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1、简答和论述1998年简答：1、 简述循环系统运动训练的反映及适应。答:（1)反映 A、肌肉运动时心输出量的变化运动时,由于肌肉节律性舒缩和呼吸运动加强，回心血量大大增长，这是增长心输出量的保证。此外运动时交感缩血管中枢兴奋，使容量血管收缩,体循环平均充盈压升高,也有助于增长静脉回流 B、肌肉运动时各器官血液量的变化运动时心输出量增长，但增长的心输出量并不是平均分派给全身各个器官的。通过体内的调节机制,使心脏和进行运动的肌肉的血液量明显增长，不参与运动的骨骼肌和内脏的血流量减少。 C、肌肉运动时动脉血压的变化肌肉运动时动脉血压的变化，是许多因素变化后的总的成果。换句话说，运动时的动脉血压水平取决
2、于心输出量和外周阻力两者之间的关系。如果心输出量的增长和外周阻力的减少两者比例恰当,则动脉血压变化不大，否则动脉血压就会升高或减少。(2）适应：A、窦性心动徐缓 这是由于控制心脏活动的迷走神经作用加强，而交感神经作用削弱的成果。窦性心动过缓是可逆的，停止训练近年后，有人的心率恢复接近正常水平。B、运动性心脏肥大 运动性增大的心脏外型丰实，收缩力强,心力储藏高，因此运动性心脏增大时对长时间运动负荷的良好反映。运动性心脏肥大对不同性质的运动训练具有专业性反映。C、心血管机能改善 通过训练心肌微细构造会发生变化，心肌纤维内ATP酶活性提高,心肌肌浆网对Ca2的贮存、释放和摄取能力提高,线粒体与细胞膜
3、功能改善，P再合成速率增长，冠脉供血良好,是心肌收缩力增长。有训练者在进行定量工作时,心血管机能动员快、潜力大、恢复快。2、 简述有氧耐力的生理学基本。(1）最大摄氧能力最大摄氧量是反映心肺功能的一项综合生理指标。也是衡量人体有氧耐力水平的重要指标之一。但凡能影响最大摄氧量的因素都能影响运动员的有氧耐力。此外心脏的泵血功能和肺的通气与换气机能都是影响吸氧能力的重要因素。()肌纤维类型及其代谢特点肌组织运用氧的能力与有氧耐力密切有关。肌纤维类型及其代谢特点是决定有氧耐力的重要因素。(3）中枢神经系统机能在进行较长时间肌肉活动中，规定神通过程的相对稳定性以及中枢间的协调性要好,体现为大量传入冲动作
4、用下不易转入克制状态,从而能长时间的保持兴奋与克制有节律的转换。（)能量供应特点耐力性项目运动持续时间长，强度较小，运动中的能量绝大部分由有氧代谢供应,所以机体的有氧代谢能力与有氧耐力素质密切有关。系统耐力训练可以提高肌肉有氧氧化过程的效率和多种酶的活性以及机体动用脂肪功能的能力。3、什么是状态反射,状态反射在运动实践中有何意义。(）定义：状态反射是指头部空间位置变化时反射性地引起四肢肌张力重新调节的一种反射活动。状态反射涉及迷路紧张反射和颈紧张反射两部分。(2）意义:状态反射在完毕某些运动技能时起着重要作用。一方面使身体重心不至于超过支撑面维持的平衡，以保证身体的正常姿势;另一方面,便于躯体
5、向头部转动的方向用移动。例如,在做体操的后手翻、空翻及跳马等动作时，若头部位置不正,就会使两臂用力不均衡,身体偏向一侧，常常导致动作失误或无法完毕。4、人体在运动中如何维持酸碱平衡。 可以从人体血液、呼吸和肾脏三个系统来分析如何维持酸碱平衡。（1）血液：血液中有数对具有抗酸和抗碱性作用的物质,称为缓冲对,统称为缓冲体系。缓冲体系中的每一种缓冲对是由于一种弱酸和该种弱酸的盐构成的。运动时由于乳酸大量积累，血液的PH值减少,因此机体就会通过这种缓冲对对PH进行调节,以维持机体内环境的相对稳定。此外乳酸的代谢方式也是靠血液系统来完毕的，一部分转入肝脏合成肝糖原,一部分通过血液中运送的氧气将乳酸有氧氧
6、化进一步供能,乳酸代谢加强，体内酸碱平衡维持在相对稳定状态。（2)呼吸：、现代谢产物中有大量酸性物质时,她们与Hco3-作用，生成碳酸,后者分解为二氧化碳和水，使血中二氧化碳含量上升，导致呼吸运动加强，二氧化碳大量排出，因而血浆中值变化不大。 B、当体内碱性物质增多时,与碳酸作用使血中的碳酸氢钠等盐的浓度逐渐回升,维持了其与碳酸氢钠的正常比值，因此对血浆PH值的影响也较小（3)肾脏：A、肾小球滤液中的NaO3的重吸取当NaHC3通过肾小球滤过膜进入小管腔时,可以解离为Na+和o-存在于小管液中。N+与肾小管细胞分泌的H+进行互换,N+所有重吸取。肾脏吸取碳酸氢盐可保持血浆中碱储藏量恒定。B、尿
7、的酸化碱性磷酸盐(NaPO4）和酸性磷酸盐(NaH2O)也是血浆中一对重要的缓冲物质，正常比值为4:1。当肾小管分泌的H+增长时，一部分H+同NaP所解离的Na+进行互换,使一部分N2HPO4转变为Na2PO4,从而使尿酸化应随尿排出。C、铵盐的形成NH属于脂溶性物质，可以通过细胞膜进入肾小管中，与肾小管细胞分泌的+结合生成4+并进一步与强酸盐的负离子结合生成酸性的铵盐,随尿排出。论述:1、 论述力量素质的生理学基本。答:影响肌肉力量的生物学因素诸多，重要有肌纤维的横断面积、肌纤维类型和运动单位、肌肉收缩时动员的肌纤维数量、肌纤维收缩时的初长度、神经系统的机能状态、性别和年龄等方面。（1） 肌
8、纤维的横断面积 力量训练引起肌肉力量增长,重要是由于肌纤维横断面积增长导致的。由运动训练引起的肌肉体积增长,重要是由于肌纤维收缩成分增长的成果。肌纤维收缩成分增长是由于激素和神经调节对运动后骨骼肌收缩蛋白的代谢活动发生作用，使蛋白质合成增多。（2） 肌纤维类型和运动单位 肌纤维类型和运动单位大小、类型直接影响到肌肉力量。对于同样肌纤维数量而言，快肌纤维的收缩力明显不小于慢肌纤维，由于快肌纤维内具有更多的肌原纤维,无氧供能酶活性高、功能速率快、单位时间内可完毕更多的机械功。一种运动神经元所支配的肌纤维数量称为神经支配比，若神经元支配的骨骼肌纤维数量多,则神经支配比大。不同运动单位所产生的肌张力也
9、有所不同，一般状况下,同样类型的运动单位,神经支配比大的运动单位收缩力强于神经支配比小的运动单位的收缩力。（3） 肌肉收缩时动员的肌纤维数量 支配构成肌肉的各运动单位的运动神经元其兴奋性各不相似，一般慢肌运动单位神经元兴奋性较高，快肌运动单位神经元兴奋性较低。当需要克服的阻力负荷较小时，重要由兴奋性较高的慢肌运动单位兴奋收缩完毕，此时动员的肌纤维数量较少,随着负荷的增长，运动中枢传出的兴奋信号亦随之增强，兴奋性较低的运动单位亦逐渐被动员,兴奋收缩的肌纤维数量也随之增多。（4） 肌纤维收缩时的初长度 肌纤维的收缩初长度极大影响着肌肉最大肌力。肌肉在收缩前常会先做离心收缩将肌肉拉长,然后再做相信收
10、缩，这就是一般所说的超等长收缩。研究表白,肌纤维处在一定长度，粗肌丝肌球蛋白横桥与细肌丝的肌动蛋白结合的数目最多,从而使肌纤维收缩力增长,肌肉收缩时肌纤维所处的这种长度称为最适初长。（5） 神经系统的机能状态 神经系统的机能状态重要通过协调各肌群活动、提高中枢兴奋限度、增长肌肉同步兴奋收缩的运动单位数量来提高肌肉最大肌力。中枢神经系统的兴奋限度对提高最大肌力具有重要的作用。中枢兴奋性通过参与兴奋的神经元数量和兴奋神经元发出神经冲动频率来体现,兴奋性高,则参与兴奋的神经元多,所发出的动作点位频率高,可使更多的兴奋性较低的运动单位参与兴奋收缩，从而使肌力增长。（6） 性别和年龄 肌肉力量从出生后随
11、年龄的增长而发生自然增长,一般在20岁是达到最大,后来逐渐下降。112岁如下的小朋友，男孩的力量仅比女孩略大。进入青春期后。力量的性别差别加大，由于雄性激素分泌的增多，有效地增进了男孩肌肉和骨骼体积的增大，使其力量明显不小于女孩。（7） 体重 体重大的人一般绝对力量较大，而体重较轻的人也许具有较大的相对力量。随着体重的增长,绝对力量直线增长。当用相对力量表达总体力量时,随着体重的增长，相对力量却下降。2、 论述无氧耐力的生理学基本。(1) 定义:无氧耐力是指机体在无氧代谢(糖无氧酵解)的状况下较长时间进行肌肉活动的能力,无氧耐力有时也成为无氧能力。(2) 生理学基本：进行强度较大的运动时,体内
12、重要依托糖无氧酵解提供能量,因此无氧耐力的高下取决于肌肉内糖无氧酵解供能能力,缓冲乳酸的能力以及脑细胞对血液P值变化的耐受能力。、肌肉内无氧酵解供能的能力与无氧耐力肌肉无氧酵解能力重要取决于肌糖原的含量及其无氧酵解酶的活性。例如,优秀赛跑运动员腿肌中慢肌纤维比例以及乳酸脱氢酶活性随项目的不同而异,长跑运动员慢肌纤维比例高,中跑居中,短跑最低;而乳酸脱氢酶和磷酸化酶的活性却相反,短跑运动员最高、中跑居中、长跑最低。、缓冲乳酸的能力与无氧耐力肌肉无氧酵解过程产生的乳酸进入血液后，将对血液的PH值导致影响。但缓冲系统的缓冲作用。使血液的H值不致于变化大太大，以维持人体内环境的相对稳定性。机体缓冲乳酸
13、的能力重要取决于碳酸氢钠的含量及碳酸酐酶的活性。C、脑细胞对酸的耐受力与无氧耐力由于进入血液的乳酸量大大，血液的H值还会朝酸性方向发展，加上因氧供局限性而导致代谢产物的堆积，都会影响脑细胞的工作能力,增进疲劳的发展。脑细胞对这些不利因素的耐受能力，无疑也是影响无氧耐力的重要因素。常常进行无氧耐力训练的运动员,脑细胞对血液中代谢产物堆积的耐受力提高。3、 论述速度素质的生理学基本。(1) 定义:速度素质是指人体进行迅速运动的能力或在最短时间完毕某种运动的能力。按其在运动中的体现可分为反映速度、动作速度和周期性运动的位移速度三种形式(2) 生理学基本:A、反映速度 反映速度的快慢重要是指人体对多种
14、刺激发生反映的快慢。决定反映速度快慢的因素有：、反映时与反映速度从感受器接受刺激产生兴奋并沿反射弧传递开始,到引起效应器发生反映所需要的时间称为反映时。反映时的长短取决于感受器的敏感度、中枢延搁和效应器的兴奋性。其中,中枢延搁又是最重要的，反射活动越复杂、历经的突触越多反映时越长。、中枢神经系统的机能状态与反映速度 中枢神经系统的机能状态与反映速度有密切关系,良好的兴奋状态及其灵活性,可以加速机体对刺激的反映,使效应器由相对安静状态或克制状态迅速转入活动状态。运动员处在良好赛前状态时,反映时缩短。反之,反映时将明显延长。c、运动条件反射的巩固限度与反映速度 随着运动技能的日益纯熟,反映速度加快
15、。研究发现，通过训练反映速度可以缩短1%。B、动作速度动作速度是指完毕单个动作时间的长短,决定动作速度的因素有: a、肌纤维类型与动作速度 肌肉中快肌纤维占优势是速度素质重要的物质基本之一,快肌纤维比例越高且快肌纤维越粗,肌肉收缩速度则越快。b、肌肉力量与动作速度肌力越大,越能克服肌肉内部及外部阻力完毕更多的工作。但凡能影响肌肉力量的因素也必将影响动作速度。、肌肉组织的机能状态与动作速度肌肉组织兴奋性高，刺激强度低且作用时间短就能引起肌组织的兴奋。d、运动条件反射的巩固限度与动作速度在完毕动作过程中,运动技能越纯熟,动作速度就越快。此外,动作速度还与神经系统对积极肌、协调肌和对抗肌的调节能力有关，并与肌肉的无氧代谢能力有密切关系。C、位移速度 位移速度是指周期性运动中人体在单位时间内通过的距离。以跑为例，周期性运动的位移速度重要取决于步长和步频两个变量。a、步长重要取决于肌力的大小。肢体的长度以及髋关节的柔韧性、步频重要取决于大脑皮层运动中枢的灵活性和各中枢间的协调性,以及快肌纤维的比例及其肥大限度。 4、 论述少年小朋友循环系统的生理特点。（)心脏的特点:、心脏重量 小儿心脏相对比成人的重。新生儿
