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1、正面双手掷实心球教案 学习目标1、认知目标：学生知道技术动作结构与动作方法，知道在安全环境中进行投掷活动。2、技能目标：80%左右学生能做出双手用力向前抛掷心球的动作，知道身体自下而上发力。3、情感目标：学生能积极主动参与练习，对学会动作充满信心。场地器材篮球场实心球10只；垫子10张重点难点重点：自下而上的用力顺序；难点：学会自下而上全身协调有力。教学流程示范讲解徒手练习-各种姿势练习课课练课的结构时间（分钟）次数学习内容教法学法组织与队形准备部分10一、课堂常规1.整队报告人数，安排见习生。2. 宣布内容和安全教育。二、热身运动1.绕篮球场慢跑2圈2.徒手操6节，每节4个8拍3.双人压肩一
2、、 准备部分1. 组织学生排好队伍。2. 提出本节课学习内容和要求二、 准备部分教师督促学生做好准备活动。一、1.整理队伍。2.报告人数。3.学生认真听课二、学生在教师的提醒下认真完成准备活动。组织：四排横队* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 基本部分15讲授新课：双手头后前抛实心球 两脚前后开立，持球于体前，两腿半蹲（120度左右），然后上体后 仰，肘稍屈，两脚蹬地，收腹，挥臂，压腕，拨指，用力将球从头后上方向前上方掷出，并完成空中换腿，落地制动1尝试练习2直腿坐姿：解决快挥臂、快压腕、快拔指3并腿跪姿：坐姿基础上，解决快收腹4左右开立站姿：跪
3、姿基础上，解决蹬地后全身协调用力1. 教师做示范。2.教师讲动作方法和要领。3. 教师引导学生独立练习。4.教师巡回指导与纠正。5鼓励学生展示并点评。6.不断鼓励学生坚持。1. 仔细观察。2. 学生认真听动作方法和要领。3.学生集体练习4.学生展示练习步骤：1.徒手模拟练习。2.直腿坐姿练习。3.并退坐姿练习。4.左右开立站姿练习。组织队形：四排横队* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 课课练101. 仰卧蹬伸2. 静力性背起3. 跳跃击掌4. 平板支撑教师讲清练习方法和练习顺序。听从老师的指挥两人共用一张垫子进行练习。结束部分5五、放松活动静态拉伸劈叉坐位体前屈六、课堂小结1.归纳评价2.宣布下课3.整理器材五、教师巡视学生做放松拉伸六、教师进行小结五、学生认真按照教师要求进行放松拉伸六、学生认真听讲组织队形：四排横队* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 易犯错误： 1.上步投掷实心球、2.前脚离地接上投实心球.3.低头看地.4.掉肘预防纠正：提前告知，加强徒手练习预计心率曲线预计练习密度55%-65%安全隐患1.必须穿运动服和运动鞋2.衣服口袋不能放硬物，如钥匙、硬币、发夹等。3.场地平整，无尖利杂物。
