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1、快速跑与发展体能教学设计保山市实验小学 段正赟一、指导思想：本教材依据新课程标准的基本理念，以坚持健康第一的指导思想，促进学生健康成长。在中年级的教学过程中注重发挥教师的主导作用，培养学生的主体意识，除了必要的技能教学以外，引导学生积极主动的参与体育锻炼，增强学生体质为主要目的。注重培养学生对体育活动的兴趣及活泼愉快、团结协作、勇敢顽强的健康心理素质，为学生养成终身体育锻炼习惯打下良好基础。二、 教材分析：跑是人体基本活动能力之一，在日常的学习和生活中离不开跑步，快速跑的教材是小学中年级必修教学内容之一，快速跑教材的特点是要求以最快速度跑完比较短的距离，特点是距离短而且速度快。三、 学情分析：
2、 跑的快是每个小学生展现自我的愿望，又使其体验到成功的喜悦与快乐。在教材内容的选择上，由于单纯的快速跑对于活泼好动、富有求知欲望的小学生来说，会显得枯燥无味。对此，在新课标理念指导下，根据学生的特点，在教学中通过情景导入：“参加魔幻学院学习，需要过重重考验与挑战方能入院”来激发学生的学习兴趣，从而达到本节课的教学目标。四、 教学目标：1、通过快速跑，让学生了解快速跑的动作要领。2、培养学生快速奔跑的能力，发展动作速度、灵敏反应和下肢力量素质。3、通过游戏活动，培养克服困难的意志品质和团结协作的精神，发展体能。五、教学重难点：教学重点：前脚掌跑，积极摆臂，跑得自然、协调。教学难点：摆腿蹬地有力，
3、摆臂自然有力。六、教学方法：全课采用讲解法、示范法、练习法、直观法、实践法、游戏来完成课程教学。七、教学手段：自主学习，合作学习，教师个别指导学生示范、评价。八、可能产生的问题和预防措施：在快速跑的教学中，随时提醒学生注意场地情况及练习间距。游戏“击球入门”中基本达到友好合作锻炼的要求，能遵守规则，有较好的集体荣誉感。快速跑与发展体能教案学校：保山市实验小学 班级：六（9） 班 人数：48 人 授课教师：段正赟教材快速跑、游戏击球入门 场地器材 篮球场2块、音乐播放器1台、小体操垫6块、48根彩带、48张报纸、标志桶18个，标志带2条、学习展纸6张、呼啦圈24个、气球48个、托台2个学习目标1
4、.通过快速跑，让学生了解快速跑的动作要领。2.培养学生快速奔跑的能力，发展动作速度、灵敏反应和下肢力量素质。3.通过游戏活动，培养克服困难的意志品质和团结协作的精神，发展体能。重点前脚掌跑，积极摆臂，跑得自然、协调难点摆腿蹬地有力，摆臂自然有力课序学习内容教师活动学生活动组织与队形运动负荷强度时间次数开始准备部分一、课堂常规：1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好3、宣布本课的内容和目标要求4、强调课中注意的安全事项5、安排见习生二、 队列队形练习三、 韵律操1、 踏步2、 一字步3、 后膝腿4、 V字步5、 侧膝腿1、宣布上课内容，提出安全注意事项2、教师观察学生情况。宣布绕篮球场齐步走一
5、圈根据音乐节拍教师示范领做1、成四列横队集合2、认真听讲、精神饱满3、注意力集中，动作整齐，有节奏成四路纵队绕篮球场齐步走一圈成四排横队散开随着音乐节拍参考教师动作跟做小小7分钟 11基本部分一、游戏“各显神通”二、专门性辅助练习：1、原地摆臂2、频率练习三、30米快速跑学习1、小组自主合作学习短程快速跑动作要领（“跑”时，要迅速起动，两臂积极做前后摆动；身体逐步抬起，大腿抬高，逐渐加快频率，脚部蹬拔地有力。口诀：迅速起动，快摆臂；大腿高抬，脚拔地。）2、第一次尝试性练习3、师生挑战跑4、彩带迎风快速跑游戏5、腹部顶报纸快速跑游戏6、快速跑优秀者进行赛跑展示四、拓展游戏：“击球入门”1、教师讲
6、解示范“入门礼”游戏方法及要求:双臂置于身体两侧全脚掌着地原地跑步；2、教师讲解示范“初试”游戏方法及要求:双臂展开成侧平举，全脚掌着地原地跑步，；3、教师讲解示范“中试”游戏方法及要求:双臂前后摆动，前脚掌着地原地跑步。4、指示学生进行练习5、提问三式中那种最轻松，最舒适，速度最快。1、 教师示范讲解原地摆臂动作方法：两脚前后开立，重心前移，两手半握拳，以肩关节为轴，两手臂自然前后摆动。2、 教师巡视指导，纠正动作。2、教师示范讲解频率练习动作方法：两脚左右开立，屈膝微蹲，两手自然置于身体两侧，老师给出节奏，学生做双脚交替蹬地频率练习。1、 老师提示学生分小组进行自主合作学习短程快速跑。教师
7、分小组组织短程快速跑尝试性练习教师与抽取的学生进行挑战跑教师提示学生头上带上丝带环进行分组赛跑1、 教师组织由组长分发报纸，并置于腹前；2、 口哨指挥分组游戏教师选出快速跑优秀者进行赛跑展示1、 教师示范讲解游戏方法与规则把报纸揉成团做轻物投掷物，以小组为单位进行先跨越体操垫，再做单脚跳，双脚跳，单脚跳，到了指定位置用纸球击打气球，最后原路动作返回击掌下一位同学游戏；2、教师组织回收3、宣布游戏成绩并进行表扬1、学生按要求进行“入门礼”游戏2、学生按要求进行“初试”游戏3、学生按要求进行“中试”游戏4、回答教师提出问题学生跟随老师的节奏进行摆臂练习学生跟随老师的节奏进行频率练习1、 学生分小组
8、自主学习短程快速跑2、 观看展板进行学习认真听讲并积极参与学生根据自主学习知识上跑道进行第一次尝试性练习学生与教师进行挑战跑，其余学生观察动作要领学生带上丝带环分组体会快速跑借助有效参照物体会速度的快。1、 小组长分发报纸；2、 学生展开报纸并将其置于腹前；3、 学生根据哨声提示分组进行游戏。优秀学生快速跑展示1、 学生把报纸揉团做成轻物投掷物；2、 以小组为单位进行距离性轻物投准比赛。30米15米 小小中中中中中中28分钟11 11111111结束部分1、 组织学生整理放松活动；2、 小结本课学习情况。3、 布置部分学生归还器材。4、师生再见。1、教师领做整理放松活动2、相互交流，相互评比，
9、与教师同评。3、归还器材。4、亲切地与教师道别。放松学生心情愉悦身心 小 5分钟1预计效果全课练习密度57%左右课后反思快速跑属于跑的范畴，学生在学习起来其兴趣度不是很浓厚，只是单纯性的跑难免枯燥乏味，在教学中采用魔幻学院入院的情景导入让学生提升兴趣，开启学习之趣。教学中积极采取了学生自主学习与合作学习共用，体现了学生为主体教师为主导的新型学习方式。在各个游戏环节中采用了自主体验、积极挑战、比拼比赢的各类游戏使得学生在玩中学，学中玩。采用彩带跑、师生挑战跑、腹部顶报纸跑各种形式的跑让学生视界、触觉、听觉并用多样性的学习，为枯燥的跑添加了色彩。不足之处整个学习中教师重难点的突破没有积极到位，只流于了形式，教学中语言不够精炼，没有抑扬顿挫之分，对于学生的调动还需要多多加强。基本部分密度43%左右全课平均心率125次/分心理负荷良好
