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1、1.正常心率：每分钟75次uwX2F-WT3e 健康成年人安静状态下，心率平均为每分钟75次。正常范围为每分钟60-100次。成人安静时心率超过100次/分钟，为心动过速；低于60次/分钟者，为心动过缓。心率可因年龄、性别及其他因素而变化，比如体温每升高1，心率可加快12-20次/分钟，女性心率比男性心率稍快，运动员的心率较慢。 2.正常体温：36.3-37.2（口测法）n8a-DaI医生圈中国医学社区 临床上通常用口腔温度、直肠温度和腋窝温度来代表体温。口测法（舌下含5分钟）正常值为36.3-37.2；腋测法（腋下夹紧5分钟）为36-37;肛测法（表头涂润滑剂，插入肛门5分钟）为36.5-3
2、7.7。在一昼夜中，人体体温呈周期性波动，一般清晨2-6时最低，下午13-18时最高，但波动幅度一般不超过1。只要体温不超过37.3，就算正常。3.血红蛋白（HbB）：成年男性（120-160克/升），成年女性（110-150克/升）w:R6T3e&5T 临床上以血红蛋白值佐为判断贫血的依据。正常成人血红蛋白值90-110克/升属轻度贫血；60-90克/升属中度贫血；30-60克/升属重度贫血；2500毫升为多尿。生理性多尿见于饮水过多或应用利尿药后。病理性多尿见于糖尿病、尿崩症，肾小管疾病等。医学健康网站|寻医问药|晋级考试|医生考试|执业医师考试|医学交流|医学论坛|医师维权|医护交流:X
3、NQ$qh/X M 24小时尿量400毫升为少尿。多见于饮水过少、脱水、肾功能不全等。医学健康网站|寻医问药|晋级考试|医生考试|执业医师考试|医学交流|医学论坛|医师维权|医24小时尿量3个/高倍视野，称为镜下血尿。7a6yW VNg#F 尿红细胞10/个高倍视野，称为肉眼血尿。SeQJv!MC!A医学健康网站|寻医问药|晋级考试|医生考试|执业医师考试|医学交流|医学论坛|医师维权|医护交流 尿红细胞计数若超过3个，常提示肾脏有病变或泌尿系统有感染，应立即就医。女性应避免在例假期查尿常规。9.尿白细胞计数（WBC）正常值：5个/高倍视野，称为镜下脓尿。尿中若有大量白细胞，多为泌尿系统感染，
4、如肾盂肾炎、肾结核、膀胱炎或尿道感染。10.精子存活时间：72小时。卵子存活时间：24小时。&W4X(coS%g6b医生圈中国医学社区 安全期避孕遭遇安全期不安全的麻烦，除了把排卵期搞错以外，还有一个不容忽视的因素就是：由于精子在女性体内可存活3天之久，因此即使当天不是排卵日，只要处于受孕期（排卵前4天至排卵后2天），女性依然很有可能受孕。11.两大血型系统：ABO和R.$MD9a5O4k ABO血型系统将血液分为4型：A型、B型、AB型和O型。Rh血型系统将血型分为两型：Rh阳性型和Rh阴性型。在白种人中，85%为Rh阳性血型，15%为Rh阴性血型。在我国，99%的人属Rh阳性血型，Rh阴性
5、属于稀有血型。E7WVQ5u2J A-A：A、O中国医学社区c3y4b/E8OId A-B：A、B、O、AB中国医学社区aE Vz A-AB：A、B、AB医学健康网站|寻医问药|晋级考试|医生考试|执业医师考试|医学交流|医学论坛|医师维权|医护交流;xw%Vs%w_ A-O：A、O中国医学社区FhMX/w8rS+d-jx B-B：B、O医jx生论坛,医生晋级,执业医师考试,医学资料,医学论坛,健康网站,医师 B-AB：A、B、ABT(Za医学健康网站|寻医问药|晋级考试|医生考试|执业医师考试|医学交流|医学论坛|医师维权|医护交流 B-O：B、O&v:kYG*Jm S医生圈中国医学社区 O
6、-AB：A、B医生圈中国医学社区j.KwL2jt O-O：O (7ym AB-AB：A、B、AB3T9y(CBC6P!W-中国医学社区 双方若有一人为AB型，宝宝就不可能是O型。双方若都是O型，则宝宝只能是O型。12.体重指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）的平方：18.5-23.9属正常|n:Am9O医学健康网站|寻医问药|晋级考试|医生考试|执业医师考试|医学交流|医学论坛|医师维权|医护交流 体重指数18.5为体重过低，体重指数为24.0-27.9为超重，体重指数28.0为肥胖。如果体重指数超过24，说明已经偏胖，可适当减肥。肥胖是“百病之源”，如果听之任之，糖尿病，高血压，冠心病都
7、会找上你。13.最佳减肥速度：每月减重1-2千克0h+R,X5gEq医生论坛,医生晋级,执业医师考试,医学资料,医学论坛,健康网站,医师维权 体重超标的人应在医生指导下逐步减轻体重。减肥过快、过猛会导致体重反弹、厌食症、贫血、营养不良、月经不调、脱发、记忆力减退、骨质舒松等不良反应。14.腰围：男性90厘米，女性80厘米为腹型肥胖nS-xZF0g$V8Q医生圈中国医学社区 腰围是判断腹部脂肪蓄积，几腹型肥胖（也称为“苹果型肥胖”）的指标。腹型肥胖目前被认为是冠心病、代谢综合症的重要危险因素。如果体重指数尚未达到肥胖程度，但腰围已超标，说明你属于腹型肥胖。腹型肥胖比全身肥胖的人更危险，更容易受冠
8、心病、糖尿病的“青睐”。15.肥胖信号：一个月增重1.5千克医生圈中国医学社区 |?Q1L&J 在体重刚开始往上“长”的时候就及时发现，并采取减肥措施，往往能收到显著效果。出现下列情况，常提示有体重增加趋势：稍稍运动就喘不过气来，有疲倦无力感，动不动就汗流浃背，出现下背，髋部及膝关节疼痛。16.血压正常值：收缩压140毫米汞柱，舒张压90毫米汞柱医学健康网站|寻医问药|晋级考试|医生考试|执业医师考试|医学交流|医学论坛|医师维权|医护交流&VCMK| 在安静，未用抗高血压药的情况下测量血压，至少三次发现收缩压140毫米汞柱和（或）舒张压90毫米汞柱，可诊断为高血压。收缩压140毫米汞柱，但舒
9、张压7.0毫摩/升，和（或）餐后2小时血糖11.1毫摩/升$U5Z1#l&qr医生论坛,医生晋级,执业医师考试,医学资料,医学论坛,健康网站,医师维权 如果符合上述标准，则已是糖尿病患者，应当在医生指导下进行降糖治疗，千万不要因为糖尿病“没什么感觉”而拒绝治疗。血糖如果不好好控制，全身各器官都会受累。18.糖尿病排除标准：空腹血糖6.1毫摩/升，和（或）餐后2小时血糖7.8毫摩/升19.糖尿病前期诊断标准：6.1毫摩/升空腹血糖7.0毫摩/升，和（或）7.8毫摩/升11.1毫摩/升医学健康网 如果血糖值高于正常，但还未达到糖尿病的诊断标准，说明正处于糖尿病前期，如不提高警惕，不积极干预，很快会
10、发展为糖尿病。20.糖尿病预警信号：空腹血糖5.6毫摩/升Qz7MW1hH0Gv医生圈中国医学社区 当空腹血糖超过该标准时，糖尿病的发病率会显著增加，缺血性心脏病等心血管时间及糖尿病视网膜病变的发生率明显增加。21.糖化血红蛋白正常值6.5%中国医学社区,r;O4eo&e8I&Vc 糖化血红蛋白是红细胞内的血红蛋白与葡萄糖结合的产物，能反映采血前三个月的年个斤微亿血糖水平，是目前反映血糖控制好坏最有效、最可靠的指标。糖尿病患者应将糖化血红蛋白7.0%作为治疗达标的标准之一，老年人可略放宽标准（7.0%-7.5%），中青年人应将糖化血红蛋白控制在6.5%或更低。糖化血红蛋白每下降1%，糖尿病相关并发症可减少20%。22.骨密度最高的时期：30-40岁中国医学社区,y_Z 每个人一生中骨密度最高（骨峰值）的时期一般出现在30-40岁，受出生后营养、发育和遗传等因素的影响，骨峰值有高有低。男性一般从40岁开始，女性一般从35岁开始，骨峰值开始下降，女性在绝经后5年内，男性在70岁以后，骨量丢失最快。骨峰值高的人，其骨内含钙量高，年老以后发生骨质疏松的程度较轻、时间较晚。因此，40岁之前的人应该把握机会，保证每天足够的营养和钙的摄入，并积极参加体育锻炼，努力提高自己的骨峰值。23.每人每日用油25克为宜!t b -E)_6h#R医学健康网站|寻医问药|晋级考试|医生考试|执业医师考
