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1、你能够哭,能够悲伤,能够不坚毅你能够哭，能够悲伤，能够不坚毅假如你诚心要宽慰或支持一个遭受了恶运的人，说“不哭”、“要坚毅”之类，是堵，而不是疏。你能够考虑告诉他：你能够哭，能够悲伤，能够不坚毅你被人欺凌时，咬着嘴唇，没哭；熬过难关后，见到自己人，听到句软语宽慰，却会不由得，哇一声嚎出来，哭个畅快。近似经历，大体非只我一个人有。以我所见，心情大体这样：你被人欺凌时，知道对方怀有歹意，知道哭出来，自己也软了，对方也知道你脆弱可欺，更大的欺凌会来，于是跟自己说，不可以服输，不然所受损害，必然加倍，因此熬着，/不哭。等事完了，仿佛安全了，面对一个可倾吐的人，也来得及审视自己的情状，感觉自己真惨，于是
2、哭了。即，人极少会在机器或刀刃的伤害从前，凭空声泪俱下。人哭，大多半时候，是看对象的。很多时候，对面站个有血有肉，能听自己倾吐、能反应的对象，人就简单哭出来。我爸老家乡间，从前有种风俗。老人死了，有特意的老阿婆来哭。老阿婆嗓子响亮、声息婉转，一嗓子哭一下午，还可以和军乐队的乐曲相和，哭得绕梁三日。我爷爷过世时，有两位老阿婆效忠职责。我亲目睹她们俩，吃完午餐，相互商议：“再哭两声吧？”“好。”而后就扑到灵前，“哎呀他老爷子，你怎么走得这么早啊！”我爸和我叔叔，丧事上都乌青脸，没怎么哭。由于他们是当家的，丧事得请人，得款待亲戚，得联系火葬场，得包车，得供饭，得搭棚，很累人。那段时候，他俩睡得少，基
3、本不吃东西。到丧事最后一天，两位阿婆又浩浩大荡的哭了一遭，我爸和我叔叔，仿佛突然开释了似的，也哭了一场。哭完以后，我叔叔累睡着了，起来就肯吃东西：还要吃蹄胖！有些哭是假的，就像背景音乐；有些哭是真的，哭出来了，就是一口积食，都呕出来了。我理解他们的心情，是几年以后。我外婆过世了。我奔前走后，颇为躁郁。外婆进火葬场了，那时我的心情，与其说是悲伤，不如说是愤慨。内心有无明火，不知该往哪里撒。吃饭时，看见远房来的亲戚说笑自如，内心就怨恨得慌，想找由头，骂他们几声去虽然知道，这些亲戚八竿子打不着，肯来吊祭，已经是情分，但就是觉得，想找事儿骂骂。最后给外婆下葬时，我听妈一哭，就被传染了哭和呕吐同样，看了
4、听了，就会传染于是我声泪俱下了一场。那会儿的心情，我此刻还记得：“人间无常，再也见不着外婆了；悲伤得很；大家都要死，怕得很；为何偏是外婆遭了病，委屈愤慨得很。”哭完了，无明火也就散了。马里兰大学有位先生说，哭能抵消皮质醇和肾上腺素的影响，缓解压力。生物化学的事儿不提，但哭，是能表达情绪。委屈了，“为什么恰恰是我”，要表达出来。郁积于心，简单犯病。我们小时候受的教育，老是“不哭噢乖，不哭”。江南儿童，乳名普遍叫囡囡；妈妈总会“哎哟囡囡跌跤啦，不哭不哭；都怪这台阶，台阶坏，囡囡不哭”这招数，哄儿童子很实用。假如认真想，会发现家长的逻辑是这样的：儿童哭，代表有事；只需儿童不哭，就代表安然无事；因此，
5、只需儿童不哭了，就没事了自然，儿童本身很纯真，饿了，委屈，哭，给点东西吃就不哭了；但假如儿童年纪大一点，居心事了，你翻来覆去念“不哭”，唯恐就是另一回事。由于不哭，其实不代表问题解决了。假如你宽慰过人，也被人宽慰过，必定有这体验：宽慰者说的那些道理，什么要看开点，什么要节哀，你都懂，但你自己说不服自己；得听他人说了，才句句入心，说得你哭一场，就会好些。原来嘛，道理谁都理解，大家都会讲。人需要的，不过一个肯听自己倾吐的对象。你能够安全的袒露自己的脆弱，听他人宽慰。实质上，在我看来，当一个人，特别是成年人，遭受不幸、压力极大的时候，宽慰他“不哭”，叫他“别悲伤”，都不中用。假如对方遭受大变，不哭、
6、不悲伤、很坚毅，那是他的安分，但这其实不代表说，问题获取认识决。就像相声里的段子：富人发愿，方圆二十里，不能见一个穷人；有一天，真见着穷人了，一捂眼睛“快把此人给拽走，我心都碎了！”同理，当一个人悲伤时，你不可以纯真要求他“不哭”，而后让他神色乌青，把不安和委屈憋在内心。一个人经受灾害以后，心情广泛以下：惧怕（惧怕自己或亲人受伤，惧怕自己崩溃，惧怕灾害重来）；无助感（感觉孤独，前程茫茫，脆弱无力，委屈）；愤慨（为何恰恰是我，为何你们不帮我）；绝望和希望交替出现。而贯串此中的，老是委屈：为何恰恰是我倒运？！你知道呜咽是有传染性的，一个人的呜咽，能够带动很多人一同哭泣；但假如你想宽慰这么个人，就得
7、让他倾吐，让他说。你假如要求他“必定要坚毅”、“不哭”之类，是堵，而不是疏。假如有人一边难过，一边强忍着不哭，你能够赞叹感佩于他们的坚毅，但说究竟，那并不是他们的责任。要表达支拥有很多办法，给他们再施加任何一点压力，都是最不好的办法。因此，假如你诚心要宽慰或支持一个遭受了恶运的人，说“不哭”、“要坚毅”之类，很像是在下意识的摆家长款儿。你不可以要求一个人经受了不幸，还得单独在个内心担当全部。假如你诚意想宽慰一个人，能够考虑这么告诉他：你能够哭，你能够悲伤，你能够不坚毅，你能够说你有多灾过多害怕多委屈，在我眼前，做这些是安全的，这些我都听着，并且愿意帮你想辙；并且，你哭过、悲伤过、脆弱过以后，我依旧会守在你身边。
