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1、桔子的药用；桔络：连桔络一起吃桔子不会上火（把桔络怜晾干保从）桔络的功效：能够疏通络脉辅助治疗慢性疾病和亚健康（络脉是指身上的小经脉）如有高血压，糖尿病，高血脂，脂肪肝，肥胖，亚健康都可呵桔络泡水。（任何人都可呵）桔络的吃法：直接用沸水(_jie2 luo4 de0 chi1 fa3 _zhi2 jie1 yong4 fei4 shui3)充泡时 当 茶呵鲜桔皮的功效：消炎，杀菌，祛风寒。还可以治便秘。感冒初期治疗秘方：（如果没有醪糟水直接嚼吃掉开水服也可）1。用细盐搓洗鲜桂皮2。用面粉洗洁净 ，切成小粒子 3。用煮开的（酒酿）醪糟水送服鲜桂皮治便秘：洗洁净用开水充泡呵还可除口臭（有胃火）陈皮
2、制作方法：1，吃桔子时用盐和面粉将桔子洗洁净放到阴凉通风的地方晾着觉得干了2，用个盒子装起来放置在阴凉处用袋子密封好3，制作陈皮时必须要把桔子皮放置一年，彻底晒干（没有保置期）陈皮 的功效：理气，化痰，止咳，健脾胃，温胃，散寒陈皮的作用：1，可煮肉的时候放陈皮可以帮助消化，去腥味（也可代替生姜）2，治疗发高烧（一个陈皮+30克蚕砂+30克竹茹一起冷水下锅。煮开后5分钟起锅，呵水38.5度以后都可呵）大人小孩老人都可呵，呵时分成两份两次呵中间相隔三小时，一般呵三次可退烧死注：蚕砂是蚕的死（去心火），竹茹是竹子绿皮里面那一层白皮（泡茶也可去火）3， 用沸水泡陈皮茶呵可以减肥，祛湿气，通便（男女都可
3、呵）桔子叶的功效：1，治疗产妇乳腺炎（桔子叶炖猪蹄可治平时吃也可预防乳腺炎）桔子炖猪蹄的方法：冷锅放猪蹄 水开后加一大把桔子叶一起(shui kai hou jia yi da ba jie zi ye yi qi)炖桔叶炖猪肺：治疗肺热咳嗽（咳带血，痰黄男女通用）一二次即可桔叶炖猪肺方法：1，将猪肺洗洁净（卖完整的猪肺，把上面的气管套在水龙头上面 充洗洗到白色即好(chong1 xi3 xi3 dao4 bai2 se4 ji2 hao3)）2，切成小块冷水下锅(_qie cheng xiao kuai leng shui xia guo) 3，水开后改小火煮八分熟 4，加放一大把桔叶一起炖
4、煮至熟注：上面两味药都不可以放调味品（盐也包括）调理乳腺：用桔叶泡茶呵可预防乳腺肿块桂圆壳和桂圆核(_gui4 yuan2 ke2 he2 gui4 yuan2 he2)（用面粉洗）桂圆壳的功效：1，祛风解毒，祛邪气 2，预防头晕，耳聋桂圆壳作用与头部(_gui yuan ke zuo yong yu tou bu)经常泡茶呵，可让老年后头不晕，耳不聋桂圆核作用与下半部分桂圆核的功效；1，行气，散结，散肿块 2，祛下焦湿气 3，治疗疝气，湿疹桂圆核治疗湿疹的方法：1，桂圆核放入水中2，水开后用小火煮30分钟（下身湿疹）煮开呵宝宝头上湿疹可(_bao bao tou shang shi zhen
5、 ke)用金银花藤煮水洗澡三泡台茶（桂圆，枸杞，冰糖有保健和延缓衰老的功效泡时桂圆连皮都泡进去）桂圆保健方法：将整个桂圆煮水或泡茶呵 （ 裨益心裨 补气血）扔掉的营养风寒感冒：葱白+葱根+姜+1个陈皮，煮3-5分钟，就可以喝了。 萝卜皮消水肿，要单独吃萝卜皮才可以消水肿。咳嗽有痰是黄的，是风热，白的是风热感冒。梨皮是止泻的，必须单独吃梨皮。也可以治疗风热咳嗽。冰糖炖梨的话可以增加痰，如果没痰，干咳，或是咳嗽有血丝等等的时候，可以用冰糖炖梨。川贝炖梨不适合小孩子。将蛋壳隔水蒸十分钟，然后拿出来后打成蛋壳粉，加温水和粥一起食用。米粥煮鸡蛋，可以补中益气的功效。感冒初期：将鲜桔皮用细盐磨净，再用面粉
6、水洗干净，切成细粒，然后用酒酿水送服。如果没有酒酿水，直接用水送服也是可以，但是不如酒酿水。退烧良方：1个陈皮+30克蚕砂+30克竹茹一起煮水，分成两分，三小时以后喝第二份。冷水下锅，煮开五分钟喝这个水就可以退烧。38度5以上就可以退烧了。重的话三剂24小时就可以了。陈皮泡茶喝可以减肥、祛温气、通便。存放一年以上的陈皮才可以入药。桔子叶的功效：治疗产妇乳腺炎。桔子叶炖猪蹄可以治疗产妇乳腺炎。如果坐月子的时候感觉有点不通的话，可以用这个。买一个猪蹄，大概水煮开以后，把干的桔子扔一大把，多一点没关系，直到煮熟以后，喝汤，吃猪蹄就可以了。不能放任何的调料！桔叶炖猪肺，可以治疗肺热咳嗽。譬如有咳嗽出来
7、有黄绿浓痰的时候一定要买一副完整的猪肺，把肺洗成白色的，把猪肺煮到八分熟的时候，扔入桔子叶炖熟就可以了。不能放任何的调料。桔叶是中药，可以在药店可以买到。乳腺肿块的话也可以用桔叶泡水喝。桂圆壳可以祛风解毒、预防老年头晕耳聋。桂圆核可以行气、散结、散肿块、祛下焦湿气。湿疹：桂圆核放入水中，水开后用小火煮30分钟喝水。桂圆保健方法：将整个桂圆赌或泡茶喝。不需要剖开。四川的三泡台是对身体很好的。本期主题：小病症潜伏着大隐患（上）特邀嘉宾：简易食疗的推广者陈允斌牙疼不是病，可疼起来真要命！在我们的生活中有一些司空见惯的小问题，看似不是病，往往容易被忽视，但实际上它却存在很大的隐患。为什么会出现这些问题
8、？其中的病根又在哪儿呢？本报分两期为你解答。1牙疼不是病？蛀牙、上火、长智齿都会引起牙痛。但你未必知道，牙痛可能是肾虚的标志，而先天体质则影响着牙齿的坚实程度。如果一个人生了一口好牙，那就表示他的先天体质不错，肾脏良好。不过体质好坏与否却跟牙齿的大小没有关系，只跟牙齿的坚实程度有关。症状一：蛀牙同样是蛀牙，有的人怎么吃糖也没事，但有的人非常注意却依然满口蛀牙，为什么？这就在于每个人的先天体质不一样，造成其牙齿的坚实程度不同，如果钙质疏松底子比较差，就容易被蛀。【应急方法】蛀牙导致的牙痛伤及神经，可以采用嚼花椒的方式止痛，起到杀菌的作用。另外，酒精也能起到杀菌作用，如果能够承受这种刺激，可用白酒
9、煮花椒含于口中效果很好。不能嚼大蒜，否则反而引起上火。【食疗方案】肾不好容易患蛀牙，所以患蛀牙的人应该长期补肾和补钙。1、补肾可以多吃蚕蛹。2、补钙可以多考虑更容易被人体吸收的植物中的钙，例如莴笋。症状二：风火牙痛表现为长期牙龈肿痛，有实火症状（如口臭、便秘）。实火牙痛红肿得很厉害，严重的还会造成牙龈松动。有的人误认为自己肾虚，其实是火太重了。【食疗方案】1、简单的上火：喝牛蒡汁。做法：是把牛蒡切片榨成汁。2、严重的上火：用野蜂窝炖豆腐，野蜂窝实际上是民间用来治疗风湿的药（可以从养蜂人和中药店买到）。做法：个别野蜂窝有微弱的毒性，因此选取半个巴掌大小的蜂窝炖两个小时，将毒性解除后再放豆腐，不放
10、油盐等任何调味料。食用方法：只喝汤吃豆腐，蜂窝不能吃。特别提示：同样适合于蛀牙患者。纠错：老年人牙齿松动多是因为肾气不足，不适宜用此方法。症状三：虚火症状这是由于受寒凉引起的牙痛，表现为牙根隐隐作痛，红肿不严重，怕冷。与实火牙痛的区别表现在用冰敷无法缓解疼痛。虚火牙痛需要“引火归原”。【食疗方案】胡椒炖鸡蛋做法：水开后打个荷包蛋，起锅后撒点胡椒粉就可以吃了。特别提示：散寒感冒不适宜吃，食用生姜和葱白须较好。症状四：长智齿正常情况下长智齿是不会痛的，引起疼痛的原因还要归咎于实火或者虚火。据观察，长智齿引起的牙痛患者中，虚火牙痛居多。因为长智齿时，多会出现伤口，人的抵抗力下降受寒导致疼痛。但年轻人
11、长智齿牙痛多为实火引起，中医认为，齿为肾之标，盲目拔牙很伤肾。【解决方案】1、用冰敷辨别自己是实火还是虚火。2、参照上述实火以及虚火牙痛食疗方案，效果都不错。2经常出汗一般人认为出汗是代谢好的表现，但除了正常出汗（运动、天气炎热等因素导致）外，莫名经常出汗等于是在出血。因为中医认为汗血同源，出汗多容易伤血、伤元气、伤心。频繁出汗的人到老年后还易导致心脏早衰。做桑拿汗蒸，只适用于体内有很重的寒气、需要祛寒（患风寒感冒）的人；否则频繁做会使体内营养流失、伤元气。症状一半边身体出汗中风前兆半边身体出汗可能是中风的前兆，应该立刻就医。这是由于气血严重不和、经络有阻滞引起。尤其是中老年人特别值得注意。症
12、状二睡觉出汗（盗汗）阴虚一般是阴虚造成的。【食疗方案】酸梅大枣汤常识：酸梅是乌梅（用草木灰烟熏梅子制成），在药店、超市有卖。做法：乌梅9个，大枣3个掰开（去核），煮10-15分钟，加入适量冰糖。症状三吃饭&头部出汗胃热【食疗方案】罗汉果水做法：连核连皮一起压碎，冷水下锅，水开后煮20分钟以上，当茶喝。一个罗汉果可以煮3次。症状四前胸出汗心气虚【食疗方案】莲子糯米粥症状五一动就出汗气虚【食疗方案】黄芪大枣汤做法：30克黄芪，三煎三煮，用煮好的水和6个掰开的大枣一起煮。其它症状1、手脚心爱出汗说明肺里有积寒，心肺功能比较弱。这种人往往其它地方不出汗。【预防提示】对于父母来说，小孩儿感冒时不能乱用药
13、，尤其是风寒感冒用了风热感冒的药，容易让孩子长大以后形成这样的体质。【食疗建议】建议晚上生吃2-3瓣大蒜（切碎放置20分钟再吃），有一定的驱赶肺寒的作用。此外还要经常补心，有一定帮助。【总结】这种症状十分难治，不能指望短时间内调理好，只能缓解。2、不出汗肺部的问题最严重，但这种症状牵涉到多个脏腑。所以应该及早就医，根据体质鉴别原因来治疗。3痰多百病多由痰作祟痰多是亚健康的重要特征，说明体内有多余的水分、毒素和脂肪。急性的痰多是有炎症，慢性的痰多是体内有毒素。痰是长期慢性病的根源，例如高血脂的人就是血管里有痰。痰多的人群：吸烟者、用嗓多的人群。分类型治疗：1、白痰寒症【食疗方案】陈皮橘络茶做法：3克橘络（通经络）+12克陈皮（化痰）煮水或冲泡喝。2、绿痰化脓性的炎症【食疗方案】桔叶炖猪肺3、黄痰有炎症【食疗方案】鱼腥草煮水做法：1、新鲜鱼腥草：水开后下锅，煮几分钟即可，喝水、吃鱼腥草。2、干品鱼腥草：冷水下锅，水开后煮一分钟即可，只用喝水，不吃鱼腥草。治疗痰多症状的禁忌：1、润肺 2、吃补药下期预告经常腹泻、尿频、嗜睡、长期口渴、长期眼睛干涩以及飞蚊症等小病症潜伏的大隐患。文档可能无法思考全面，请浏览后下载，另外祝您生活愉快，工作顺利，万事如意! /
