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1、七年级预防中暑有办法教学设计教材分析：这篇课文介绍了中暑的一些症状和预防中暑的方法。通过学习可以丰富学生的生活常识，加强学生的自我保健并懂得一些预防中暑的浅显知识。学情分析：七年级学生对于中暑现象并不是多陌生，但没有太多的了解。夏天将至，要让学生加强自我保健并懂得一些预防中暑的浅显知识。学习目标：让学生知道中暑的原因，知道利用膳食预防中暑的一些方法。学习重点：如何预防中暑。学习难点：学会利用膳食预防中暑的一些方法。教学准备：课件、一次性碗筷、小刀、一些蔬菜水果和酪乳、沙拉酱、茶叶、仁丹、霍香正气液、清凉油、风油精。教学过程：一、 案例导入，激发兴趣同学们，你课余时间的锻炼方式有哪些？（生说自己
2、的方式）。 同学锻炼方式很多的，只要适合自己就行。课余时时间爬山是一项非常好的运动方式，它强健体魄，愉悦心灵。有一群学生就在老师的带领下去爬山，发生了什么事了？有请案例组同学表学演。问：文中的小明怎么了？他们是怎么做的？像小明同学的症状就是中暑。今天我们探讨的问题是预防中暑有办法。板书课题中暑：中暑是炎热的夏季常见的急发症，是由于在烈日或高温下学习、活动，体内产生的热量不能及时散发而造成的。症状：轻度中暑表现为大量出汗、口渴、耳鸣、胸闷、恶心、四肢无力、注意力不集中，此时体温正常或略有升高，如及时休息，离开高温环境，在短时间内症状可消失。重症中暑者会出现面色苍白，体温达38.5C以上，血压下降
3、，脉搏细弱而快，严重时可出现昏迷、四肢抽搐，如不及时抢救，会有生命危险。图片中这种现象，我们是可以预防的，俗话说“能食不怕天热暑”。让我们用合理膳食来缓解酷暑吧。二、请平安常识组代表介绍缓解酷暑的膳食瓜果类。夏天，能防暑降温最有效的食物当数瓜果。瓜果汁多味甜,多半属于寒、凉性食物，有清热解暑的作用。可食用西瓜、黄瓜、香瓜、桃子、杏子、梨等。蔬菜类。 蔬菜有非常好的清热解暑作用。蔬菜清淡味鲜而不油腻， 又含有丰富的维生素和蛋白质，可以清热解毒、平肝祛火、消解暑 热。如生菜、西红柿、芦笋、丝瓜、百合、苦瓜、香菜、菠菜等。 淡汤类在闷热的夏季里汤肴可补水补盐。由于气温高，人们容易脾虚胃弱、食欲不振，
4、如果加些汤肴则可以开胃健脾、消食化滞。汤中加些食盐可以补充身体因大量流汗而流失的盐分。如绿豆汤、鸡蛋西红柿汤、冬瓜汤、海带汤、苦瓜汤、麦芽汤等。绿茶类科学分析表明，茶叶含钾较多，约占其比重的1.5。钾是人体内重要的微量元素，能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。若人体缺钾，就会感到倦怠乏力，且耐热能力降低。钾容易随汗水排出所以要多喝茶水补钾。如绿茶、大麦茶、花茶等。师：这些都是我们防暑的“宝贝”，怎样才能利用好这些“宝贝”？这是我们今天的重点。大家分成四组，找好自己的搭档。然后进行合作，其他同学一起制作一份清热消暑的饮食。三、 平安演练做一做：小组合作。学生在合作时，教师随机指导。
5、交流展示，师生共评学生做完后，选一个代表进行全班展。每组在介绍时采用的是“我们是在夏天我们可以-我们的品类有”第一组展示的水果沙拉。他们选择的水果是苹果、犁、西瓜、酪乳。介绍制作方法。第二组展示的水果沙拉。他们选择的水果是苹果、犁、西瓜、香蕉、酪乳。介绍制作方法。谢谢同学们的展示分享。除此之外，你家还有哪些消暑的“小秘方，请同学们写下来，与同学们一起分享好的经验，共同应对酷暑。写一写：把你家的消暑秘方写下来。【资料链接】1、冬瓜汁【方剂】鲜冬瓜一个。【制作法】将冬瓜洗净，切成碎块，打成汁，饮服。2、红糖绿豆沙【方剂】绿豆100克，红糖25克。【制作方法】将绿豆煮烂，用勺在锅中捣碎如泥，再以文火
6、煮至无汤，加红糖调味即成。食之。【功效】消暑，清热，除烦。治中暑后烦躁不安、口渴、尿黄，有清热利尿之作用。3、西瓜汁【方剂】西瓜1000g。【制作方法】将西瓜捣烂取汁，当饮料饮，可以消暑益气同学们，通过班上同学的展示，你学会了什么？课后同学把你制作的美食回家给爸爸、妈妈尝尝。预防中暑是多方面的，预防的方法有很多。四、应对措施俗话说，“心静自然凉” ； 多喝水，勤喝水；室内作业要加强通风；最好穿宽松的浅色棉质衣服；保证充足睡眠； 增加绿化面积。五、小组诵读“平安歌谣” 为了同学们更好地预防中暑，老师想和同学们一起编段顺口溜，同学们看好不好。老师出一部分，请同学们填一部分。（幻灯出示顺口溜）学生填空。科学饮食把暑防，水果蔬菜齐帮忙。通风防晒多喝水，浅色衣服保健康。六、平安沙龙 盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状。为了安全度夏，准备一些防暑药物是很有必要的。常见的解暑的药品有：六一散、十滴水、藿香正气丸、清凉油、金银花。下面请平安沙龙组同学介绍这几种药物。西瓜是夏季消暑必不可少的食物。但食用不当也会引起腹胀、腹泻。出示课件齐读食瓜。这篇文章给我们什么启示？学生答小结：同学们健康的身体是一切之本，让我们在即将到来的炎热夏天，做好中暑的预防中工作，并把你今天学习到的和你课前收集到的预防中暑的知识讲给你周围的人听。
