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1、军训共合集军训回来不要立即用美白产品，因为皮肤刚受到日晒的刺激。一定要先用保湿产品哦，这是有经历的人给我的忠告方法一1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，假如要多擦个一两次也没问题啦，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每23天擦一次3.用水和蜂蜜调配后参加珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!4.最简单最廉价最方便但是非常有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再参加少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉.5.
2、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，可以消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。6.用一个蛋黄，参加一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约非常钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化装水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。7.牛奶亦具收紧肌肤成效，假设早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。8.黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮也可以不去后，切成一小片一小片，然后就敷
3、在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！9.将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.10.白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.11、珍珠粉粉质要细加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化装水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有
4、消炎成效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要防止化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。13、雪肌精连敷一周，想不白都不行14、晒后用酸奶敷脸挺好的.15、推荐两款面膜兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水兰芝的酸奶草莓面膜可以美白16、多喝水！17、饮食也是多吃含维生素C的食物。18、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。方法二皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄?肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最
5、多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人那么特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！1、根底保养：每天的根底保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。假如您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化装棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想
6、要白回来与所吃进去的食物颜色有关，假如喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(P.S.红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。我通常知道今天不得不挨晒前,会吃些像西红柿,木瓜,奇异果,胡萝卜之类的水果,蔬菜在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏
7、仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。4、多喝水：每天最少20_0CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。方法三对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会获得一定效果。一、酒 在好米酒中，参加去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周
8、后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。二、皮肤粗黑者 可将醋与甘油按51的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。三、蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。四、防晒 外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比拟敏感者，在久晒后未出现病症之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服0.5克，共2天，并大量饮水，可防止皮肤发红变黑与灼痛。五、枸杞酒 以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。六、精神调节 许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得
9、越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，那么使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。七、不乱用美容化装品 一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经历的美容师或医生的指导下进展。八、中药方 白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。九、中药外用方 浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，参加雪花膏中，早晚各搽于面部。十、锻炼 理论说明，适当的锻炼，可增强体质，使
10、内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要防止在阳光下运动。总之，欲使皮肤变白，非一日之功，重要的是恒心、信心、决心。方法四:下面还有两种方法,我觉得特别有效,大家可以试试除面部色素斑:鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润.皮肤粗黑:靠化装品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤潮湿,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,干净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效).
11、假如发现已晒黑,想修复的话补水很重要军训总结 这是哥写的，下面的那个是百度的！远离喧嚣的城市，分开舒适的温床，我们来到了昌平区66459部队，进展了为期7天紧张、艰辛的军训生活。七天，在漫漫人生中只不过是微小的一瞬间。但我相信，在军营中的这七天，绝对是不平凡的七天。它是苦与累的七天，是付出的七天，更是收获的七天。我们成长了，从骄生惯养到独立生活。我们的腰板挺直了，面孔刚毅了，性格坚韧了。军训给予了我们军人的气质：坚强、正直。艰辛的训练中，我们学会了忍受疼痛，学会了坚持不懈。我们少了份骄气，多了份拼搏到底、永往直前的精神。军训了我们团结就是力量：这力量是铁、是钢，比铁还硬比钢还强。军训我们严守纪
12、律，服从命令是天职，条令要牢记，令行制止，自觉凝聚成战斗集体。人民军队正是有了铁的纪律，才会有无穷的战斗力七天中，包含着我们的酸甜苦辣。站军姿，齐步，跑步，正步我们一遍又一遍地重复着这些枯燥的动作。腰酸了，必须撑着；背疼了，还要挺直；嗓子哑了，仍然要大声喊着口号。炎炎的烈日焦灼着大地，但我们的照旧刻苦训练；汗水浸湿了我们的衣衫，但我们的步伐不会停顿。铁一样的纪律无时无刻地约束着我们。在严格的要求下，我们疲惫的身躯挺直了，酸痛的手脚继续重复着同样的动作。严肃的教官，艰辛的生活所有的一切，我们都要坚强地面对。军训中最值得感谢的人，就是我们的教官了。七天里我们一同训练、睡觉、吃饭，无时无刻不在一起。
13、训练时我们流汗，教官比我们流的更多；我们辛苦，教官比我们还要辛苦。他那沙哑的口令声我至今难以忘记，他的嗓子在军训的第三天就已经哑了，但是他喊的口令声却丝毫未减弱，仍是想原来一样有力地喊着“稍息”“立正”“齐步走”。有好几次他都因为嗓子痛而口令只喊了一半，但他只是用手轻轻揉一揉，又接着喊下去。他像其他教官一样严厉，注重纪律，精益求精。然而在休息时，他又像朋友一样与我们聊天，开玩笑，他让我们看到了一个真正军人的样子，并懂得了什么叫战士的品格。军训的七天虽然很短，但我们学到了许许多多的别处无法获得的东西。躺在床上，我闭上眼静静回味。记得平日里父母精心准备的饭菜，只要稍有些不合胃口，我就会不断抱怨，而
14、军训时尽管饭菜不好吃，但一大盘菜几分钟就见底了；平日在家吃完饭后，我只需在一旁休息，而军训时不但要洗好自己的饭碗，还要刷盘子，擦桌子；平日在家中只要稍有些热就会翻开空调，可在军训时，炙热的阳光烤着大地，我们穿着长衣长裤，一训练就是好几个小时，汗水早已浸湿了衣服，但所有人都没有丝毫怨言。想到这里，我才发现从前的自己是多么挑剔和懒惰。经过这次短暂、艰辛而又难忘的军训，我少了份娇气，多了份坚强；少了份依赖，多了份自强；少了份怨天尤人，多了份勇往直前“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”假如梅花没有傲立霜雪的勇气，就不会成为残酷冬日里那一道靓丽的风光；一个人假如不经历挫折和磨难也就不会拥有坚强。炎炎的烈日
15、，就像灼热的烈火，我们用自己的意志，让坚强代替了懦弱；让自立代替了依赖；让坚持代替了退缩。我们完成了这段煎熬的过程，好似一只只凤凰在烈日中涅磐。军训感想“故天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，而行弗乱其所为。”这句古话可谓在这次军训中表达得淋漓尽致。青春年少的我们，朝气蓬勃，锐气正盛，军训就如同一块磨刀石将我们的锐气磨去，留下稳重与成熟，在这次的军训中，每一个人或多或少都收获了人生最珍贵的一笔财富。虽然军训已经完毕，但我相信每个人都是依依不舍。日子总会过去，这短短的七天，曾经觉得就像漫长的几个世纪，但如今想想这对我们如炼狱般的军训却是最珍贵的最不舍的记忆。黎明，“嘟嘟
16、！嘟嘟！”急促的哨声让正遨游在梦境的孩子们回到残酷的现实，拖着极其不情愿的身子，努力分开温暖的被窝。混乱而急促的脚步声表现出我们慌乱的心情，急速而忙乱的动作显示出我们匆忙的身影。此时，没有闲庭信步的雅致，只有脚尖与楼梯摩擦发出的“噔噔”声，没有耐心的等待，只有身后催促的“快点”。在阵阵的匆忙过后，一切安静了下来。喧闹的寝室楼获得了它难得的寂静，然而学校的操场却人声鼎沸了起来。此起彼伏的口号声回荡在操场，盘旋在空中。教官嘹亮而富有独特军营味道的口令声，指挥着我们前进.太阳羞涩地从云中露出笑脸，发出万丈光辉。而我们却拖着经过早操训练后早已疲惫不堪的身体，渐渐地，缓缓地。走向食堂，看见食物的我们犹如疯狂的饿狼一样。没有了在家时那品
