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1、广州市第二中学体育课时教案第十四周田径（跨栏2）任课班级: 高一级 老师:李颖羽 人数:56 男: 30 女: 26 上课日期:12月3- 7日教学目标1、认知目标：通过完整的动作认识对跨栏增强理性认识。2、技能目标：初步建立完整技术概念，使学生对项目有一定了解。 3、情感目标：培养学生的观察能力、动作协调能力。教学内容1行进间摆动腿栏侧过栏练习2行进间起跨腿栏侧过栏练习3学习跨栏步完整技术练习教学顺序教学常规行进间摆动腿栏侧过栏练习行进间起跨腿栏侧过栏练习学习跨栏步完整技术练习场地器材1、 田径场2、 录音机顺序时间学习内容教学重点教师活动学生活动运动负荷一准备部分10分钟二基本部分60分钟
2、二基本部分60分钟三结束部分10分钟64202515(一)课堂常规（二）热身跑（200m3）1学习行进间摆动腿栏侧过栏练习行进间起跨腿栏侧过栏练习学习跨栏步完整技术练习（一）整理放松操（二）集中，教师作小评（三）下课1使学生养成良好的安全意识和严谨的纪律作风。2热身跑(2-3分钟)3柔韧性练习要求：1、练习开始可用较慢速度做，之后逐步加快行进间速度。2、要加强本体感觉体会动作。基本动作要点：提膝带腿，上体前压；下压积极，膝踝放松；重心要高，摆臂协调。技术要点：要求：重点体会栏上的动作过程，尤其是两腿的动作顺序和位置空间关系一）放松肌肉和神经（二）使学生认识到自己的好与坏，培养其认识缺点，克服缺
3、点的能力。1体委集队。2教师整队、检查人数、师生问好。3宣布课的目标和内容，并要求学生在课的过程中必须注意安全。专门性练习行进间正踢30米*3次行进间内外摆踢腿 30米*3次肋木柔韧性练习 5分钟教法步骤：1、 教师讲解、提示技术要点和要求。2、 学生逐个练习。3、 以个别纠正错误动作为主。发挥技术骨干的积极协助作用。教学步骤注意要点：技术要点：1、 髋关节充分打开、膝踝动作正确。2、 以膝领先、折叠提拉动作正确到位。3、 脚着地位之正确、身体积极向前。4、 摆臂及上体动作配合协调。老师讲解技术要领：1、 1走步中栏上过栏 23次。2高抬腿跑上栏练习2-3次。3中速跑上栏4-5次。示范重点：上
4、体和摆臂动作的协调配合2集中与个别纠正错误动作相结合。2、 小结技术要点，加深印象。1、老师鼓励同学们出来分享自己的看法。2、老师和学生互动。对学生表现作小评，布置课后作业就是下课后要对刚学的动作进行记忆宣布下课，师生再见。1快静齐2表现出良好的精神风貌3对课程有初步的了解，形成良好的安全意识。4速度适中、安静、认真5、教师认真观察，进行讲评 要求学生：5架栏 *56次 技术要点：折叠摆腿正确到位，下压积极快速。1、 身体高重心、攻栏意识强、向前性好。上体及身体其他环节配合协调。要求学生：1、动作正确规范2、动作幅度由小到大学生练习重点注意：高重心走步中摆动腿和起跨腿按以前分解动作练习要求依次
5、过栏同学按顺序进行观察。积极参与学生按老师的要求，进行练习 学生积极参与，快乐完成。认真听取教师的评价，好的方面继续发扬，差的方面需要克服。小小大中中小运动负荷指标预测平均心率1305练习密度605%强度指数1.21.8课后评价总结跨栏的两次课程主要是给学生一个对这项运动的提高，通过练习培养学生的运动能力和积极性，在这个过程中，学生对跨栏有了初步的了解和认识，并且有大部分同学对此项运动有了一定的掌握。课后反思： 通过学习跨栏，学生对此项运动有了一定的了解。在这过程中，学生也很认真的去练习，并且在学习中尽管很多动作完成的不是很好，但是他们能坚持去做，这点很好。在这过程中，也培养了学生的好学精神。
