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1、九年级体育理论考试一试题(答模卷)一.选择题(每题0、5分)1,人体运动中,_起着杠杆作用,_就是运动的枢力。(B)A,关节,骨骼,肌肉缩短B,骨骼,关节,肌肉缩短关节,肌肉缩短,骨骼纽 ,_就是运动的动C肌肉缩短,关节,骨骼D,2,体育锻炼能够促进身体形态的发展,其原因就是:(B)A,体育锻炼能拉长骨骼与肌肉B,合适的体育锻炼不但能够促进身体长高,还可以够使肌纤维变粗,体积增大C,体育锻炼可以减肥D,体育锻炼能够治疗好多疾病3,小敏就是九年级学生,她的800米成绩很差,老师给供应了三个锻炼项目,您认为正确的就是 :(A)A,跑步,骑自行车,游泳B,50米快跑,负重练习,俯卧撑C,躲闪跑,乒乓
2、球,跳绳D,引体向上,伸展运动,游泳4,成年人沉寂时的正常脉率为:(B)A,6070次/分B,70一80次分C,80一90次分D,70一90次分5,俗话说“:笑一笑,十年少,愁一愁,白了头”,这充分说明;(C)A,经常笑的人会显得年轻B,经常忧愁的人简单使头发变白C,心理状态对身体健康有很大影响D,心理状态对身体健康没什么影响6,调治情绪的方法有:参加有氧运动呼吸法肌肉放松法自我表示法合理渲泄法。以上说法正确的就是:(D)AB,C,D,7,我国出名体育家马约翰先生倡议的“运动家精神”就是指:(A)A,以同样,诚实,礼让的态度去参加运动与竞赛B,以同样,拼搏,坚毅的态度去参加运动与比赛C,以竞争
3、的意识去参加运动与竞赛D,以公正,公正的态度去参加运动与竞赛8,蹲踞式跳远的动作要领就是:(B)A,助跑,腾空,踏跳,落地B,助跑,踏跳,腾空,落地C,踏跳,助跑,腾空,落地D,踏跳,腾空,助跑,落地9,以下犯规中,属于在足球竞赛中出现的犯规就是:铲球犯规推人犯规越位犯规手球犯规持球犯规(D)A,B,C,D,10,一个人的自觉性质量就是指:(C)A,在复杂环境下能迅速作出决定B,以饱满的精神战胜困难,自始自终完成任务C,能主动地支配自己的行动,去实现目的D,善于控制情绪与支配自己行动的能力ll,以下为发展学生心肺功能的练习就是:(D)A.俯卧撑,引体向上B,躲闪跑,乒乓球C,伸展运动D,跑步,
4、跳绳,游泳12.控制饮食的要求:(B)A,不吃不喝B,每天三餐C,多吃水果D,多吃油腻,高热食品13.脉搏与运动量的关系密切,中小强度的脉搏大体为:(B)A,160次分B、120次140次分C、180次分以上D、110次分14.迅速跑就是以_为主的运动项目。(B)A、低强度长时间的匀速跑B、大强度短时间的无氧练习C、长距离的屡次跑D、定时跑15、决定速度的重要因素就是:(C)A、步幅B、步频C、步频,步长D、运动时间16、七人制小足球的竞赛时间为:(B)A、40分钟B、5060分钟C、90分钟D、80分钟l7、篮球运动的发展趋势就是:(D)A、强抢越高,速度越快B、攻击越快,投篮越准C、强抢越
5、高,技术越全D、攻击越快,强抢越高,技术越全,投篮越准18、肌肉分为哪三类(A)A、骨骼肌、圆滑肌、心肌B、肱二头肌、心肌、骨骼肌C、腹肌、圆滑肌、心肌D、背肌、腹肌、胸肌19、不同样的运动项目能培养不同样的意志质量,能培养自觉性、独立性、果断性、勇敢与自制力的意志质量的就是:(C)A、游泳、体操B、武术、跳水C、球类运动D、田径、举重20、篮球竞赛中下列行为属于犯规的就是(D)A、替身防守有球队员B、二次运球足球竞赛中不能够接触球的身体部位就是C、封盖对方投篮队员(B)A、脚B、手D、拉人、撞人C、头D、胸21、22、以下身体练习就是发展身体长远能力的就是A、30米跑B、高抬腿跑C、30米接
6、力跑后,扔掷臂指向球篮的什么方向(C)A、左侧(D)D、1000米定距跑23、篮球投篮出手B、右侧C、正前面D、上方24、身体的高度就是由哪些方面决定的(B)A、遗传、营养、睡眠B、遗传、营养、运动传、睡眠25、体育锻炼后怎样预防肌肉酸痛?(AC、运动、睡眠、营养)D、运动、遗A、多做整理运动B、坐下休息C、不予理睬D、药物治疗26、发展柔韧素质的方法就是(B)A、操哑铃扩胸B、上下振臂C、立卧撑D、接力跑27、一天中锻炼的最正确时间就是(C)A、早饭后B、起床后C、下午D、夜晚28、在课程目标中,身体健康的目标就是(C)A、掌握保健知识与方法B、塑造优异体型与身体姿态C、全面发展体能与健康能
7、力D、提高适应自己环境的能力29、激烈运动后,以下做法正确的就是(C)A、立刻停止活动,进行休息B、立刻沐浴,除掉运动产生的热量C、递减运动强度,逐渐结束运动D、立刻补充水分与食品,减少运动耗资30、对扔掷项目远度增加影响最大的因素就是(A)A、出手速度B、出手角度C、出手高度D、用力大小31、肺活量体重指数就是 (A)A、肺活量体重B、肺活量体重C、体重肺活量D、体重肺活量32、为了发展学生的身体素质与跑的能力,以下一组辅助练习中用于增强腿部力量腿高抬幅度,发展跑的频率的练习就是(D),提高大A、后蹬跑B、单足跳C、弓箭步走D、高抬腿跑33、引起肥胖的主要原因就是(A)机A.吃得太多,活动太
8、少,致营养节余D、肥肉吃太多二,填空题(每空B、睡眠时间少0、5分)C、老坐在瞧电视或打游戏1.由于初中生心血管系统与呼吸系统发育还不够完满的力量性与静力性联练习;注意正确的呼吸方法境。,在体育锻炼中应注意:不要进行过多;注意呼吸道卫生;注意选择优异的锻炼环2.“流水不腐,户枢不蠹,动也”的意思就是:经常合理地参加体育锻炼,能全面促令人的健康,令人充满生命活力。3.运动负荷平时又叫运动量应减小,反之亦然。,包括负荷量与负荷强度。锻炼时,一般负荷强度大时,负荷量则4.健康最少包括三个方面:身体(生理)健康心理健康优异的社会适应能力。5.田径运动就是人们用以锻炼身体的基本方法与手段,它就是一种文化
9、,又就是竞赛项目之一。它分7为奔跑,跳跃与扔掷三种基本种类。6.篮球场所四周边线,5厘米宽的线属于场外,中线属于后场。7.初中生的呼吸频率为1822 次分8.肥胖对身体不利,但减肥的目的不但就是降低体重,更重要的就是除掉体内节余的脂肪。9.越位就是攻击队员在对方半场区踢球刹时,在离对方端线地域内,对方对员少于2人,即为越位地址。10.进行扔掷项目练习时,应特别注意安全事故11.克托莱指数=体重身高1000。12.体育包括与健康有关的体能与与运动有关的体能。13.田径竞赛中有短跑的蹲踞式起跑与中长跑的站立式起跑二种起跑方式。14.公正竞争既就是所有体育竞赛的基本准则,又就是一种基本的体育精神。1
10、5.检测运动负荷常用的简单方法就是测定脉搏。16.足球运动就是一项以脚支配球为主,两队攻与守相抗衡,以射球入门多少判断胜败的球类运动。17.篮球运球接行进间单手肩上投篮就是游戏与竞赛中应用较广泛的组合技术。18.练习长远跑时张开的口同时呼吸,为了保证身体对氧气的需求,订乎吸必定有相当的频率与深度,一般采用跑2步或3步的呼吸方法。,用鼻与半19.跑就是单脚支撑与腾空订交替,蹬与摆塑相当合的周期性运动。20.奥林匹克的格言就是更快!更高!更强!三,判断题(每空0、5分)l,初中生的血压随着年龄的增加而降低(增加)()2,饭后20分钟内不宜参加比较激烈的运动(30分钟)()3,体育锻炼之因此能够增加
11、体能,主要就是由“超量恢复”的生理机能决定的()4,中学生的最高脉率一般为200次分,比较合适的运动脉率范围为最高脉率的90一60(80一50)()5,抑郁,忧愁,情绪不牢固,强迫症状都属于青春期常有的心理问题()6,有意识,有目的,有计划就是意志质量缺一不能的“三剑客”()7.参加体育活动能够自由发挥,不用遵守必然的规则与道德规范(必定遵守)()8.长远参加体育锻炼,获得健康的身体就是坚持体育锻炼的主要原因(运动欢喜感)()9.身体形态由长度,围度,重量及互有关系表现的身体形态的发育主要受遗传因素与后天环境影响。()10.奥运精神就是重在参加,参加比取胜更重要。()11.运动前后不要做准备活
12、动与整理运动。(必定要)()l2.长远跑就是低强度,长时间的匀速跑,能够发展有氧耐力。()13. 篮球中的传切配合就是该项运动最早出现的也就是最基本的战术之一。()14.蹲踞式跳远的最要点的技术环节就是助跑与起跳的连结。()l5.足球中圈开球队员能够直接射门与连踢。(不能够够)()16.激烈运动前应做好整理活动,激烈运动后应做好准备活动(后,前)()17.健康就是指没有疾病的正常人(健康包括三方面内容)()l8.刘洋打过篮球后立刻喝了一瓶冰水解了渴,好爽(30分钟后才能够)(X)19.体育锻炼能培养我们学生的意志质量。()20.中学生应该积极参加体育锻炼。每天坚持一小时的锻炼,有利于身体健康()21.积极的体育锻炼就是调治与形成健康心理的重要手段。()22.初中生正处在生长时期当的,次序渐进)(),积极锻炼,不断进行大运动量的锻炼,更有助于身体健康(适23. 掌握必然的体育与健康知识不但就是我们更加科学地参加体育锻炼与保护健康的需要,也就是每个现代人必定具备的文化涵养。()24.为了保证身体健康与生长发育的要求,每天所需的食品一般应包括以下五类物类、蔬菜水果类、动物食品类、奶制品与豆制品、油炸类。(油脂类)():谷25.经常进行体育锻炼,心肌力量增强,血管壁弹性增大,从而改进心血管机能。在足球运动
