏寒肢冷，头晕耳鸣，腰膝酸软等，舌质淡，苔白。常用手法加补肾经200次，补脾经300次。以指按揉脾俞、肾俞穴各1分钟。横擦命门穴，以透热为度。生活调理（1）找出致病的过敏原，设法避免接触，经过较长时间后，病儿对该过敏原的敏感性可以降低或消失。（2）改善周围生活环境，坚持身体锻炼，提高人体的抵抗力。（3）避免食用鱼虾、海味、牛乳、蛋类等食物。鼻部按摩 巧治过敏性鼻炎鼻被称为脸部“厨房”的抽油烟机。它位于人体面部正中，不仅是人嗅气味的重要器官，也是肺吸入空气和呼出二氧化碳的窍道。它通不通直接影响人们的生活质量，关系到人们的健康。 过敏性
12、鼻炎是引起鼻不通的常见原因之一。它又称变态反应性鼻炎，分常年性和季节性。起病原因复杂，与很多因素有关，如内分泌失调、神经精神因素、抗原抗体反应以及遗传因素等。 过敏性鼻炎5大症状：鼻塞；打喷嚏 ；鼻痒；流清水样鼻涕；嗅觉减退以上症状尤其在清晨和季节变换期间很明显，而且反复迁延难愈。 按摩治疗过敏性鼻炎 过敏性鼻炎患者可以给予药物治疗，比如口服扑尔敏，每次4毫克，1日3次；或12的麻黄素滴鼻，每天23次，每次12滴。但是药物治疗只能缓解症状，不能根治。 过敏性鼻炎在治疗上主要靠预防保健为主，尽量远离过敏原，防止呼吸道反复感染。经过多年的临床经验，笔者总结出了一套按摩鼻部的鼻保健操来治疗过敏性鼻炎
13、和缓解鼻塞，效果很不错，鼻塞时揉之即通，过敏性鼻炎者1月后也可见效。现介绍如下： 753揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各12分钟，每日早晚各1次，有病时每日可增加12次。 迎香：位于鼻之两旁、鼻唇沟中。是治鼻塞、不闻香臭之要穴；鼻通：位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头；印堂：位于两眉头连线中点。揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁热以通鼻窍。 另外，捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改变局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。 目前患过敏性鼻炎的儿童也较多，这主要是因为儿童尤其是婴幼儿鼻腔里缺少鼻毛，鼻黏膜柔弱并且富于血管，故容易受感染。感染后导致鼻黏膜充血、肿胀，常使狭窄的鼻腔更加狭窄，甚至闭塞，发生呼吸困难
14、。鼻保健操也可以用于儿童，而且效果很好。记住5个穴位，过敏性鼻炎不用愁2月26日 11:52 来源:医网综合目前对过敏性鼻炎尚无特效疗法，多采用以内服抗组胺药物，激素类药物临时抑制为多，如口服激素，外用软膏、乳剂、酊剂及硬膏等。中医治疗还是有她的特色。取穴：迎香，鼻通，印堂，风池，合谷。1.迎香定位：在鼻翼外缘中的旁开0.5寸，当鼻唇沟中。主治：鼻塞，鼻衄，鼻息肉，口喎，面痒。是治鼻塞、不闻香臭之要穴。操作：用两手的大鱼际置于鼻唇沟，拇指外侧面上下搓揉，上至发际，下到地仓，按摩35分钟。使其发热为度，此法练习有防伤风感冒、除鼻疾之功。2.鼻通（又称上迎香）定位：位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头；主治：鼻渊，鼻部疮疖。操作：用两手食指螺纹面按揉鼻通12分钟，揉捏鼻、擦鼻翼各12分钟，每日早晚各1次，有病时每日可增加35次。3.迎堂定位：在两眉头连线中点处。稍稍向上一点的凹陷处，此穴位非常重要。主治：头痛，眩晕，鼻衄，鼻渊，小儿惊风，失眠，精神类疾病和高血压症。具体的操作：大拇指罗纹面顶住印堂，肘尖支撑在桌子上或躺在床上，用中指罗纹面按揉印堂穴35分钟，手法宜轻，带动皮下组织做旋转按揉，意会集中在印堂穴，起诱导作用。做完后局部有轻松感。4.风池定位：枕骨后下方两侧凹陷处，即在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷中与风
