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1、课程考试已完成，现在进入下一步制订改进计划！本次考试你获得2.0学分！ 窗体顶端单选题正确 1.每天运动可以达到: 1. A消耗能量、强壮肌肉 2. B控制体重、活动关节 3. C锻炼心肺、练习平衡 4. D以上都包括 正确 2.我们中等强度心率的上限是: 1. A170减年龄 2. B160减年龄 3. C150减年龄 4. D以上都不对 正确 3.健身运动量的新概念包括: 1. A动比不动好 2. B多运动获益更多 3. C有间断的运动并加以坚持 4. D以上都包括 正确 4.不同体重的人慢跑一个小时，体重越大，消耗的热量: 1. A越低 2. B越高 3. C一样 4. D以上都不对 正
2、确 5.位于食物金字塔顶端的油和糖类应该: 1. A少吃 2. B多吃 3. C不吃 4. D以上都不对 正确 6.食物金字塔中的蔬菜和水果应该: 1. A少吃 2. B适当多吃 3. C多多益善 4. D可以不吃 正确 7.合适安排一日三餐,应该: 1. A早吃少午吃饱晚吃少 2. B早吃好午吃多晚吃少 3. C早吃好午吃饱晚吃少 4. D以上都不对 正确 8.中国居民膳食指南包括: 1. A食物多样、谷类为主 2. B新鲜菜果、三餐相辅 3. C多吃豆奶、胜过药补 4. D以上都包括 正确 9.午餐聪明的选择是: 1. A多吃新鲜蔬菜,少吃油腻 2. B荤菜尽量清淡 3. C肥瘦肉可以适量
3、选择 4. D以上都包括 正确 10.正确的进餐顺序为: 1. A汤、饭、青菜、肉 2. B汤、青菜、饭、肉 3. C汤、青菜、肉、饭 4. D以上都不对 正确 11.饭后多长时间可以吃水果: 1. A半小时 2. B1小时 3. C2小时 4. D3小时 正确 12.晚餐的注意事项包括: 1. A晚餐少吃少患结石 2. B晚餐吃素能防癌 3. C晚餐适量睡得香 4. D以上都包括 正确 13.艾滋病的传播途径不包括: 1. A性传播 2. B血液传播 3. C空气传播 4. D母婴垂直传播 正确 14.在中国,艾滋病的传播途径第一位是: 1. A性传播 2. B血液传播 3. C母婴垂直传播 4. D以上都不对 正确 15.以下哪个途径不会传播艾滋病: 1. A呼吸道不传播 2. B共同进餐不传播 3. C一般的日常生活接触不传播 4. D以上都包括 窗体底端
