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1、蹲踞式跳远教学设计龙口市实验中学 张 坤本课以“健康第一”为指导思想，课的教材内容、教学组织、学法预设等活动，紧紧围绕这个为中心，结合学生实际认知水平，通过多元化教学手段，尊重学生，以恰到好处的教法、学法及组织形式为教学主线，切实调动学生学习的积极性和主动性，让学生体验到学习的乐趣和取得成功后的喜悦感，从而使学生健康的发展。同时，通过活泼的练习形式、竞赛活动与评价方法，提高课堂教学的实效性。（一）教法：1.导入法：通过口令练习，进一步巩固加强学生注意力；再通过“红军长征”的跑步游戏、音乐徒手操引导学生的身心进入练习状态，同时又帮助学生对身体进行了锻炼；2.游戏法：采用“跳房子”接力，进一步活动
2、学生的身体，提高学生的练习和对于跳跃的兴趣，从而有效地锻炼体能，同时培养学生良好的合作精神和团体意识；3.指导、纠正错误法：在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法，引导学生不断学习和规范自身动作。（二）学法指导：1.主要教法：提问法、示范法、语言提示法、指导纠错法、共同参与法。2.主要学法：游戏法、观摩欣赏法、分组法、自主探究法、互相学习法、竞赛法。本课的教学方法多样，学生练习的积极性高，体现愉快教学的目的。在体会动作技术的同时，也有效提高了学生的身体素质。（三）设计思路：1.首先，通过慢跑和韵律操设计的内容，提高学生快速进入学习的状态和为接下来的动作做好铺垫。2.接着，通
3、过贴切生活的“跳房子”，激发学生求知欲、兴趣。3.课的基本部分“蹲踞式跳远助跑和起跳相结合技术”以学生为主体进行教学，充分发挥学生主体作用，在教学中通过多种手段来激发学生的兴趣和积极性，由简到难，循序渐进，在轻松和谐的氛围中达到身心两健。通过辅助练习帮助学生建立蹲踞式跳远基础动作，教学开始时通过一步单脚跳让学生体会发力脚，以便作为练习时的起跳脚，不同学生区别对待。学生练习时要考虑学生安全，个体差异，学生具体掌握情况，发挥教学机智，结合师生互动使学生在愉快的气氛完成练习，通过同学间比较自我提高与帮助。4.最后通过单足接力比赛，提升学生的整体素质，充分运用情境引导和激励机制，让学生在活动中掌握技能
4、，陶冶情操，培养他们团结协作和勇敢顽强的拼搏精神，并在愉悦和谐的氛围中完成本节课的学习内容。5.同时，将趣味的小练习、口诀等贯穿全过程。本课采取小组合作制和小组加分制，充分体现学生的主观能动性。本课的教学方法多样，学生练习的积极性高，体现愉快教学的目的。在体会动作技术的同时，也有效提高了学生的身体素质。蹲踞式跳远授课内容1.跳跃：蹲踞式跳远 2.素质练习：单足跳接力跑教学目标1.运动参与：通过本课教学、游戏，激发全体学生积极参与，提高活动积极性，养成良好的锻炼习惯和终身体育意识；2.运动技能：学生初步掌握蹲踞式跳远单跳双落、跳的又高又远的技术动作；3.身体健康：学生通过练习和游戏发展下肢力量，
5、增强体质，促进身体健康生长、提高跳跃能力；4.心理健康：通过学习充分展现自我，培养学生勇敢挑战的意识和团队合作的优良意志品质。教学重点助跑与起跳的结合教学难点起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提的蹲踞姿势课序课的内容教师活动学生活动组织安排运动负荷时间次数强度课堂常规：1.整队集合2.师生问好3.宣布本堂课内容及要求1.观察学生到位情况2.师生问好3.讲解课的内容、目标和要求4.安排见习生5.教师口令：向右看齐、向前看、向右转、向左转、向后转1.体委整队，报告人数，师生问好。2.精神饱满，认真听取上课的任务与要求。3.集体练习，严肃认真，动作规范整齐。队形：X x x x x x x x x x
6、x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：快、静、齐13小导入与热身1.注意力练习正、反口令练习2.热身活动长征万里：绕场跑（有障碍物）3.徒手操（跟随音乐的节奏）A.原地踏步B.小步跑C.高抬腿跑D.跨步跳1.用口令组织学生进行原地三面转法练习；2.教师带领学生沿着场地慢跑，同时跳跃和绕过障碍物；3.用语言调动学生积极性；4.教师带领学生做活动；5.激励学生充分热身。1.认真听教师讲解规则，听教师口令进行动作练习；2.跟着老师慢跑；3.注意前后间距，保持队伍整齐；4.明确准备活动的重要性，动作到位。队形：X x x x x
7、 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x36234*8拍中实践与提高一、 创想游戏1、 “跳房子”（单格单脚跳，双格双脚一起落地，中间设置高度）2、小组内讨论3、探究学习二、 学习蹲踞式跳远1.原地单足起跳2.上一步单脚起跳双膝上提团身要领：起跳腿积极蹬地，摆动腿向上抬高，两臂向前挥摆。3. “飞翔小能手”助跑三步单脚起跳，双脚落在垫子上要领：向前上方跃起、两腿屈膝上提，两脚同时落地，充分屈膝下蹲，两臂向上挥摆。三、 游戏“单足跳接力比赛”（单足跳至标志桶，换脚单足跳至起点，击掌接力）1.教师示范，讲解游戏
8、的方法和规则，组织学生练习2.同学们你们知道我们要想跳的远有什么方法嘛？3.语言引导学生跳远的方法，看挂图1探究。4.学生分组讨论，各小组回答动作要领，看挂图2总结1、帮助学生选择起跳腿；2、教师讲解动作要领，并示范；3、组织学生原地起跳练习；4、观察并纠正错误动作；5、讲解自我保护动作；6、组织学生三步起跳练习；7、巡回指导；8、学生展示，教师点评；9、组织学生巩固练习。1、教师讲解示范动作；2、组织学生在规定的区域内进行三步单脚起跳、双脚落在垫子上练习,提示“我、我、我、飞翔”，三步跳跃，起跳重心上提，缓冲落地。3、学生展示，教师点评，再次练习；1.教师为学生讲解游戏规则和方法，并示范。2
9、.教师总结游戏的完成程度和意义（优胜组采取小组加分制）1、学生带着问题探究；2.积极参与，使脑子形成正确的跳远动作。1. 自我体会选择起跳腿；2.模仿起跳动作；3.听口令进行练习，提示保持间距，双膝上提；4、学习自我保护动作；5、纠正错误动作；6、学生展示，相互点评；7、巩固动作。要求：观察仔细，动作协调，注意安全组织：六路纵队，前方摆垫子1、学生做单足跳，可以换脚。队形：要求：保持间距，积极参与，注意安全。队形：Xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：保持间距，积极参与，注意安全。队形：x x x
10、 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x_ _要求：踏跳有力、提膝屈腿积极。队形： x x x x x x x x x x x x x x x要求：动作利落，交换快。要求：遵守规则、积极参与。l * * * * l * * * *l * * * * 22246866次5次6次6次2次中中大大中放松与评价1.放松练习；2.小结评价；3.回收器材。1.带领学生做放松操a、拉伸；b、拍打；c、音乐伴奏放松；2.重点关注学生学习过程中的表现。3.分工学生收回器材。1、跟着教师做放松练习；2、与同伴分享本课的得失；3、积极参与器材回收。队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：轻松、愉快。52次小场地器材大垫子6块、助跳板6块、障碍杆6个，标志桶8个、标志圈18个、音响一个运动负荷预计平均心率:125分左右练习密度：30%-40%
